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Ha risposto su Replay - 108 Saluti al Sole - 21/06/25

21 giu 17:58

Cara Licia!! Grandissima!! La spalla ok è il tuo corpo che ti dice: bravissima!!! 🤩❤️🙏🏻

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16 giu 06:00

Sabato 21 giugno si celebrerà l'International Yoga Day e sulla nuvola siamo felici di accogliervi in una giornata con tanti appuntamenti yogici gratuiti! 🎉🎁

Non esitate a invitare i vostri amici, acquistando il pacchetto gratuito avrete accesso ai video di preparazione e agli incontri live di sabato! 

Programma della giornata:

🌅 h.6:30-8:00: 108 Surya Namaskar con Claudia Di Filippo e Irene Romano
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/108-saluti-al-sole?category_id=206950
🤓 h.13:30-14:30: Q&A Live session, una sessione dedicata alle domande e risposte e alle chiacchiere yogiche! Claudia Di Filippo
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-live-session-22-06?category_id=206950
🧘🏻‍♂️ h.18:30-19:30: Restorative yoga, una pratica di distensione e profondo rilassamento, perfetta per bilanciare il risveglio dinamico del mattino presto! FRANCESCO PODESTÀ
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-250621-restorative?category_id=206950

Video di preparazione:

👉🏻 Affina la sequenza del Saluto al Sole con Valentina Amato:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=206950
👉🏻 Approfondisci 6 varianti del Saluto al Sole con Claudia Di Filippo:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=206950

Scrivici nei commenti i tuoi dubbi o curiosità!

A presto ✨😍
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Ha commentato su Buonasera , volevo chiedere ai teache...

15 giu 17:57

Ciao cara Daniela, Grazie del suggerimento, ne terremo conto! In ogni caso la pratica yoga è sempre lì a stimolare la circolazione il microcircolo delle gambe (aiutati in primis dall'attivazione muscolare, che per forza di cose "vitalizza" la circolazione, ma anche dalla varietà di movimenti e direzioni in cui coinvolgiamo le gambe).Posizioni particolarmente adatte sono poi tutte quelle in cui lavoriamo con le gambe allo stesso livello del cuore o al di sopra del livello del cuore (per esempio tri pada adho mukha svanasana, le varianti della quadrupedia, le varianti di vira III del vinyasa scorso e tutte la posizioni supine con gambe verso l'alto spesso presenti nelle lezioni di FRANCESCO PODESTÀ).

A presto e grazie per l'ispirazione! 😊

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Ha commentato su Salve. Stasera avrei la prima lezione...

10 giu 10:50

Ciao Patrizia, grazie per averci scritto!Ti abbiamo risposto via mail, ma condividiamo anche qui le istruzioni, che possono tornare utili a tutti:

Ecco le istruzioni per unirti in live streaming:

- assicurati di aver scaricato l’app Zoom sul dispositivo da cui intendi praticare

- clicca sulla lezione live a cui intendi partecipare dalla pagina calendario (per es. oggi: Hatha Flow Base 10/06 h.18:30)

- clicca sul pulsante “pratica in diretta Zoom” (o da Mobile sul pulsante simbolo azzurro di Zoom)(Se non vedi il pulsante di Zoom significa che devi eseguire il Login tramite il pulsante Accedi in menù)

- Accetta tutte le richieste su microfono e video che ti pone Zoom in entrata e... Ci vediamo in classe! 😊🙏🏻

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Ha commentato su Ciao, scusate, ma esiste ancora il co...

10 giu 10:43

Ciao Francesca! Sì, il coupon regalo di giugno è MINIGIUGNO Con la comunicazione delle lezioni extra del weekend in genere ve lo comunichiamo 😊😘 Grazie per la domanda! 🙏🏻

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Ha commentato su Ragazzi buongiorno, volevo avvisare c...

10 giu 10:40

Nessun problema cara, la prenotazione serve ad avvisare l'insegnante della vostra presenza, ma non è un passo ostativo! A stasera! 😍 

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Ha commentato su Ciao! Scusate teachers, ma mercoledi ...

10 giu 10:39

Care, scusate la tarda risposta!! Purtroppo mercoledì c'è stato un disservizio tecnico e la qualità del microfono non risultava sufficiente... in live ce la siamo cavata, ma per il replay non era passabile 😅 Domani arriva la nuova pratica di Vinyasa della settimana 😘

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Ha commentato su tra poco prima lezione su nuvola yoga...

09 giu 10:02

❤️‍🔥🙏🏻 Benvenuta Francesca! Speriamo tu possa sentirti accolta nelle pratiche sulla nuvola!

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Postato

01 giu 13:13

Benvenuto giugno
Giungiamo al termine del nostro programma didattico inaugurando l'ultimo tema del mese prima dell'estate! (tranquilli, le pratiche sulla nuvola continueranno e avremo nuove ispirazioni di pratica ☺️)

SAMĀDHI - La  quiete
Il tema del mese di giugno sulla nuvola rimanda a quella che spesso rappresenta la meta ultima del cammino yoga.
Siamo soliti considerare samādhi un concetto molto astratto o come uno stadio che può essere raggiunto solo dai grandi saggi e con complicatissimi esercizi yogici. Durante le pratiche di giugno esploreremo i significati profondi di questo termine e impareremo a riconoscere la via verso samādhi nelle nostre pratiche e nelle nostre vite.

La quiete è considerata dallo yoga, la condizione di base della coscienza umana, il cammino verso samādhi rappresenta dunque un cammino a ritroso, un ritorno all'essenza che chiunque può praticare ✨

Ci vediamo in classe 🙏🏻

Namaste

Postato

27 mag 18:13

"La fede è la visione dell'anima"

Mahatma Gandhi