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luglio 13 — agosto 18

Sfida

Summer challenge 2025
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luglio 13
• Modificato (lug 13, 2025)

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13

Sfida

luglio 13 — agosto 18

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9 video

Vivi insieme a noi la Yoga Challenge dell’estate con il ripasso dei temi dell’anno scolastico appena concluso!

Se non hai un abbonamento attivo, acquista il bundle 👉

Ti sfidiamo a completare questo programma di 9 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2024/2025, entro domenica 17 agosto!

Le pratiche sono differenti per stile, durata e insegnante e sono aperte a ogni livello di esperienza.

Come funziona la Challenge:

🧘🏻‍♂️ Pratica le 9 video-lezioni entro il 18 agosto

👣 Monitora i passi durante la Challenge

🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno

🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!

PROGRAMMA:

  1. Asana - Hatha flow open 30’+15’ (Claudia)

  2. Dhyana - Hatha flow open 60’ (Valentina)

  3. Ahimsa - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)

  4. Tapas - Yoga workout 45’ (Valentina)

  5. Svadhyaya - Yin yoga 60’ (Irene)

  6. Pranayama - Pranayama 30' (Claudia)

  7. Puja - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)

  8. Shraddha - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)

  9. Samadhi - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)

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  in  🤸 challenges
luglio 12

bellissime le lezioni di yoga workout!🤩

  in  🤸 challenges
luglio 08

Scusa Claudia, domani mercoledì 9 luglio non c'è la lezione di Vinyasa flow delle 19,15?

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  in  📚 ispirazioni_di_pratica
giugno 26
• Modificato (giu 26, 2025)

Tendiamo a porre le mete dei nostri cammini nell'ideale (e così una relazione sentimentale, una professione, un'amicizia finiscono per aspirare a un'idea, meravigliosa ma irraggiungibile).

Lo yoga è un metodo del vivere, una filosofia dell'esercizio, inscindibile dalla prassi. Può essere la liberazione uno stadio riservato solo ai grandi saggi del passato, accessibile solo a seguito di complicatissimi esercizi yogici esoterici?

Forse no, forse l'illuminazione è un qualcosa che di tanto in tanto sperimentiamo tutti, quando, sotto a tutte le idee e agli ideali, scorgiamo semplicemente la nostra natura più profonda. E lo yoga diventa il metodo per portare questa consapevolezza in ogni passo del nostro vivere, la consapevolezza che:

"L'illuminazione è quando l'onda si rende conte di essere oceano"
Tich Nhat Hanh

  in  👨‍💻 help_desk
giugno 30

Ciao, non trovo il replay della lezione di Restorative di sabato scorso... c'è stato qualche problema?
Grazie!

1
  in  📚 ispirazioni_di_pratica
giugno 16
• Modificato (giu 21, 2025)

Sabato 21 giugno si celebrerà l'International Yoga Day e sulla nuvola siamo felici di accogliervi in una giornata con tanti appuntamenti yogici gratuiti! 🎉🎁

Non esitate a invitare i vostri amici, acquistando il pacchetto gratuito avrete accesso ai video di preparazione e agli incontri live di sabato! 

Programma della giornata:

🌅 h.6:30-8:00: 108 Surya Namaskar con Claudia Di Filippo e Irene Romano
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/108-saluti-al-sole?category_id=206950
🤓 h.13:30-14:30: Q&A Live session, una sessione dedicata alle domande e risposte e alle chiacchiere yogiche! Claudia Di Filippo
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-live-session-22-06?category_id=206950
🧘🏻‍♂️ h.18:30-19:30: Restorative yoga, una pratica di distensione e profondo rilassamento, perfetta per bilanciare il risveglio dinamico del mattino presto! FRANCESCO PODESTÀ
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-250621-restorative?category_id=206950

Video di preparazione:

👉🏻 Affina la sequenza del Saluto al Sole con Valentina Amato:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=206950
👉🏻 Approfondisci 6 varianti del Saluto al Sole con Claudia Di Filippo:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=206950

Scrivici nei commenti i tuoi dubbi o curiosità!

A presto ✨😍

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  in  🎶 musica
maggio 28
• Modificato (mag 28, 2025)

Ciao Vinyasa Yogis ❤️‍🔥
Questo mercoledì ci ha accompagnati un brano (super pop!!! 😂) ispirato dal tema del mese.
Eccolo, per chi ha chiesto il link: https://open.spotify.com/intl-it/track/0JN7vUgUolHGHFrOR8xk7S?si=54d10a9cb54e468d

Ecco invece la playlist completa per accompagnare la pratica: https://open.spotify.com/playlist/5wOhCcIjh39bm3EqNd76GU?si=978919f012f04c1d

"In questo periodo di paura, quando pregare spesso si dimostra vano e la speranza sembra come gli uccelli d'estate, che volano via troppo in fretta, io me ne sto ancora qui, con il cuore ancora pieno... non riesco a spiegarmelo.

Quando hai fede, anche se la speranza è fragile, è difficile ucciderla. Chissà quali miracoli puoi compiere quando hai fede."

...No, da nessun antico testo, ma da Il Principe d'Egitto 😂☺️

Buona pratica 🔥😘

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  in  📚 ispirazioni_di_pratica
giugno 13

Buonasera , volevo chiedere ai teachers, ovviamente compatibilmente con il programma di pratica previsto, se è possibile, durante le lezioni, praticare anche delle posizioni adatte a migliorare la circolazione delle gambe, date le temperature attuali. Grazie , cordialmente Daniela

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  in  📚 ispirazioni_di_pratica
maggio 27

"La fede è la visione dell'anima"

Mahatma Gandhi

  in  👨‍💻 help_desk
giugno 06

Ciao! Scusate teachers, ma mercoledi sera non sono riuscita a praticare live la lezione di vinyasa, ora però non vedo il replay nella mia bacheca, è un problema mio? Grazie come sempre🥰

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