Ciao care patrizia M. e Margherita M., che bello leggere i vostri messaggi, conosco l'esperienza di cui parlate, ho presente la risonanza del battito cardiaco. Direi che la ragione è proprio neuroyogica: nella compressione che abbiamo praticato andiamo a stimolare il diaframma, lo stomaco e gli organi addominali, i quali sono innervati da alcuni nervi comuni alla regolazione del cuore (in Neuro Yoga vediamo bene la relazione tra respiro e battito cardiaco). Per quanto riguarda la relazione con la sensazione strana, cara Patrizia, è proprio il cuore della nostra pratica: dal momento che sappiamo che, salvo patologie, non si tratta di una sensazione pericolosa, ci dà l'occasione di riposare con il sentire, senza etichettarlo, lasciandolo scorrere e cambiare. In caso, se il fastidio è molto forte (il diaframma è davvero un portale profondo corpo/mente), possiamo ridurre l'altezza del supporto e approcciarlo gradualmente. Si tratta effettivamente di una posizione potente ❤️‍🔥 Grazie ragazze ♥️🙏🏻

BudisMihaela Grazie di cuore a te per il tempo condiviso 🙏🏻

lorenza A. Grazie a te Lorenza ✨🌷🙏🏻

Barbara M. Grazie Barbara per il commento! Sono felice che l'esperienza di pratica e di insegnamento sia in continuo divenire 😍 L'accostamento di energie opposte, come contrazione-espansione, yin-yang, ecc è un'immagine molto calzante per questo tipo di lavoro! 🙏🏻

Barbara M. Cara Barbara!! Grazie per le tue parole, sono davvero felice che le riflessioni siano stimolanti e nutrienti! Nei tuoi anni di insegnamento hai maturato un'esperienza ricchissima e preziosissima, che combinata all'apertura allo studio e alla ricerca ti permette di crescere ogni giorno e di cogliere gli insegnamenti, come quelli trattati in questi video, con una profondità non scontata. Grazie di cuore per condividere il cammino insieme ♥️🙏🏻

Rosa Alba S. Grazie di cuore a te per il commento Rosa Alba e per condividere insieme la via ✨♥️🙏🏻

Barbara M. Grazie Barbara per il tuo commento ♥️ e grazie per viaggiare insieme tra cassetti e mondi a cui permetti di aprirsi 🙏🏻

Daniela B. ✨♥️🙏🏻 Grazie di essere arrivata sulla via Daniela 

Claudia Pedrinis T. Ciao Claudia, grazie per la domanda 🙏🏻 Dunque, dipende dal grado di asma: in generale in questi casi il miglior pranayama che ci sia è sahaja pranayama, il repsiro spontaneo fisiologico sicuramente è quello che può donarci più benefici. In caso di asma lieve può comunque essere benefico praticare esercizi di respirazione con delicatezza e kapalabhati o bhastrika essendo incentrati sull'espirazione possono essere d'aiuto, ma è importante moderarne l'intensità. Namaste 😊🙏🏻

Antonella G. Antonella ♥️ che belle parole, grazie di cuore. Il nostro sogno più grande è proprio questo: condividere un viaggio in cui navigare le nostre vita condividendo insieme strumenti, difficoltà, traguardi 🙏🏻 Grazie per contribuire a rendere la nuvola ciò che è ♥️ Buoni passi, buoni frutti 🙏🏻 Namaste