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  in  💃 nuvola_donne
marzo 30
• Modificato (mar 31, 2025)

Donne meravigliose, come state? 

🪷 È trascorsa una settimana dal nostro ultimo incontro e vi scrivo perché ci tengo a sapere come procedono le pratiche on-demand, il proseguimento o l'integrazione del lavoro fatto insieme. 

💌 Per raccontarmi un po' di voi potete scrivere qui nella community se volete essere lette da tutte, oppure inviarmi un messaggio privato sempre qui nella chat della community. Oppure potete inviare un' email a teacher@nuvolayoga.com dove vi leggerà Claudia che mi inoltrerà la vostra email (se dovesse essere qualcosa di molto privato chiedetele la mia email personale). 

💫 Sono con voi, sono qui per voi. Non esitate a contattarmi per qualsiasi cosa. 

Vi penso e abbraccio,

con affetto,

Irene

  in  📅 eventi
aprile 04

Inchino al sé City-retreat

Ciao yogis!
Vi abbiamo condiviso alcune comunicazioni per domenica via mail, ve le riportiamo qui:

  • Le pratiche inizieranno alle h.10:00, ti aspettiamo al Centro Yoga Om (Via Castellata 10/A, Bologna) con un po’ di anticipo, in modo da salutarci, sistemarci con calma e incominciare puntuali.

  • Ti invitiamo a portare con te il tuo tappetino da yoga e il tuo entusiasmo a esplorare e metterti in gioco.

  • Una maglia o uno scialle per coprirti e mantenerti al caldo

  • L’attrezzatura (mattoncini, coperte, cuscini) sarà disponibile in studio, se lo preferisci e se ne hai la possibilità, puoi portare con te il tuo materiale personale.

Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce, data la finestra di tempo non troppo ampia preferiamo non organizzare un pranzo di gruppo, tuttavia in zona ci sono diverse soluzioni per snack e pranzi (d’asporto e non).

Per chi verrà in auto, il parcheggio più vicino è l'Ex Staveco, in viale Enrico Panzacchi 13.

A presto! ❤️

Namaste

  in  💃 nuvola_donne
marzo 24

Ciao yoginī,

Ieri si è tenuto il secondo incontro in live streaming del percorso Yoga e Benessere Ciclico, che meraviglia condividere da vicino questo cammino profondo, grazie di cuore per esserti unita a noi in questo viaggio ❤️‍🔥

Ecco i prossimi passi:

Ti ricordiamo che se dovessi trovare il lucchetto sui contenuti, significa che devi eseguire il login su nuvolayoga tramite il pulsante Accedi in menù.

Prenditi tutto il tempo per seguire i contenuti qui proposti anche più volte, senza fretta e facendo sedimentare le informazioni e le pratiche in uno spazio di ascolto, di riflessione e percezione.

Condividi la tua esperienza in questo canale, se hai desiderio di contattare direttamente Irene puoi farlo scrivendo a teacher@nuvolayoga.com oppure inviandole un messaggio privato direttamente dal suo profilo qui nella nuvola-community.

Noi ci rivediamo in futuro con gli incontri di follow-up, che verranno sviluppati anche sulle vostre domande e condivisioni! 

A presto donne meravigliose, grazie per condividere insieme questo spazio di crescita e risveglio ❤️

Namaste
Il team di nuvola yoga

  in  🎶 musica
marzo 26

Ciao yogis ❤️ Per chi lo desiderasse, ecco la playlist da accompagnare alla pratica in replay del vinyasa del 26/03: https://open.spotify.com/playlist/3Swxg0881ubAy4XqcorIEB?si=13983a9e55434926 (la trovate anche nella descrizione al replay).

Vi invito ad avviarla dopo il momento di shake shake ❤️‍🔥

Namaste

  in  📚 ispirazioni_di_pratica
marzo 20
• Modificato (apr 11, 2025)

Buongiorno a tutti, ieri sera nella pratica ho avuto grandi difficoltà con l'equilibrio. Niente di nuovo per me! Mi sono però demoralizzata e .... mi sono fermata rimanendo a guardare Claudia che con leggerezza ed eleganza spostava il peso avanti e indietro su una sola gamba. Cosa posso fare per migliorare?😔

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  in  📅 eventi
marzo 14

Grazie alla domanda di una nuvola-yogini, eccoci qui a informarvi che il luogo dove si terrà il ritiro La Dimora del Sé è raggiungibile con i mezzi pubblici:

Dalla stazione di Firenze S.M.N. si prenderà il treno regionale per circa 30 minuti fino alla stazione di Sant’Ellero, lì verremo a prendervi noi con l’auto (sono solo 5km 😊)!

Vi aspettiamo ❤️🙏🏻

  in  📅 eventi
marzo 15

Inchino al Sé - La pratica come un'offerta
06/04/25 h.10:00-17:00 (City-retreat)
Centro Yoga Om, via Castellata 10/a (Bologna)

Siamo felicissimi di invitarti al prossimo evento dal vivo a Bologna! 🤩

Claudia Di Filippo , FRANCESCO PODESTÀ e  SARA SAVORANI ti aspettano nella meravigliosa sala dello storico Centro Yoga Om per condividere una giornata di immersione nelle diverse sfumature dello yoga attraverso la pratica, lo studio e tanto divertimento!  ✨

Approfitteremo della pratica in presenza per dedicarci allo studio delle posizioni in profondità e per dare spazio ai diversi stili e approcci alla pratica.

Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat ❤️ (in caso non potessi, c'è qualche biglietto disponibile per la mezza giornata).

L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.

Scopri il programma della giornata alla pagina e affrettati a prenotare il tuo posto: https://nuvolayoga.com/evento/inchino-al-se/

Non vediamo l'ora!! 😍

Namaste

  in  💃 nuvola_donne
marzo 09

Che emozione! ✨ Oggi prende il via al nuovo progetto di Nuvola Donne, Yoga e Benessere Ciclico

Ecco alcune comunicazioni importanti:

La nostra nuvola-teacher Irene ti aspetta in classe in diretta questa domenica mattina alle h.9:30 per condividere la prima Masterclass del percorso.

Ecco le istruzioni per accedere in classe:

  • assicurati di aver scaricato o aggiornato l'app Zoom sul dispositivo da cui ti collegherai

  • vai alla pagina di Nuvola Donne e clicca sulla live del 9 marzo

  • clicca sul pulsante "pratica in diretta Zoom" (se non vedi il pulsante significa che devi eseguire il Login tramite il pulsante Accedi in menù)

    👉🏻 recupera la Masterclass tramite la registrazione replay disponibile da dopo la diretta senza limiti di tempo sempre nella pagina di Nuvola Donne.

RINGRAZIATI per aver scelto un cammino di cura e nutrimento, noi ringraziamo te per averlo intrapreso insieme alla nuvola 🙏🏻

Namaste

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  in  📚 ispirazioni_di_pratica
marzo 08

Tanti auguri per la festa della donna a tutte le yoginī sulla nuvola! ✨❤️🌷

Se amiamo noi stesse e ci amiamo tra noi, nulla potrà abbatterci ✨

  in  💃 nuvola_donne
marzo 10

Ieri ha preso il via il percorso Yoga e Benessere Ciclico, è stato magico e potente raccoglierci in un gruppo di donne sulla stessa Via di liberazione ❤️‍🔥

(Ti ricordiamo che per ricevere le nostre comunicazioni didattiche è necessario prestare il consenso a ricevere "novità e aggiornamenti" sul vostro Account!!)

Come spiegato in classe da Irene Romano, ti invitiamo a seguire il percorso secondo l'ordine proposto, benché abbiate già accesso a tutti i contenuti, ecco i passi previsti per queste settimane:

  • Recupera la Masterclass Il Femminile: Storia, Corpo e Pratica tramite il replay disponibile senza limiti di tempo

  • Prosegui con il primo modulo on demand Blueprint Femminile: Anatomia, Fisiologia e Yoga per il Benessere

Prenditi il tempo per seguire i contenuti qui proposti anche più volte, senza fretta e facendo sedimentare le informazioni e le pratiche in uno spazio di ascolto, di riflessione e percezione.

Noi ci rivediamo domenica 23 marzo alle h.9:30 per la seconda Masterclass live + replay del percorso Yoga e Benessere Ciclico con Irene ✨

Grazie per condividere insieme questo spazio di cura e rinascita 🌷

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