Hands-free yoga: in questa breve pratica sperimentiamo una pratica di Vinyasa senza mai portare i palmi delle amni a terra (sarà mai possibile?!?), un'occasione per dare spazio alla relazione tra equilibrio e dinamismo.

• insegnante: Claudia Di Filippo

• durata: 25 min.

• attrezzatura: -

• focus: posizioni in piedi

• livello: open