Ho partecipato al tuo corso introduttivo su yoga e neuroscienze di oggi, anche se ce l'ho già, perché traggo sempre da te importanti spunti di riflessione e ti ringrazio sempre per quello che fai. Avevo una domanda per te, non relativa direttamente al corso, ma collegata alle tematiche del corso. Quando abbiamo fatto la breve pratica sul tappetino, è emersa una sensazione corporea molto forte: ho sentito una pulsazione come un battito del cuore nello stomaco quando lo stomaco era sulla coperta. Mi è successo altre volte. Oggi mi è successo tutte e due le volte che lo abbiamo fatto. Sento che il mio sistema nervoso va in allarme quando non riesce a decodificare un'esperienza. Mi dico: "Cosa vuol dire?" la mia mente si agita quando non capisce cosa sta succedendo. Allora, la mia strategia è: chiedo a Claudia se lo sa! Quindi vado sul piano cognitivo. C'è un'altra possibilità? Ho notato che la domanda interferisce con l'attenzione sul corpo e che divento incapace di stare nella sensazione. Immagino che questo accada fin quando la mia mente non inserisce nella sua mappa l'informazione: "sensazione di battito cardiaco, pulsazione in altre parti del corpo che vuol dire...X". Ti ringrazio fin d'ora per la risposta.