Ciao Yogis! ✨ Il nuovo anno scolastico sulla nuvola si avvicina e noi non vediamo l'ora di immergerci nei nuovi temi e focus.

Ecco il macro-tema che accompagnerà le nostre pratiche curricolari da ottobre a giugno (speriamo di vederti in live, se non riesci puoi seguire i passi in replay):

Sādhaka - Il cercatore
Nel camminare sulla via dello yoga, cosa siamo? Se desideriamo non agire in modo distratto e compulsivo, non lasciarci trascinare dagli abitudinari meccanismi mentali e dell'ego, ma ci adoperiamo per crescere, evolvere, guardarci dentro con onestà...allora siamo sādhaka.
Le pratiche di quest'anno sulla nuvola ci accompagneranno a conoscerci in queste vesti, a ricercare le qualità e agli strumenti che abbiamo a disposizione per compiere questo cammino di liberazione.

Ogni primo del mese riceverete una newsletter con gli approfondimenti tematici del mese, ma seguite da vicino le pagine della community dove ogni settimana pubblicheremo degli approfondimenti e dove potete entrare in contatto diretto con compagni e nuvola-teacher! 🥰

A presto sul mat ❤️ siamo felici e onorati di condividere insieme il cammino e di costruirci insieme con consapevolezza ogni giorno come esseri umani migliori 🙏🏻

Ciao Nuvola, volevo condividere che dopo tanto tempo ho deciso di ri-iscrivermi…Mi siete mancati e mi è mancata la pratica, sono stati mesi duri, spero di riuscire a riprendere la strada là dove l’ho lasciata. Come mi ha scritto una volta Claudia Di Filippo: “la via che è una vera via non è una via costante”. Grazie, a presto🤍

Tendiamo a porre le mete dei nostri cammini nell'ideale (e così una relazione sentimentale, una professione, un'amicizia finiscono per aspirare a un'idea, meravigliosa ma irraggiungibile).

Lo yoga è un metodo del vivere, una filosofia dell'esercizio, inscindibile dalla prassi. Può essere la liberazione uno stadio riservato solo ai grandi saggi del passato, accessibile solo a seguito di complicatissimi esercizi yogici esoterici?

Forse no, forse l'illuminazione è un qualcosa che di tanto in tanto sperimentiamo tutti, quando, sotto a tutte le idee e agli ideali, scorgiamo semplicemente la nostra natura più profonda. E lo yoga diventa il metodo per portare questa consapevolezza in ogni passo del nostro vivere, la consapevolezza che:

"L'illuminazione è quando l'onda si rende conte di essere oceano"
Tich Nhat Hanh

Buongiorno a tutti I teachers!

Chiedo qui perche magari è una richiesta che interessa a più praticanti...

Sono alla ricerca di consigli su un buon testo, o più, in cui tuffarsi per approfondire il mare magnum della filosofia dello yoga...o meglio delle filosofie... 

Avete qualche suggerimento da donarci?

Grazie e buona estate!😊

Sabato 21 giugno si celebrerà l'International Yoga Day e sulla nuvola siamo felici di accogliervi in una giornata con tanti appuntamenti yogici gratuiti! 🎉🎁

Non esitate a invitare i vostri amici, acquistando il pacchetto gratuito avrete accesso ai video di preparazione e agli incontri live di sabato! 

Programma della giornata:

🌅 h.6:30-8:00: 108 Surya Namaskar con Claudia Di Filippo e Irene Romano
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/108-saluti-al-sole?category_id=206950
🤓 h.13:30-14:30: Q&A Live session, una sessione dedicata alle domande e risposte e alle chiacchiere yogiche! Claudia Di Filippo
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-live-session-22-06?category_id=206950
🧘🏻‍♂️ h.18:30-19:30: Restorative yoga, una pratica di distensione e profondo rilassamento, perfetta per bilanciare il risveglio dinamico del mattino presto! FRANCESCO PODESTÀ
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-250621-restorative?category_id=206950

Video di preparazione:

👉🏻 Affina la sequenza del Saluto al Sole con Valentina Amato:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=206950
👉🏻 Approfondisci 6 varianti del Saluto al Sole con Claudia Di Filippo:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=206950

Scrivici nei commenti i tuoi dubbi o curiosità!

A presto ✨😍

Buonasera , volevo chiedere ai teachers, ovviamente compatibilmente con il programma di pratica previsto, se è possibile, durante le lezioni, praticare anche delle posizioni adatte a migliorare la circolazione delle gambe, date le temperature attuali. Grazie , cordialmente Daniela

"La fede è la visione dell'anima"

Mahatma Gandhi

Benvenuto giugno
Giungiamo al termine del nostro programma didattico inaugurando l'ultimo tema del mese prima dell'estate! (tranquilli, le pratiche sulla nuvola continueranno e avremo nuove ispirazioni di pratica ☺️)

SAMĀDHI - La  quiete
Il tema del mese di giugno sulla nuvola rimanda a quella che spesso rappresenta la meta ultima del cammino yoga.
Siamo soliti considerare samādhi un concetto molto astratto o come uno stadio che può essere raggiunto solo dai grandi saggi e con complicatissimi esercizi yogici. Durante le pratiche di giugno esploreremo i significati profondi di questo termine e impareremo a riconoscere la via verso samādhi nelle nostre pratiche e nelle nostre vite.

La quiete è considerata dallo yoga, la condizione di base della coscienza umana, il cammino verso samādhi rappresenta dunque un cammino a ritroso, un ritorno all'essenza che chiunque può praticare ✨

Ci vediamo in classe 🙏🏻

Namaste

Benvenuto maggio
Lo yoga ci insegna a conoscere gli aspetti più profondi di noi stessi e ci guida in un cammino verso la beatitudine ✨

ŚRADDHĀ - La fede 
Ma quanto lo credi? Quanto credi che lo yoga possa davvero migliorare la tua vita? Perché quanto lo credi fa davvero molta differenza...

Viviamo in un mondo disilluso, prevalentemente materialista, caratterizzato, anche a ragione, da un dilagante nichilismo.
Il cammino della verità a cui ci invita lo yoga ci porta certamente a prendere atto delle asprezze dell'esistenza e, nel tempo, spesso corrode le certezze su cui ci siamo sempre affidati, le stesse che spesso ci hanno portato a delusioni, verso noi stessi, gli altri, il mondo.

Tuttavia, ciò rappresenta una buona ragione per smettere di credere nel mistero della vita?
La fede è un atto di coraggio che ci permette di compiere il nostro destino anche quando sembra inutile, una caratteristica molto umana, che non solo ci mantiene umani (...le macchine non possono pregare...), ma è anche l'attitudine che ci apre all'essenza divina che pulsa in ognuno di noi, rendendoci simili, vicini e connessi.

Ci vediamo in classe per coltivare questa nuova abilità del cuore ❤️‍🔥

Namaste

Il respiro è la più sottile forma di energia vitale che possiamo sperimentare con i sensi.

Il respiro subisce piccole/grandi alterazioni ad ogni stimolo che incontriamo nell'esperienza, non sottovalutiamo il potere che abbiamo di intervenire sulla nostra energia attraverso la consapevolezza e libertà del nostro respiro!

📷 Spread your yoga love sharing the quote!