Ciao yogis 🤩
Questa domenica 22/03 è in programma la live gratuita di presentazione del percorso Neuro Yoga!
L'incontro è aperto a tutti gli appassionati di yoga e i curiosi dell'argomento (insegnanti e non), alterneremo momenti teorici a momenti di pratica (aperti a ogni livello di esperienza) per esplorare le basi di questo approccio ✨
Porta in classe i tuoi dubbi e curiosità, lasceremo uno spazio finale alle domande e risposte 🤓

⛅️ Presentazione video-corso Neuro Yoga
🗓️ 22/03 h.9:00-10:15
📹 Live + replay
🧘🏻‍♀️ nuvola-teacher: Claudia Di Filippo

👉🏻 Ti basterà iscriverti gratis per accedere alla lezione (se non l'hai ancora fatto, puoi farlo direttamente dalla pagina della live: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-kstabf7feio

Istruzioni tecniche:
- assicurati di aver scaricato l'app Zoom sul tuo dispositivo
- pochi minuti prima dell'inizio, vai alla pagina della live
- clicca sul pulsante "unisciti su Zoom" (se non vedrai il pulsante significa che devi eseguire il login tramite il pulsante Accedi in menù)
- recupera tramite la registrazione replay disponibile subito dopo la diretta 

Scrivici qui o via mail per qualsiasi dubbio o curiosità ♥️

Namaste

La libertà (il nostro tema del mese sulla nuvola) non è necessariamente una condizione che viene concessa dall'esterno, possiamo piuttosto considerarla il risultato di uno stato interno, che sa mantenersi libero e regolato senza farsi catturare dagli accumuli e dalle limitazioni che la vita ci mette addosso.

Il luogo privilegiato di questa ricerca della libertà è il nostro CORPO! L'energia del nostro organismo, infatti, tiene traccia di qualunque cosa viviamo e la pratica yoga può diventare un potente strumento di liberazione!

Se non li hai ancora visti, ti invitiamo a seguire i nuovi video di Neuro Yoga, che ci mostrano come imparare a gestire la nostra energia per mantenere un corpo e un sistema nervoso libero da tensioni e costrizioni ✨🤓

📹 Neuro Yoga - Come stimolare il nervo vago:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/primi-passi-verso-il-neuro-yoga?cid=4671258&permalink=yoga-e-nervo-vago

📹 Neuro Yoga - Stretching e PNF:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/primi-passi-verso-il-neuro-yoga?cid=4675970&permalink=flessibilita-e-pnf

Grazie per essere insieme in questo cammino di ricerca e in questa sottile ma potente rivoluzione per libertà ❤️‍🔥

Bella la lezione di questa mattina. Purtroppo il mio equilibrio è molto precario ma mi sono comunque applicata. L'ho perso ripetutamente ma senza arrabbiarmi con me stessa per la mancata riuscita della posizione. Molto belli i kriya della seconda parte della lezione. Fantastiche le sensazioni che ho percepito dopo.

Grazie Claudia 

Buongiorno! Organizzate teacher training? Magari una formula ibrida, presenza e online? Complimenti per il vostro metodo e la vostra profonda professionalità. Grazie, Paola

‼️ Cerchi un compagno con cui condividere la stanza al ritiro? ‼️

Le iscrizioni al ritiro yoga di inizio autunno hanno preso il via, se desideri unirti a noi non temporeggiare troppo con l'iscrizione per non rischiare che i posti esauriscano!

Al centro Miri Piri ci aspettano delle stanze spaziose, c'è quindi la possibilità di partecipare in stanza doppia o tripla! 
👉🏻 Scrivi a ritironuvola@gmail.com se desideri trovare un compagno/compagna di stanza, saremo felici di fare un match con uno dei simpaticissimi nuvola yogis!!! 😍 

Il ritiro yoga è infatti un'occasione di raccoglimento e silenzio, ma anche di connessione e condivisione nel calore della nuvola-family ♥️

Ti aspettiamo per abbracciarci dal vivo e fare una scorpacciata di bella energia 🥰

👉🏻 Info e ticket: https://nuvolayoga.com/evento/il-canto-della-verita/

Benvenuto marzo 🦋
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta delle qualità del nostro essere e dei nostri incredibili talenti.

Tema del mese di marzo
Svātantrya - La suprema libertà

Le filosofie alla base dello yoga (ma non solo, le filosofie di ogni tempo!) hanno sempre riflettuto sulla relazione libertà-limite. 

La libertà, infatti, è un termine indefinito, frutto di continue negoziazioni: nessuno di noi, se dotato di buon senso, pensa di essere libero di poter fare, essere o avere qualunque cosa, no?

E a cosa si riferisce quindi il concetto sanscrito di svātantrya, la suprema libertà dell’essere?

Tutti vogliamo essere liberi, tutti desideriamo libertà, ma quanto e come esercitiamo la nostra libertà?

Siamo supremamente liberi nel modo in cui decidiamo di rispondere a ciò che ci tocca, a ciò che ci limita.

Le pratiche di marzo saranno un’occasione per riappropriarci della nostra libertà, per imparare a riconoscere quando i nostri gesti (fisici e mentali) sono schiavi dell’abitudine, dell’ego, degli automatismi e quando invece, grazie al potere della consapevolezza, ci concediamo di essere davvero presenti e liberi.

♥️ Sono aperte le iscrizioni per il prossimo ritiro residenziale con nuvola yoga!! ♥️

✨ Il canto della verità
🗓️ 8-11 ottobre 2026
📍 Miri Piri, Travo (PC)

Claudia e Irene ti aspettano per immergerci nella pratica e nel calore della nuvola-community!
Unisciti a noi, non vediamo l'ora di raccoglierci insieme 🤩

👉🏻 Leggi i dettagli del ritiro e approfitta dello sconto earlybird: https://nuvolayoga.com/evento/il-canto-della-verita/

Scrivi in questo canale della community oppure a ritironuvola@gmail.com se sei in cerca di un compagno con cui condividere la stanza! ♥️ 

Grazie di cuore per la pratica speciale di questa domenica mattina e dello scambio con te Claudia 😍e con tutti i praticanti della nuvola...si potrebbe stare ore e ore a chiaccherare. Sempre una crescita, un arricchimento prezioso del proprio percorso🙏💕🪷

Grazie mille della pratica di stasera di Vinyasa ❤️🙏🏻 vi vorrei solo dire che io in Shavasana sentivo questa in testa 😂😭non so se ridere o piangere 

https://youtu.be/MmOZXmjPldE?si=HeNyVAKEOkzpL71r