Buon sabato yogi e yoginī ☀️
Vi informiamo che lunedì 1 giugno si terrà UNA SOLA lezione live sulla nuvola:
🧘🏻‍♂️ Yin Yang h.9:00-10:00 con Irene Romano: la pratica è aperta a ogni livello di esperienza, puoi leggere la descrizione di questo stile e l'attrezzatura che potrebbe esserti utile all'interno della pagina della lezione.
⛅️ La lezione è inclusa nei piani Prime oppure è acquistabile singolarmente 
👉🏻 Entra in classe: 
https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-260601-yin-yang

Mentre martedì 2 giugno NON si terranno le lezioni live sulla nuvola (un'occasione per recuperare eventuali pratiche in replay 🤓).

Buona pratica e buon weekend ♥️

Namaste

Yogis! Questo venerdì 29/05 h.6:45, per la pratica di Pranayama e meditazione proporrò di unirci per una meditazione cantata con il mantra Aum accompagnati dall'harmonium 🎶 (rispetto a venerdì scorso, abbiamo trovato la funzionalità Zoom adatta per questo tipo di pratiche).

Siete tutti benvenuti! Concludiamo il mese dedicato ai cinque sensi immergendoci nell'ascolto, il senso, secondo il pensiero indiano, più raffinato che abbiamo ✨

Namaste

Il più grande potere che abbiamo è la nostra presenza

Saperci svincolare dall'assedio delle continue narrazioni mentali e immergere nel presente, nei sensi, è ciò che ci apre alle possibilità della vita, alle risorse che ci stanno intorno e che abbiamo dentro.

Ispirati dal tema dell'asana del mese di maggio, nelle lezioni della settimana giochiamo a incarnare vira rasa, ovvero, l'essenza del guerriero ❤️‍🔥

👉🏻 Leggi l'articolo ispirato a questo rasa, scritto qualche anno fa da Irene Romano:
https://nuvolayoga.com/about-vira/

Asana del mese di maggio
🥷🏻 Skandasana

Arriviamo al culmine delle pratiche del mese completando il nostro cammino verso skandasana, la posizione del dio della guerra. Durante le lezioni della settimana ritroveremo tutti i focus su cui abbiamo lavorato nel mese per praticare gustandoci l'essenza del guerriero che questa posizione ci propone. Ne approfitteremo per esplorare questo sapore anche nelle altre posizioni di yoga ispirate a vira rasa (l'essenza dell'eroe).

👉🏻 Leggi l'articolo del nuvola-magazine e scarica la scheda didattica dedicata: https://nuvolayoga.com/lasana-del-mese-skandasana/

👉🏻 Vai al video YouTube per ripassare i dettagli e le varianti della posizione: https://www.youtube.com/watch?v=gqVAGg36A6M

Ciao neuro-yogis! ♥️ Come state? Come procede il cammino in Neuro Yoga?

Vi aspetto per il primo incontro di follow-up in diretta, non è necessario aver già iniziato o completato il percorso, anzi! Sarà un'occasione per dar spazio a un breve momento di pratica insieme, confronti, domande e chiacchiere yogiche 😍

🗓️ Domenica 7 giugno h.9:00-10:15
📹 Live Zoom (+ replay senza scadenza)
🧘🏻‍♂️ Pratica + Q&A

👇🏻 Per il orientare il nostro incontro, terrò conto dei temi affrontati con voi in questi mesi nei commenti ai video e via mail, vi invito a scrivere qui nei commenti (o all'indirizzo teacher@nuvolayoga.com) i vostri dubbi e curiosità!! ✨🙏🏻

Spero di incontrarvi in classe 😍

Namaste

Ciao a tutti. Mi frullava un'idea per la mente: in vista di futuri ritiri yoga (soprattutto quelli di uno/due gg in città come Bologna, Torino - ormai mia sorella non ci abita più quindi ho perso l'appoggio anche lì - o magari un po' più in giù 🙃) si poteva pensare di proporci per ospitare chi viene da più lontano anche solo con un divano letto. Per chi abita lontano tanti km, sentirsi un po' alleggeriti nelle spese di soggiorno potrebbe essere un incentivo per partecipare. 

Io in primis offro ospitalità a Palermo città, in camera con bagno privato. Magari non ci sarà mai un ritiro dalle mie parti, ma sappiate che potrei contraccambiare/ospitare anche solo per un weekend nella mia città con tantissimo piacere. Fare rete sulla Nuvola potrebbe essere un buon modo per sentirci più vicini.

Grazie per avermi letta e mi scuso con gli insegnanti se in qualche modo ho trasgredito a qualche regola 🥰

Ciao nuvoletti, questa settimana ci aspetta un weekend super yogico! Ecco le lezioni in diretta, tra cui gli appuntamenti speciali del mese 🤓

• sabato 23/05 h.18:00-19:00: come ogni sabato, FRANCESCO PODESTÀ vi aspetta per la diretta di Restorative yoga, la pratica consisterà in un lavoro a 360º sul corpo-mente, per terminare la settimana in equilibrio e armonia.
  👉🏻 la lezione è inclusa nei piani Prime (oppure è acquistabile singolarmente direttamente dalla pagina della lezione)
  Entra in classe

• domenica 24/05 h.9:00-10:00: lezione di Hatha flow open, Claudia Di Filippo vi aspetta sul tappetino per una pratica che unisce tutti i principali focus del mese, per un'esperienza completa e bilanciata.
  👉🏻 la lezione è inclusa nei piani Prime (oppure è acquistabile singolarmente direttamente dalla pagina della lezione)
  Entra in classe

• domenica 24/05 h.10:10-11:00: sessione in diretta di Q&A, Claudia Di Filippo vi aspetta per dare spazio a domande, dubbi e curiosità sulle pratiche del mese. Unisciti per fare due chiacchiere anche se hai poco tempo e ovunque tu sia!
  👉🏻 la sessione è inclusa nei piani Mini e Prime
  Entra in classe

Sulla nuvola amiamo condividere il cammino di pratica da vicino e confrontarci sulle esperienze che viviamo sul e fuori dal tappetino, non perderti gli incontri in diretta! 😍

Ciao yogis! Per chi è nei paraggi, vi aspetto l'1 giugno a Champoluc in Valle d'Aosta in occasione dello Yogamonterosa festival 😍

Il festival prevede due giorni di pratica (31/5 e 1/6), tutte le lezioni sono gratuite, potete prenotare il vostro posto tramite il form di iscrizione:
 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdx6Q9Sg51ELznreZ9iSCli-xRUmM4W2cZSPedB1UArihv-Dg/viewform
(la pratica con me si terrà l'1 giugno alle h.11:30)

Un abbraccio grande, a presto!

Namaste

...Ma non la volete continuare ad ascoltare la playlist musicale (un po' tamarra 😂) delle pratiche del mattino del city-retreat di domenica?!? 🤩

👉🏻 https://open.spotify.com/playlist/3Mg2kXHimopeK2LSClKyFM?si=b542de54e48745c3

Ecco, invece, le musiche delle pratiche lente e dolci del pomeriggio:

👉🏻 https://open.spotify.com/playlist/29nSwChpdajWDIMG1Ohbw8?si=9c69a7de643e4536

♥️🙏🏻

GRAZIE yogis 🥹😍

Grazie di cuore a chi si è unito al city-retreat di domenica a Bologna, è stato bellissimo praticare insieme, condividere movimenti, silenzi, consapevolezze, sorrisi e abbracci!!!! ♥️
Ecco alcune foto ricordo!

Siete (siamo 🤪) una community meravigliosa e vi ringraziamo di cuore per portare la vostra preziosa energia sulla nuvola!! Ogni volta ci resta addosso la voglia di conoscerci di più e di incontrarci più spesso!!

Per il prossimo anno scolastico, promettiamo di uscire sin dall'inizio con tutta la programmazione eventi dell'anno 2026/2027, così potremo praticare spesso insieme dal vivo!!! 😍🤩

Namaste