Ciao a tutti,forse sbaglio io, volevo provare movimento somatico di sabato mattina,ma mi dà acquista
Ciao a tutti,forse sbaglio io, volevo provare movimento somatico di sabato mattina,ma mi dà acquista
Ciao! Sto provando invano ad entrare nella lezione di Bikram di stasera ma non riesco. Ho un problema io oppure ci sono difficoltà condivise? Grazie mille!
Ciao a tutte e complimenti vivissimi!
Sono Cristina ho 54 anni e ho problemi intensi e continui alla cervicale da anni ho due ernie in C5/C6, dolori lombari se sforzo la colonna vertebrale e non tengo una buona postura. Questa mattina ho praticato da sola in replay , dopo la lezione di movimento somatico, la lezione di hatha flow base e ora il mio collo è molto dolorante e sento i cordoni delle spalle tirare e bruciare . Ho praticato da inizio settimana Anasura, Yin yoga , sequenza Birkam , yoga therapy e movimento somatico e non avevo avuto accentuazione del mio dolore cervicale mentre oggi lo avverto tantissimo. La lezione di stasera Fascial recovery mi può aiutare a sciogliere il collo o meglio stare ferma ? Con i miei problemi quali lezioni mi consigliate di praticare?
Vi ringrazio molto, buon pomeriggio 😄
Vi ringrazio
Yogis!! 🤩
È online il calendario eventi dal vivo 2026/27! Quattro occasioni per incontrarci di persona, scambiarci correzioni, domande, abbracci, sorrisi 😍
Approfitta dell'anticipo per prenotare il tuo posto e organizzare la trasferta, non vediamo l'ora di praticare insieme in presenza! ❤️🔥
Scrivi qui in community per condividere con altri allievi viaggi, camere, alloggi!!
A presto.
Namaste
Buongiorno mi Sono appena iscritta e sicuramente poco avvezza a internet quindi chiedo se questa app che ho scaricato di zoom è giusta xchè non capisco se è a pagamento!? Grazie a chi sa rispondere .
PARLANDO DI PIEDI
Oggi parlando con Ros è emerso il tema dei piedi, già affrontato nelle nostre pratiche di yoga asana sulla nuvola.
Vi consiglio questo testo https://amzn.eu/d/0cQw9gir
Bowman sostiene che né gli estremisti del barefoot né i medici scettici hanno del tutto ragione: il messaggio centrale è indossare meno le scarpe, evitare i tacchi, camminare quando possibile su terreni naturali (terra, sassi, superfici irregolari), ma fare la transizione con gradualità per non farsi male, perché la forma della scarpa influenza in modo diretto il dolore e la funzione di piedi, ginocchia e anche — per questo servono calzature minimal con suola sottile e flessibile, senza rialzo al tallone, tomaia aderente e punta larga in cui le dita possano muoversi liberamente, criteri che poche scarpe in commercio rispettano davvero bene.
Nel caso, condivido con voi anche i link di due marche di scarpe che io personalmente trovo buone.
https://www.vivobarefoot.com/rw/
Con affetto,
Irene
Pronti per la Summer Challenge?! 😍🏖️
Da oggi fino al 30 agosto ti aspetta qui in community il ripassone dell'estate: 10 video-replay per ogni tema del mese dell'anno appena concluso 🤓
La sfida è inclusa nei piani di abbonamento, se non sei abbonato puoi partecipare acquistando il pacchetto di video-lezioni The Best Of 25/26 (accesso senza limiti di tempo).
👇🏻 Clicca su "UNISCITI" e inizia la tua pratica!
Ti aspettiamo nei commenti per vivere la pratica da vicino ✨🧘🏻♂️
Jul
20
Sfida
luglio 20 — agosto 30
Vivi insieme a noi la Summer Yoga Challenge con il ripasso dei temi dell’anno scolastico appena concluso!
Se non hai un abbonamento attivo, acquista il pacchetto di video-lezioni e ottieni l’accesso alle pratiche senza limiti di tempo 👉🏻
Ti sfidiamo a completare questa selezione di 10 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2025/2026 entro domenica 30 agosto!
Le pratiche sono differenti per stile, durata e insegnante e sono aperte a ogni livello di esperienza.
Come funziona la Challenge:
🏁 Clicca su “Unisciti” alla sfida qui in community
🧘🏻♂️ Pratica le 10 video-lezioni entro il 30 agosto
👣 Monitora i passi durante la Challenge
🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno
🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!
PROGRAMMA:
Consoci te stesso - Hatha base 60’ (Claudia)
Lo sforzo che sostiene - Hatha + meditazione 30’ + 15’ (Claudia)
Energia in equilibrio - Restorative yoga 60’ (Francesco)
Un luogo protetto - Pranayama 30’ (Claudia)
Intenzione consapevole - Vinyasa base 45’ (Claudia)
Sguardo curioso - Hatha + meditazione 30’ + 15’ (Claudia)
Libertà o schiavitù - Hatha open 60’ (Claudia)
Creare spazio - Yin yoga 60’ (Irene)
Nude sensazioni - Hatha open 30’ + meditazione 15’ (Claudia)
La pienezza del respiro - Hatha open 30’ + pranayama 15’ (Claudia)
Ciao nuvoletti!
Il 21 di giugno alle h.7:30 del mattino ci sarà la pratica per celebrare insieme la Giornata Mondiale dello Yoga! 🧘🏻♂️
Claudia Di Filippo e Irene Romano vi aspettano in diretta per condividere 108 ripetizioni del saluto al sole ☀️
L'iniziativa è completamente gratuita: preparati alla pratica e unisciti alla diretta dalla pagina dello Yoga Day:
https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-day-2026
🧘🏻♂️ 6 varianti di Surya namaskar:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=287375
🧘🏻♂️ Surya step by step:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=287375
🧘🏻♂️ Surya namaskar al femminile:
https://youtu.be/ZJPXtnKYoMg?si=y_timom4CqVczBt8
Per dubbi o curiosità ti aspettiamo nei commenti, ci vediamo sul tappetino per condividere da vicino quest'esperienza magica ❤️🔥
Bellissimo il workout di Irene! Complimenti🌷