🎥 Domenica 15/11 h.9:00: live gratis Neuro Yoga

Non vediamo l'ora di incontrarci domenica 15 novembre, dalle 9:00 alle 10:15 in diretta e incamminarci insieme nel mondo del Neuro Yoga! 🤩

L'incontro prevede una parte teorica, una breve pratica aperta a ogni livello di esperienza e uno spazio per domande e confronti.

Ecco alcune informazioni utili per la live che ci aspetta:

• sistemati in un luogo tranquillo, una buona idea è preparare il tuo spazio già nella giornata di oggi

• procurati un tappetino da yoga e dei supporti per sederti comodamente (un cuscino sostenuto oppure una sedia)

• dotati di carta e penna se desideri prendere qualche appunto

• tieniti leggero, la pratica sarà semplice e accessibile, ma è meglio non presentarti subito dopo una colazione abbondante

• prendi nota dei tuoi dubbi e curiosità sul tema: in chiusura dedicheremo un momento alle domande e risposte

Speriamo di incontrarti in live per condividere l’energia in tempo reale! Poco dopo la diretta sarà disponibile il replay direttamente sul sito.

Ti ricordiamo le istruzioni per entrare in classe:

• assicurati di aver scaricato l’app gratuita Zoom sul tuo dispositivo

• pochi minuti prima dell’inizio vai alla pagina della lezione e clicca sul pulsante “unisciti su Zoom” (se all’ora di inizio non vedi il pulsante significa che devi eseguire il login tramite il pulsante accedi in menù)

• ripeti o recupera l’incontro tramite il replay, disponibile dal giorno stesso

Ti aspettiamo sul mat ♥️

Namaste

Buongiorno Giorgia. Mi sto appassionando al lavoro di fascial recovery che ci proponi e ti ringrazio per le tue lezioni. Ieri ho fatto la lezione dedicata al rilascio della zona tra le creste iliache, dell'ombelico e dello stomaco. Potresti dire qualcosa in più di come il lavoro su queste zone agisce sul corpo e che benefici comporta? Ti ringrazio in anticipo. Pat

Buongiorno ragazzi come posso scrivere un messaggio privato a una insegnante? vorrei chiedere una cosa a Irene

🌇 29/11: city-retreat Bologna

Si è da poco concluso il magico ritiro di quest'anno, e noi non vediamo l'ora di riabbracciarvi e condividere l'energia della pratica insieme dal vivo ✨

Le iscrizioni per il ritiro residenziale del prossimo anno (30/9-03/10) sono già aperte, scopri di più e ferma la tua camera!

Nel frattempo non perderti il prossimo city-retreat a Bologna il 29 novembre nella meravigliosa shala del Centro Yoga Om, Claudia e Francesco ti aspettano per una giornata di pratiche, riflessioni e divertimento 😍

Approfitta dell'anticipo per prenotare il tuo posto e organizzare la trasferta, i posti in genere vanno via in fretta e noi non vediamo l'ora di praticare con te in presenza! 😍

🌇 City-retreat Lo yoga degli dèi
🗓️ 29/11/26 h.10:00-17:00
📍 Centro Yoga Om, Via Castellata 10/A, Bologna
🧘🏻‍♂️ Claudia F.e FRANCESCO P.
👉🏻 Info e ticket

Ti aspettiamo!

Namaste

buongiorno! ho perso la lezione della settimana scorsa di Irene movimento somatico (credo fosse la 3 del mese) ..no la vedo nei replay e mi domandavo se vi fosse la possibilità di recuperarla ? grazie molte. buona giornata, simona 

24-25/10: weekend speciale sulla nuvola 🌊

Il prossimo weekend ci aspettano un sacco di occasioni per praticare e crescere insieme 😍

Sabato 24/10, h.18:00 — Restorative yoga

Come di consueto, Francesco ti aspetta in diretta per una delle pratiche più importanti della settimana: il Restorative yoga dona grande sollievo a tutto il corpo-mente e ci permette di bilanciare il lavoro della settimana, raccogliendo i benefici dei nostri sforzi.

👉🏻 Scopri lo stile e l'attrezzatura necessaria

Domenica 25/10, h.9:00 — Yin Yang

Claudia ti aspetta per la diretta speciale della domenica: questo mese una pratica di Yin Yang, un lavoro completo tra forza e flessibilità, tra dinamismo e staticità.

👉🏻 Scopri lo stile e l'attrezzatura necessaria

Domenica 25/10, h.10:15 — Live Q&A del mese

Subito dopo, Claudia ti aspetta per la live Q&A: uno spazio tutto per le tue domande, l'occasione ideale per il confronto e gli approfondimenti. Puoi collegarti ovunque tu sia — casa, ufficio, parco, treno.

Scrivi la tua domanda nei commenti qui sotto, oppure portala con te in classe direttamente domenica ✨

👉🏻 Vai al calendario live

Ci vediamo in classe 😍

Namaste

Cari nuvola yogis che avete partecipato al ritiro Il canto della verità! Che dire, grazie di cuore per l'energia speciale che ognuno di voi ha portato, è stato un onore guidarvi in questo viaggio e condividerlo insieme ♥️🙏🏻

In allegato alcune foto ricordo e di seguito le playlist delle musiche che ci hanno accompagnati nelle pratiche 😍

Un abbraccio grande pieno di affetto e gratitudine a ognuno di voi, speriamo di rivedervi presto!!

Il nostro mantra: Saravati mantra
Abbracciare il silenzio (venerdì mattina, Irene)
Viaggio somatico (venerdì pomeriggio, Irene)
Invocation to the water (sabato mattina, Irene)
Dionisiaco - Rasa (sabato pomeriggio, Claudia, Irene)
Sarasvati flow (domenica mattina, Claudia, Irene)

Namaste