Ciao Valentina questo corso mi piacemolto, soprattutto il giorno dopo quando ho acido lattico accumulato che mi dice che devo ripetere la stessa lezione finche " quel muscolo" non si è rinforzato. Lo trovo molto utile anche perche io lavoro in cantiere e, ne faccio di movimento! ma alla fine è sempre lo stesso e certi muscoli sono dimenticati. Con te li identifico e li alleno! Grazie