Carisssime,
oggi dedichiamo l’attenzione a tutte le donne che sono diventate da poco mamme e che stanno vivendo un periodo molto delicato.
Spesso, anche dopo aver dormito ci si sente stanche e spossate, non è pigrizia, ma è una delle naturali risposte del post-parto.
Il corpo ha attraversato una trasformazione enorme: gli ormoni cambiano e le energie si ridistribuiscono. Proprio come accade in altri eventi importanti dove corpo e spirito attraversano un grande cambiamento.
Nel nuovo video YouTube proponiamo 3 posizioni di yoga postnatale pensati per quando si ha poca energia e il bisogno di riattivarci con dolcezza.
Ricorda di dedicarti alla pratica dopo almeno due mesi dal parto e dopo il via libera di ginecologa o ostetrica.
Vai al video, iscriviti al canale e lascia un commento su YouTube o qui, sono felice di leggere come procede il tuo cammino ✨
Pratichiamo insieme 👉 https://youtu.be/BGYooB6H2sA?si=BFa3d9DJkTmj3bLT
Movimenti semplici. Respiro consapevole. Nessuna forzatura… a volte, basta davvero poco!
Namaste
Il team di nuvolayoga
