Vivi insieme a noi la Yoga Challenge dell’estate con il ripasso dei temi dell’anno scolastico appena concluso!
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Ti sfidiamo a completare questo programma di 9 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2024/2025, entro domenica 17 agosto!
Le pratiche sono differenti per stile, durata e insegnante e sono aperte a ogni livello di esperienza.
Come funziona la Challenge:
🧘🏻♂️ Pratica le 9 video-lezioni entro il 18 agosto
👣 Monitora i passi durante la Challenge
🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno
🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!
PROGRAMMA:
Asana - Hatha flow open 30’+15’ (Claudia)
Dhyana - Hatha flow open 60’ (Valentina)
Ahimsa - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Tapas - Yoga workout 45’ (Valentina)
Svadhyaya - Yin yoga 60’ (Irene)
Pranayama - Pranayama 30' (Claudia)
Puja - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Shraddha - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Samadhi - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)