Ciao yogis,
In questa settimana di preparazione allo Yoga Day, approfittiamo per comprendere meglio l'appoggio delle mani a terra nella pratica yoga, al fine di mantenere i nostri polsi sani e forti (soprattutto in vista dei 108 saluti al sole di domenica mattina!! 😅).

👉🏻 Guarda il nuovo video YouTube in cui Claudia ci mostra allineamenti e azioni chiave e alcuni trucchi per risparmiare e rinforzare i polsi nella pratica:
https://youtu.be/aA2CZiRHmuI?si=gv40ddaUX0T12nNF

Scrivi nei commenti le tue domande e curiosità! ♥️

Namaste

Ciao nuvoletti!
Il 21 di giugno alle h.7:30 del mattino ci sarà la pratica per celebrare insieme la Giornata Mondiale dello Yoga! 🧘🏻‍♂️

Claudia Di Filippo e Irene Romano vi aspettano in diretta per condividere 108 ripetizioni del saluto al sole ☀️

L'iniziativa è completamente gratuita: preparati alla pratica e unisciti alla diretta dalla pagina dello Yoga Day: 
https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-day-2026

🧘🏻‍♂️ 6 varianti di Surya namaskar: 
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=287375
🧘🏻‍♂️ Surya step by step:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=287375
🧘🏻‍♂️ Surya namaskar al femminile:
https://youtu.be/ZJPXtnKYoMg?si=y_timom4CqVczBt8

Per dubbi o curiosità ti aspettiamo nei commenti, ci vediamo sul tappetino per condividere da vicino quest'esperienza magica ❤️‍🔥