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26 set 22:34

Chiara M. Ciao Chiara, grazie per il messaggio! Il corso di yoga therapy prevede pratiche ogni settimana diverse, di volta in volta useremo attrezzatura diversa, questa volta abbiamo usato la parete, lungo il corso integreremo i vari attrezzi, se verrà bene, come diceva Claudia in classe, anche i pesetti 😊 Speriamo che tu possa ricevere beneficio, per qualsiasi dubbio siamo qui 🙏🏻

Antonella G. Il mare con le sue onde, il cambiamento ineluttabile della vita, come casa: bellissimo, grazie a te Antonella per condividere il cammino da vicino ♥️🙏🏻

Viviana R. Ciao Viviana, grazie per il tuo commento, siamo felici che la pratica ti abbia interessata ✨ il lavoro di attenzione sottile agli stati emotivi non è immediato, lasciamo direttamente Irene rispondere ai tuoi interrogativi. Per quanto riguarda il calendario, Movimento somatico è una lezione che si tiene ogni venerdì alle h.6:30😍 A presto sul tappetino 🙏🏻

Alice C. Ciao Alice, grazie di cuore per il tuo commento. Assolutamente, Movimento somatico è una pratica adatta a qualunque momento della giornata! 😍 Grazie per aver condiviso l'energia della pratica 🙏🏻

26 set 14:53

Viviana R. Ciao Viviana, grazie per le tue parole e per esserti unita alla pratica! Siamo davvero felici che ti abbia donato beneficio e di essere riusciti quest'anno a inserire nel programma nuovi stili esplicitamente dedicati alla rigenerazione e alla salute profonda ✨ Hai ragione, purtrppo al momento la lezione di Fascial recovery è ogni 15gg (un venerdì sì e uno no), non vediamo l'ora che al crescere della nuvola potremo presto farlo diventare un appuntamento fisso! A presto in classe 😍🌷🙏🏻

25 set 16:03

Tonia P. Grazie Tonia!! Che bello condividere la pratica in classe insieme!! ✨😍🙏🏻

Laura C. 😍🤓🥰✨🙏🏻

25 set 14:48

Ciao Cristina, grazie per il commento! È probabile che tu abbia spinto un po’ troppo seguendo tutte le lezioni che scrivi, in particolare in caso di ernie è molto importante dare il riposo necessario al corpo perché possa recuperare e assimilare i benefici della pratica! Il nostro consiglio è di non praticare questa sera la lezione di Fascial Recovery, meglio riposarti! Il nostro consiglio è di dedicarti per qualche settimana alle seguenti lezioni (tutte le volte che puoi in diretta così l’insegnante ti guida con le correzioni!): Anusara, Hatha base, Yoga Therapy e Restorative yoga (e la Meditazione che non può mai mancare ✨).

4 pratiche a settimana è assolutamente un ottimo programma, poi se ne avrai desiderio più avanti avrai modo di integrare con nuove pratiche 😊 che ne dici? Ecco nel frattempo un video importante per gestire il collo nella pratica: https://youtu.be/sx11FRIB10c?is=RMc2OEzYZALUPnWM

Qui trovi anche una breve routine per rilassare la muscolatura del collo (https://youtu.be/HOxWYFelS1I?is=yQJCySJWhXH5vi1D), però con le ernie mi raccomando tieni per poco le posizioni con piegamenti del collo e raggiungici ad Hatha base, Anusara, yoga Therapy e Restorative yoga in diretta per ricevere le correzioni dell’insegnante!😊🙏🏻

Grazie per essere con noi sulla nuvola 🌷

Laura C. il Vinyasa è una bella occasione si sfida!❤️‍🔥 ti invitiamo ad associare alla pratica dinamica anche l’Hatha o l’Anusara dove costruiamo la forza che ci sostiene nel flusso 😊🙏🏻 a presto nel flow!

Tonia P. Tonia!!! ❤️‍🔥🔥☺️🙏🏻