La conoscenza - Parte 2
La conoscenza - Parte 1
Ciao yogis! Speriamo di trovarvi bene e che la vostra pratica vi stia accompagnando nell'inizio della stagione estiva ✨
Vi invitiamo a seguire il ripassone dell'estate ☺️ : 9 rasa in 9 settimane.
A partire da oggi, ogni lunedì di luglio e agosto arriva in libreria una selezione di 3 live replay, per rivivere insieme il cammino di pratica che abbiamo appena concluso sulla nuvola.
Godetevi la pratica, integratela e adattatela alle vostre routine estive, per qualsiasi domanda o curiosità non esitate a scriverci, noi vi aspettiamo sulla nuvola!
Namaste
Buondì! Molto interessante il tema di questo mese! Da sempre mi capita di vivere delle giornate con una sensazione latente di paura ingiustificata per il momento e la situazione. Sento come se qualcosa di spaventoso alla quale non riesco a dare un contorno definito stesse per accadere….poi come arriva se ne va e me ne dimentico sino alla volta successiva…in tanti anni non l’ho mai risolta chissà che non avvenga la magia sulla Nuvola! 🙏
Questo mese, dedicato a vibhatsa rasa, sul tappetino osserviamo il modo in cui ci relazioniamo con ciò che non ci piace!
Ti invitiamo a condividere qui nei commenti eventuali ASANA in particolare, CATEGORIE di posizioni, AZIONI specifiche, ESERCIZI, TEMI, ISPIRAZIONI, ecc., che quando ti vengono proposti sul tappetino, dentro te emerge uno spontaneo: "Oh no!".
Durante il mese di febbraio, noi teacher proveremo a proportene alcuni, non tanto per farteli piacere a tutti i costi, ma per riflettere sulla natura del "rifiuto" e per far tesoro del benefico elemento di scomodità a cui ci invita la pratica yoga!
...non essere timido, saremo buoni, promesso! 😂
Ci siamo incamminati nel nuovo tema del mese: shringara rasa, l'essenza dell'amore, che rimanda a tutto ciò per cui proviamo una benefica attrazione.
Eccoci qui a proporti una nuova domanda:
Cosa ti ha fatto innamorare della tua pratica yoga? È un elemento che ritrovi ogni volta che pratichi oppure fai fatica a mantenerlo presente? Cosa sostiene ogni giorno il tuo amore per lo yoga?
Come in qualsiasi ambito, ci fa tanto bene ricordarci il perché di un amore e condividerlo ci aiuta a non dimenticarci perché abbiamo scelto qualcosa o qualcuno nella nostra vita.
Coltivando la qualità del nostro sguardo, abbiamo il potere di manifestare la meraviglia nascosta in ogni cosa ✨
In alcune lezioni di questa settimana (disponibili in live replay la settimana prossima), integriamo nella pratica un esercizio di visualizzazione:
Tramite la concentrazione dello sguardo e il potere di immaginazione, inseriamo all’interno del corpo l’immagine ispirata a un maṇḍala, ovvero un diagramma rituale.
Il diagramma rituale (maṇḍala) si può considerare il ritratto del Sé, esso corrisponde al corpo della divinità, non differente dal corpo yogico. Le infinite forme di maṇḍala riflettono le innumerevoli manifestazioni del Sé.
I maṇḍala fungono da supporto durante la pratica della visualizzazione, tramite cui si realizza l’esperienza trasformativa.
Con la visualizzazione, lo yogin trascende i vincoli del linguaggio ordinario e della coscienza discorsiva.
Il maṇḍala in virtù dell’effetto estetico che produce nella mente dello yogin, diventa occasione di realizzazione dell’Assoluto, della profonda identità tra uomo e dio, tra microcosmo e macrocosmo.
Il mandala su cui poggiamo le nostre visualizzazioni questa settimana è triśūlābjamaṇḍala, ovvero il mandala del tridente e dei loti, proveniente dalla tradizione Trika dello Śivaismo kaśmiro (di cui allego l’immagine di ispirazione).
Vi aspetto in classe per praticare insieme!
Non esitate a condividere qui nei commenti o in classe i vostri dubbi e curiosità 🙏🏻
Questa sezione è dedicata ai temi che di mese in mese ispirano le nostre pratiche sulla nuvola. Sentiti libero di condividere la tua esperienza sul tappetino, le tue domande e curiosità pubblicando un nuovo post!