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Vivi insieme a noi la Summer Yoga Challenge con il ripasso dei temi dell’anno scolastico appena concluso!
Se non hai un abbonamento attivo, acquista il pacchetto di video-lezioni e ottieni l’accesso alle pratiche senza limiti di tempo 👉🏻
Ti sfidiamo a completare questa selezione di 10 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2025/2026 entro domenica 30 agosto!
Le pratiche sono differenti per stile, durata e insegnante e sono aperte a ogni livello di esperienza.
Come funziona la Challenge:
🏁 Clicca su “Unisciti” alla sfida qui in community
🧘🏻♂️ Pratica le 10 video-lezioni entro il 30 agosto
👣 Monitora i passi durante la Challenge
🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno
🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!
PROGRAMMA:
Consoci te stesso - Hatha base 60’ (Claudia)
Lo sforzo che sostiene - Hatha + meditazione 30’ + 15’ (Claudia)
Energia in equilibrio - Restorative yoga 60’ (Francesco)
Un luogo protetto - Pranayama 30’ (Claudia)
Intenzione consapevole - Vinyasa base 45’ (Claudia)
Sguardo curioso - Hatha + meditazione 30’ + 15’ (Claudia)
Libertà o schiavitù - Hatha open 60’ (Claudia)
Creare spazio - Yin yoga 60’ (Irene)
Nude sensazioni - Hatha open 30’ + meditazione 15’ (Claudia)
La pienezza del respiro - Hatha open 30’ + pranayama 15’ (Claudia)
Ha risposto su Familiarizzare con l'incertezza
Ha risposto su In volo verso il Sole
Ha commentato su il post è stato cancellato
Ha commentato su ciao!!! un'info, ma yoga workout non ...
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Ciao yogis,
In questa settimana di preparazione allo Yoga Day, approfittiamo per comprendere meglio l'appoggio delle mani a terra nella pratica yoga, al fine di mantenere i nostri polsi sani e forti (soprattutto in vista dei 108 saluti al sole di domenica mattina!! 😅).
👉🏻 Guarda il nuovo video YouTube in cui Claudia ci mostra allineamenti e azioni chiave e alcuni trucchi per risparmiare e rinforzare i polsi nella pratica:
https://youtu.be/aA2CZiRHmuI?si=gv40ddaUX0T12nNF
Scrivi nei commenti le tue domande e curiosità! ♥️
Namaste
Ha risposto su Replay - Vinyasa flow base 45' - 10/06 - 18:15
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Ciao nuvoletti!
Il 21 di giugno alle h.7:30 del mattino ci sarà la pratica per celebrare insieme la Giornata Mondiale dello Yoga! 🧘🏻♂️
Claudia Di Filippo e Irene Romano vi aspettano in diretta per condividere 108 ripetizioni del saluto al sole ☀️
L'iniziativa è completamente gratuita: preparati alla pratica e unisciti alla diretta dalla pagina dello Yoga Day:
https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-day-2026
🧘🏻♂️ 6 varianti di Surya namaskar:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=287375
🧘🏻♂️ Surya step by step:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=287375
🧘🏻♂️ Surya namaskar al femminile:
https://youtu.be/ZJPXtnKYoMg?si=y_timom4CqVczBt8
Per dubbi o curiosità ti aspettiamo nei commenti, ci vediamo sul tappetino per condividere da vicino quest'esperienza magica ❤️🔥
Ha commentato su ciao! scusate non vedo la lezione di ...
23 lug 21:18
Ci dispiace Arianna, non era andato a buon fine il caricamento, ora dovresti vedere tutto!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻