Care mamme in dolce attesa.
In questi ultime settimane, le lezioni stanno subendo cambiamenti di orario e di giorno.
Ricapitolo qui i nostri appuntamenti di agosto:
GIOVEDì 7 ore 18.30 ore 18.30
GIOVEDì 14 non ci sarà lezione
GIOVED' 21 ore 18.30
GIOVEDì 28 ore 9
Se ci sono domande, richieste o curiosità che volete approfondire, non esitate a scriverci a info@nuvolayoga.com
Vi aspetto,
Costa
Valentina Pieroni
buona estate!
Ciao a tutti, dove posso trovare le pratiche che segno come preferite?
Ciao Nuvola, volevo condividere che dopo tanto tempo ho deciso di ri-iscrivermi…Mi siete mancati e mi è mancata la pratica, sono stati mesi duri, spero di riuscire a riprendere la strada là dove l’ho lasciata. Come mi ha scritto una volta Claudia Di Filippo: “la via che è una vera via non è una via costante”. Grazie, a presto🤍
Jul
13
Sfida
luglio 13 — agosto 18
Vivi insieme a noi la Yoga Challenge dell’estate con il ripasso dei temi dell’anno scolastico appena concluso!
Se non hai un abbonamento attivo, acquista il bundle 👉
Ti sfidiamo a completare questo programma di 9 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2024/2025, entro domenica 17 agosto!
Le pratiche sono differenti per stile, durata e insegnante e sono aperte a ogni livello di esperienza.
Come funziona la Challenge:
🧘🏻♂️ Pratica le 9 video-lezioni entro il 18 agosto
👣 Monitora i passi durante la Challenge
🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno
🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!
PROGRAMMA:
Asana - Hatha flow open 30’+15’ (Claudia)
Dhyana - Hatha flow open 60’ (Valentina)
Ahimsa - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Tapas - Yoga workout 45’ (Valentina)
Svadhyaya - Yin yoga 60’ (Irene)
Pranayama - Pranayama 30' (Claudia)
Puja - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Shraddha - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Samadhi - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Tendiamo a porre le mete dei nostri cammini nell'ideale (e così una relazione sentimentale, una professione, un'amicizia finiscono per aspirare a un'idea, meravigliosa ma irraggiungibile).
Lo yoga è un metodo del vivere, una filosofia dell'esercizio, inscindibile dalla prassi. Può essere la liberazione uno stadio riservato solo ai grandi saggi del passato, accessibile solo a seguito di complicatissimi esercizi yogici esoterici?
Forse no, forse l'illuminazione è un qualcosa che di tanto in tanto sperimentiamo tutti, quando, sotto a tutte le idee e agli ideali, scorgiamo semplicemente la nostra natura più profonda. E lo yoga diventa il metodo per portare questa consapevolezza in ogni passo del nostro vivere, la consapevolezza che:
"L'illuminazione è quando l'onda si rende conte di essere oceano"
Tich Nhat Hanh
Sabato 21 giugno si celebrerà l'International Yoga Day e sulla nuvola siamo felici di accogliervi in una giornata con tanti appuntamenti yogici gratuiti! 🎉🎁
Non esitate a invitare i vostri amici, acquistando il pacchetto gratuito avrete accesso ai video di preparazione e agli incontri live di sabato!
Programma della giornata:
🌅 h.6:30-8:00: 108 Surya Namaskar con Claudia Di Filippo e Irene Romano
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/108-saluti-al-sole?category_id=206950
🤓 h.13:30-14:30: Q&A Live session, una sessione dedicata alle domande e risposte e alle chiacchiere yogiche! Claudia Di Filippo
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-live-session-22-06?category_id=206950
🧘🏻♂️ h.18:30-19:30: Restorative yoga, una pratica di distensione e profondo rilassamento, perfetta per bilanciare il risveglio dinamico del mattino presto! FRANCESCO PODESTÀ
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-250621-restorative?category_id=206950
Video di preparazione:
👉🏻 Affina la sequenza del Saluto al Sole con Valentina Amato:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=206950
👉🏻 Approfondisci 6 varianti del Saluto al Sole con Claudia Di Filippo:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=206950
Scrivici nei commenti i tuoi dubbi o curiosità!
A presto ✨😍
🤓 TERZA SETTIMANA DI GIUGNO
Proseguiamo il nostro viaggio verso samādhi, con una settimana in cui alterneremo momenti di flow a momenti di stasi, approfittando della categoria di posizioni che i attende.
Seated pose
Le posizioni sedute nella pratica yoga vengono immediatamente associate alla pratica della meditazione, in cui portiamo il corpo in una situazione di stati per immergerci all'interno di noi stessi. Ma non solo! Esistono tante occasioni per praticare le posizioni sedute anche durante la pratica di asana, durante questa settimana approfitteremo per alternare momenti di flow a momenti di "immobilità" in posizioni sedute, mescolando la pratica delle forme alla pratica del senza-forma ✨
Ci vediamo in classe per approfondire questo focus 🧘🏻♂️
Buonasera , volevo chiedere ai teachers, ovviamente compatibilmente con il programma di pratica previsto, se è possibile, durante le lezioni, praticare anche delle posizioni adatte a migliorare la circolazione delle gambe, date le temperature attuali. Grazie , cordialmente Daniela
Salve. Stasera avrei la prima lezione di yoga con nuvola. L'ho acquistata singolarmente ma non ho ricevuto ancora nessuna chiave di accesso per zoom. Qualcuno può darmi qualche informazione in merito? Grazie
