Buongiorno e buona domenica🌷 Non vedo il replay della lezione di Claudia di venerdì mattina (venerdì 3/7). Colpa del mio account?

Grazie, Beatrice

ciao!!! un'info, ma yoga workout non ci sarà più? troppo caldo? 😅 

grazie e un bacione! ❤️

Ciao yogis,
In questa settimana di preparazione allo Yoga Day, approfittiamo per comprendere meglio l'appoggio delle mani a terra nella pratica yoga, al fine di mantenere i nostri polsi sani e forti (soprattutto in vista dei 108 saluti al sole di domenica mattina!! 😅).

👉🏻 Guarda il nuovo video YouTube in cui Claudia ci mostra allineamenti e azioni chiave e alcuni trucchi per risparmiare e rinforzare i polsi nella pratica:
https://youtu.be/aA2CZiRHmuI?si=gv40ddaUX0T12nNF

Scrivi nei commenti le tue domande e curiosità! ♥️

Namaste

Ciao nuvoletti!
Il 21 di giugno alle h.7:30 del mattino ci sarà la pratica per celebrare insieme la Giornata Mondiale dello Yoga! 🧘🏻‍♂️

Claudia Di Filippo e Irene Romano vi aspettano in diretta per condividere 108 ripetizioni del saluto al sole ☀️

L'iniziativa è completamente gratuita: preparati alla pratica e unisciti alla diretta dalla pagina dello Yoga Day: 
https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-day-2026

🧘🏻‍♂️ 6 varianti di Surya namaskar: 
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=287375
🧘🏻‍♂️ Surya step by step:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=287375
🧘🏻‍♂️ Surya namaskar al femminile:
https://youtu.be/ZJPXtnKYoMg?si=y_timom4CqVczBt8

Per dubbi o curiosità ti aspettiamo nei commenti, ci vediamo sul tappetino per condividere da vicino quest'esperienza magica ❤️‍🔥

Bellissimo il workout di Irene! Complimenti🌷

❓Abbiamo un sondaggio per te!❓

Sulla nuvola desideriamo evolvere insieme a te e affinare i nostri passi per accompagnarti al meglio lungo il cammino dello yoga.  Quindi oggi vogliamo dare la parola a te! Abbiamo preparato un piccolo sondaggio per indagare le tue preferenze e i tuoi desideri sulle pratiche della nuvola.

Al volgere della fine dell’anno scolastico in corso, siamo super felici di conoscere i tuoi feedback mentre prepariamo gli orari delle lezioni in diretta, i temi e i focus di pratica, i video-corsi e gli eventi del prossimo anno scolastico 🤓

Facci sapere cosa preferisci per agevolare e goderti la tua pratica sulla nuvola! 🙏🏻

👉🏻 Vai al sondaggio: https://nuvola-survey.vercel.app/?user=

Grazie per vivere lo yoga insieme, per essere con noi sul tappetino al tuo risveglio al mattino o per la tua pratica serale o il tuo momento di relax in trasferta ♥️

Ciao nuvoletti!
✈️ Info sul ritiro yoga dall'8 all'11 ottobre:

Quest'anno saremo ospiti del retreat center Miri Piri, che si trova a Travo, provincia di Piacenza.
Parlando con alcuni di voi che arriverebbero da lontano, siamo felici di mettere a disposizione per chi si sposterà con i mezzi pubblici un passaggio in auto
➡️ gio 8 ottobre: da Piacenza stazione a Miri Piri
⬅️ dom 11 ottobre: da Miri Piri a Piacenza stazione
Ci accorderemo poi per scegliere un orario comodo per i vostri treni e gli orari del ritiro!

Vi invitiamo a sfruttare questo canale della community anche per organizzare viaggi in condivisione (auto o treno) o ricercare un compagno/a di stanza!

Per qualsiasi domanda scrivete nei commenti! ♥️

Ciao Neuro yogis! Tanti di voi mi avete scritto che domenica 7 giugno non era una buona data per il nostro follow-up, capisco benissimo e preferisco cancellare il nostro incontro per riprogrammarlo in un'occasione in cui riusciamo a essere un po' più presenti.

Inoltre, tanti di voi mi avete scritto che siete solo ora in procinto di iniziare le video-lezioni, forse allora è meglio che vi lasci il tempo estivo per immergervi negli insegnamenti, per condividere le vostre riflessioni e le domande, per poi incontrarci a fine estate! 🤓😍

Vi mando un abbraccio grande e spero di sentirvi presto 😘

Intanto, buon cammino!

Benvenuto giugno ☀️
Concludiamo l'anno scolastico con un nuovo tema del mese

Tema del mese di giugno
Pūrṇatva - la pienezza

Il tema del mese di giugno sulla nuvola, ci invita ad assaporare la pienezza della vita esattamente per com'è in questo momento, con inciampi e cadute del caso, che possono a volte scoraggiarci, ma mai possono spegnere la nostra incredibile forza vitale.

Facci caso, quanto spesso la tua mente coglie ciò che vorresti e non c'è? Quanto spesso vorresti qualcosa in un modo diverso da come è?

Pūrṇatva è l'irriducibile qualità di pienezza e ricchezza propria dell'energia vitale che anima tutto l'universo, noi stessi compresi.

Non significa che non sperimentiamo il senso di mancanza, che non ci si spegne mai il sorriso dal volto o che vediamo sempre tutto luminoso, pūrṇatva ci racconta di un'energia più grande, che risiede in noi, ma che non appartiene solo a noi.

Prova a espandere il tuo sguardo: quante volte ti è sembrato che tutto fosse perduto, mentre poi la vita ha fatto il suo corso e ha messo a frutto la sofferenza che hai provato? Quante volte un evento catastrofico ha segnato una terra e, incredibilmente, questa nel tempo ha ripreso a brillare?

Forse possiamo riconoscere chiaramente pūrṇatva nel gioco di un bambino che vive sotto le bombe, oppure nell'incredibile vitalità che dimostra il pinguino nel custodire il suo uovo nel rigido inverno del Polo Sud.

Pūrṇatva appartiene anche a noi, essendo una qualità intrinseca della coscienza, e dopo un anno di "faticosa" ricerca insieme sulla nuvola, vogliamo goderci il mese di giugno connettendoci con questo suolo di infinita risorsa vitale.

Ci vediamo sul tappetino ♥️

Namaste