Claudia Di Filippo grazie  🥰🥰 . se non dovessi vedermi in live durante una lezione e la ritenessi utile per me .. se te ne dovessi ricordare .. se me la segnalerai cercherò di seguirla in replay 

😘😘

SOFIA STERCHELE

.. E' dal 2016 che pratico ormai assiduamente, quasi ogni giorno, non è certo tanto tempo, anzi mi dico sempre che ho sprecato la gran parte della mia vita, senza la pratica dello yoga, però non è neanche un giorno solo .. Ebbene io penso di non avere ancora capito bene come si pratica questo passaggio, anzi penso anche che sia proprio perchè non lo pratico bene che i miei fastidi alla cervicale e al trapezio, siano notevolmente accentuati.

Ultimamente sto provando di nuovo a modificare questo passaggio, magari è la volta buona.Cmq pensandoci bene una posizione per la quale storco sempre il naso quando mi viene proposta è parsva bakasana .. adoro bakasana, anche se è tra le asana che ancora non mi riescono, ma la adoro. Ma la versione laterale ... ecco si mi turba sempre parecchio. Ma alla fine xchè ? Perchè non ci riesco, come la gran parte delle pose in equibilibrio sulle braccia.  Scusate la lungaggine .. Sofia

Io non ho ancora provato un'asana che possa dire di detestare,purtroppo però ce se non moltissime,la maggior parte probabilmente,per cui provo grande imbarazzo,perchè ho totale incapacità o grandi difficoltà nel cimentarmi. Potrei citarne alcune complesse, complicate o inarrivabili, tipo

Marichyasana D, Lolasana, Bhujapidasana ...  Tittibhasana, Kurmasana, Supta Kurmasana, Garbha Pindasana e Kukkutasana uff quante ce ne sarebbero ancora. Ma ce n'è una che è nella mia pratica direi quotidiana ormai ed è Chaturanga Dansasana o meglio il passaggio tra Chaturanga e Urdhva Mukha Svanasana, il mio adorato Vinyasa, che mi crea molte difficoltà .. continua ..