Perfetta (anzi indispensabile!!😅) dopo il giardinaggio!!!
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Buona festa della Liberazione! Ci auguriamo che le pratiche della Yoga Challenge siano di ispirazione e sostegno per le tue giornate.
"Liberazione", un termine tanto caro allo yoga, che rappresenta il cuore della nostra ricerca di pratica.
Ma ogni giorno, sul e fuori dal tappetino, possiamo lottare per la nostra libertà! Come? Approfondendo la consapevolezza di noi e del mondo.
Conoscere, comprendere la nostra interiorità e il mondo in cui viviamo è l'unica via per la libertà, mentre l'ignoranza di sé e dell'altro è la più grande trappola, una grande schiavitù.
L'atto di liberazione avviene quando lo sguardo, rivolto verso di sé, si rende conto di come stiamo al mondo, di come ci relazioniamo con l'esperienza, di chi siamo: animali, pensanti, patenti, parte di un tutto e responsabili del proprio destino.
Guardarci in modo autentico e consapevole può essere faticoso e non sempre piacevole, ma ci rende liberi, ci permette di non essere schiavi delle circostanze e vittime di noi stessi.
La via della libera non può che partire dal desiderio di conoscersi e conoscere.
Ti auguriamo una buona rivoluzione interiore e ti ringraziamo per camminare ogni giorno insieme sul cammino della libertà.
Namaste
Ha risposto su Tutorial - Simha pranayama, il respiro del leone
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Ha risposto su Replay - Hatha flow 30'+15' - 14/04 - 06:45
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3 pratiche gratuite dal 20 al 26 aprile
Hai già acquistato il pacchetto gratuito?
Dedica una settimana a una pratica di liberazione profonda.
La Challenge di Liberazione è un percorso gratuito di 3 video-lezioni pensato per aiutarti a lasciare andare tensioni, blocchi e pensieri che non ti servono più, attraverso la pratica dello yoga e della meditazione.
Le lezioni sono tratte dal nostro archivio replay e ti accompagnano in un percorso breve ma completo, tra Hatha Flow, rilascio e centratura mentale, per ritrovare continuità e presenza nella pratica.
Come funziona:
🧘🏻♀️ Accedi gratuitamente alla challenge
🧭 Segui le 3 pratiche guidate tra il 20 e il 26 aprile
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📊 Monitora i tuoi progressi direttamente in piattaforma
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Cosa troverai:
✔️ 3 pratiche selezionate tra i contenuti più apprezzati di Nuvola Yoga
✔️ Un equilibrio tra movimento, rilascio e presenza
✔️ Un’esperienza adatta a ogni livello di pratica
✔️ Una spinta concreta per tornare, o restare, in contatto con la tua pratica quotidiana
La challenge dura una settimana. Quello che lascia può accompagnarti molto più a lungo.
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26 apr 10:29
Cara Annamaria, grazie per il tuo commento ♥️🙏🏻 È proprio come dici, non possiamo liberarci di tutti i limiti che la vita ci pone dinnanzi, ma possiamo imparare a riconoscere il modo in cui rispondiamo all'esperienza e esercitare la nostra libertà nelle infinite possibilità con cui possiamo rispondere a ciò che ci limita ✨🙏🏻 Namaste