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giugno 26
• Modificato (giu 26, 2025)

Tendiamo a porre le mete dei nostri cammini nell'ideale (e così una relazione sentimentale, una professione, un'amicizia finiscono per aspirare a un'idea, meravigliosa ma irraggiungibile).

Lo yoga è un metodo del vivere, una filosofia dell'esercizio, inscindibile dalla prassi. Può essere la liberazione uno stadio riservato solo ai grandi saggi del passato, accessibile solo a seguito di complicatissimi esercizi yogici esoterici?

Forse no, forse l'illuminazione è un qualcosa che di tanto in tanto sperimentiamo tutti, quando, sotto a tutte le idee e agli ideali, scorgiamo semplicemente la nostra natura più profonda. E lo yoga diventa il metodo per portare questa consapevolezza in ogni passo del nostro vivere, la consapevolezza che:

"L'illuminazione è quando l'onda si rende conte di essere oceano"
Tich Nhat Hanh

giugno 16
• Modificato (giu 21, 2025)

Sabato 21 giugno si celebrerà l'International Yoga Day e sulla nuvola siamo felici di accogliervi in una giornata con tanti appuntamenti yogici gratuiti! 🎉🎁

Non esitate a invitare i vostri amici, acquistando il pacchetto gratuito avrete accesso ai video di preparazione e agli incontri live di sabato! 

Programma della giornata:

🌅 h.6:30-8:00: 108 Surya Namaskar con Claudia Di Filippo e Irene Romano
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/108-saluti-al-sole?category_id=206950
🤓 h.13:30-14:30: Q&A Live session, una sessione dedicata alle domande e risposte e alle chiacchiere yogiche! Claudia Di Filippo
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-live-session-22-06?category_id=206950
🧘🏻‍♂️ h.18:30-19:30: Restorative yoga, una pratica di distensione e profondo rilassamento, perfetta per bilanciare il risveglio dinamico del mattino presto! FRANCESCO PODESTÀ
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-250621-restorative?category_id=206950

Video di preparazione:

👉🏻 Affina la sequenza del Saluto al Sole con Valentina Amato:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=206950
👉🏻 Approfondisci 6 varianti del Saluto al Sole con Claudia Di Filippo:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=206950

Scrivici nei commenti i tuoi dubbi o curiosità!

A presto ✨😍

4
giugno 13

Buonasera , volevo chiedere ai teachers, ovviamente compatibilmente con il programma di pratica previsto, se è possibile, durante le lezioni, praticare anche delle posizioni adatte a migliorare la circolazione delle gambe, date le temperature attuali. Grazie , cordialmente Daniela

2
maggio 27

"La fede è la visione dell'anima"

Mahatma Gandhi

giugno 01

Benvenuto giugno
Giungiamo al termine del nostro programma didattico inaugurando l'ultimo tema del mese prima dell'estate! (tranquilli, le pratiche sulla nuvola continueranno e avremo nuove ispirazioni di pratica ☺️)

SAMĀDHI - La  quiete
Il tema del mese di giugno sulla nuvola rimanda a quella che spesso rappresenta la meta ultima del cammino yoga.
Siamo soliti considerare samādhi un concetto molto astratto o come uno stadio che può essere raggiunto solo dai grandi saggi e con complicatissimi esercizi yogici. Durante le pratiche di giugno esploreremo i significati profondi di questo termine e impareremo a riconoscere la via verso samādhi nelle nostre pratiche e nelle nostre vite.

La quiete è considerata dallo yoga, la condizione di base della coscienza umana, il cammino verso samādhi rappresenta dunque un cammino a ritroso, un ritorno all'essenza che chiunque può praticare ✨

Ci vediamo in classe 🙏🏻

Namaste

maggio 03

Benvenuto maggio
Lo yoga ci insegna a conoscere gli aspetti più profondi di noi stessi e ci guida in un cammino verso la beatitudine ✨

ŚRADDHĀ - La fede 
Ma quanto lo credi? Quanto credi che lo yoga possa davvero migliorare la tua vita? Perché quanto lo credi fa davvero molta differenza...

Viviamo in un mondo disilluso, prevalentemente materialista, caratterizzato, anche a ragione, da un dilagante nichilismo.
Il cammino della verità a cui ci invita lo yoga ci porta certamente a prendere atto delle asprezze dell'esistenza e, nel tempo, spesso corrode le certezze su cui ci siamo sempre affidati, le stesse che spesso ci hanno portato a delusioni, verso noi stessi, gli altri, il mondo.

Tuttavia, ciò rappresenta una buona ragione per smettere di credere nel mistero della vita?
La fede è un atto di coraggio che ci permette di compiere il nostro destino anche quando sembra inutile, una caratteristica molto umana, che non solo ci mantiene umani (...le macchine non possono pregare...), ma è anche l'attitudine che ci apre all'essenza divina che pulsa in ognuno di noi, rendendoci simili, vicini e connessi.

Ci vediamo in classe per coltivare questa nuova abilità del cuore ❤️‍🔥

Namaste

marzo 24

Il respiro è la più sottile forma di energia vitale che possiamo sperimentare con i sensi.

Il respiro subisce piccole/grandi alterazioni ad ogni stimolo che incontriamo nell'esperienza, non sottovalutiamo il potere che abbiamo di intervenire sulla nostra energia attraverso la consapevolezza e libertà del nostro respiro!

📷 Spread your yoga love sharing the quote!

aprile 22

Essere grati per ciò che abbiamo, inchinarci, rendere grazie, sono abilità del nostro cuore, che possono non venirci spontanee, ma che se pratichiamo ogni giorno ci possono aprire all'infinito.

Namaste

aprile 01
• Modificato (apr 02, 2025)

Benvenuto aprile
Per questo mese primaverile, traboccante di forza creativa, abbiamo scelto un tema che vibra di sentimento ✨

PŪJĀ - L'offera 
Siamo sempre molto improntati sul ricevere, ottenere, guadagnare... e se provassimo ad aprirci all'offrire?

In Oriente, la pūjā (un rituale che in genere consiste nell'accensione di un incenso con l'offerta di un fiore recitando un mantra) che accompagna il praticante in ogni passo della giornata, rappresenta un continuo gesto di gratitudine verso quel principio che, per esempio, ogni primavera fa sbocciare i fiori e fa cantare gli uccellini, consapevoli che per quanto ci affanniamo siamo in vita grazie a quel principio, che si prende cura di noi anche quando non ci prendiamo cura di lui.

Ci vediamo in classe per condividere l'offerta ❤️‍🔥

Namaste

aprile 08

Grazie mille Claudia per la pratica di questa sera😍Sono arrivata davvero stanca sul tappettino, a dire il vero la mia vocina diceva ma riposati, non fare lezione stasera. Invece io più forte e determinata della mia vocina mi sono detta vado sul tappettino e faccio quello che mi sento💪. E' stata una liberazione dalla stanchezza della giornata, veramente ho sentito come se tutto scrollasse via e da non crederci sono riuscita a rilassarmi profondamente in shavasana, cosa che non mi capita mai. Che dire sei una super maestra e grazie infinite 🙏😘

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