Care yoginī (ciao ragazzE ☺️),
rientriamo dal ritiro con il cuore colmo di gioia e di gratitudine, vogliamo ringraziarvi per esservi affidate con apertura e autenticità a questo viaggio, rendendo ogni momento unico e intenso, tra emozioni profonde, silenzi, risate, disciplina, canti e danze scomposte ❤️
Custodiremo nel nostro cuore l'energia e i ricordi di quest'esperienza sperando di riabbracciarvi presto dal vivo!! ✨

📸 In allegato trovate qualche foto ricordo, sentitevi libere di condividere ciò che desiderate!!

📹 Qui il link del videino che abbiamo condiviso su Instagram, forse anche chi non ha l'app IG potrà visualizzarlo tramite questo link: https://www.instagram.com/reel/DJlhb1psinZ/?igsh=bXF5cTZkc2xtYjB2

🎶 Ecco invece alcune playlist che ci hanno accompagnato al ritiro:
⚔️ La Dea Guerriera - pratica del 9/5 h.8:30:
https://open.spotify.com/playlist/7pI44dwIgvAuAXGF7eRomo?si=e0dc1376d7c94d09
🌚 Il potere di distruzione - pratica del 9/5 h.17
https://open.spotify.com/playlist/55WdUJsy414wwsj9DmzPaN?si=4c81569e058541f7
❤️‍🔥 Il potere creativo - pratica del 10/5 h.17:00:
https://open.spotify.com/playlist/4IWOsCcSDZqzEKfQGLzd7H?si=6d884cffa86149ca
📿 Mantra del ritiro - Mā Durgā:
https://open.spotify.com/intl-it/track/7sZgdFxNHanYWP1Gom0UEl?si=c58c045a805c43a6
💃🏼 L'altro mantra del ritiro 😂:
https://open.spotify.com/intl-it/track/3LPLRNr58Z9Pn0clnEtkXb?si=21797eeb713d4194

Grazie con tutto il cuore da Claudia Di Filippo e Irene Romano

Benvenuto maggio
Lo yoga ci insegna a conoscere gli aspetti più profondi di noi stessi e ci guida in un cammino verso la beatitudine ✨

ŚRADDHĀ - La fede 
Ma quanto lo credi? Quanto credi che lo yoga possa davvero migliorare la tua vita? Perché quanto lo credi fa davvero molta differenza...

Viviamo in un mondo disilluso, prevalentemente materialista, caratterizzato, anche a ragione, da un dilagante nichilismo.
Il cammino della verità a cui ci invita lo yoga ci porta certamente a prendere atto delle asprezze dell'esistenza e, nel tempo, spesso corrode le certezze su cui ci siamo sempre affidati, le stesse che spesso ci hanno portato a delusioni, verso noi stessi, gli altri, il mondo.

Tuttavia, ciò rappresenta una buona ragione per smettere di credere nel mistero della vita?
La fede è un atto di coraggio che ci permette di compiere il nostro destino anche quando sembra inutile, una caratteristica molto umana, che non solo ci mantiene umani (...le macchine non possono pregare...), ma è anche l'attitudine che ci apre all'essenza divina che pulsa in ognuno di noi, rendendoci simili, vicini e connessi.

Ci vediamo in classe per coltivare questa nuova abilità del cuore ❤️‍🔥

Namaste

Il respiro è la più sottile forma di energia vitale che possiamo sperimentare con i sensi.

Il respiro subisce piccole/grandi alterazioni ad ogni stimolo che incontriamo nell'esperienza, non sottovalutiamo il potere che abbiamo di intervenire sulla nostra energia attraverso la consapevolezza e libertà del nostro respiro!

📷 Spread your yoga love sharing the quote!

Essere grati per ciò che abbiamo, inchinarci, rendere grazie, sono abilità del nostro cuore, che possono non venirci spontanee, ma che se pratichiamo ogni giorno ci possono aprire all'infinito.

Namaste

Continuiamo il viaggio di nuvoladonne, domenica 27 aprile dalle ore 9.30 alle ore 11

Partecipa alla live che ci riporta nuovamente insieme per celebrare la femminilità sul tappetino!

👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/programs/pratichiamo-linterezza

Siamo felici di invitarti alla prossima live di nuvolayoga,  una live streaming per ritrovarci e praticare insieme all’insegna dell’INTEREZZA.

Per integrare il percorso di Yoga e Benessere Ciclico, vi aspetto in diretta per lavorare sul tema dell’interezza. Cosa significa e come iniziare ad incarnarla ed esplorarla sul tappetino.

Regaliamoci un tempo di condivisione e integrazione.

A presto sul tappetino per concludere insieme questo percorso.

Con affetto,

Irene

Benvenuto aprile
Per questo mese primaverile, traboccante di forza creativa, abbiamo scelto un tema che vibra di sentimento ✨

PŪJĀ - L'offera 
Siamo sempre molto improntati sul ricevere, ottenere, guadagnare... e se provassimo ad aprirci all'offrire?

In Oriente, la pūjā (un rituale che in genere consiste nell'accensione di un incenso con l'offerta di un fiore recitando un mantra) che accompagna il praticante in ogni passo della giornata, rappresenta un continuo gesto di gratitudine verso quel principio che, per esempio, ogni primavera fa sbocciare i fiori e fa cantare gli uccellini, consapevoli che per quanto ci affanniamo siamo in vita grazie a quel principio, che si prende cura di noi anche quando non ci prendiamo cura di lui.

Ci vediamo in classe per condividere l'offerta ❤️‍🔥

Namaste

Ciao yogis ✨🕯️
In questi giorni stiamo sperimentando la pratica del mantra, che ci accompagnerà un po' nelle pratiche di questo mese.
Abbiamo incominciato con il mantra seme per eccellenza: Aum

Ecco un brano su cui appoggiare il vostro ascolto o canto:
https://open.spotify.com/intl-it/track/0XOot9M7mOxO7stvLYbKKq?si=751b6e4a641c4dc0

Namaste

🌸 Questa domenica 23 marzo, tra pochissimi giorni, ci incontreremo per il nostro ultimo appuntamento live di Yoga e Benessere Ciclico.

♥️ Parleremo della Salute, dell'equilibrio ormonale e dello stress. 

Non posso smettere di sottolineare quanto sia importante per tutte (e tutti) noi proteggere i nostri veri bisogni, riconoscendo che quelli indotti ci dettano un ritmo insostenibile.

🧘‍♀️ La live di domenica inizierà con una breve pratica di Restorative Yoga Femminile per poi addentrarci nelle tematiche dell'incontro.

Vi aspetto!

Grazie mille Claudia per la pratica di questa sera😍Sono arrivata davvero stanca sul tappettino, a dire il vero la mia vocina diceva ma riposati, non fare lezione stasera. Invece io più forte e determinata della mia vocina mi sono detta vado sul tappettino e faccio quello che mi sento💪. E' stata una liberazione dalla stanchezza della giornata, veramente ho sentito come se tutto scrollasse via e da non crederci sono riuscita a rilassarmi profondamente in shavasana, cosa che non mi capita mai. Che dire sei una super maestra e grazie infinite 🙏😘