😍🙏

Bellissima pratica grazie! Ho riscontrato un problema di audio durante i primi 15 minuti 

Completato! Efficace direi ! Brava Vale!

Bella sfida! Grazie ragazzi mi sono molto divertita! Ho eseguito le pratiche in ordine sparso e, senza saperlo,  ho terminato con una pratica Yin nella quale la posizione apice era il dragone….se l’avessi saputo prima l’avrei saltata a piè pari 😀😀😀 🙏🙏🙏

😅

Interessante! Anche mercoledì ci sarà una lezione alle 06.45?

Grazie 🙏 Irene! E comunque da qualsiasi angolazione la postura del dragone non la sopporto mi annoia e mi fa male 🥹

Nemmeno io ci sono questa sera ma questi pincha va rifatto a modino come dicono i toscani ! Claudia riuscite a infilarlo al workshop del 16…? ☺️

Matsyasana con il mattoncino tra le scapole ☺️

Pincha mayurasana alla parete per provare il brivido dell’ inversione😉