nuvola ora lo vedo, grazie

L'inizio di un viaggio è sempre emozionante, con voi ancora di più 🙏 

È già un prendersi cura si sè stessi ascoltare le tue parole, è già un modo per iniziare a riscrivere gli automatismi, per rallentare Vritti (spero di aver inteso bene il significato di questa parola)

Riascolterò sicuramente questa lezione così ricca di contenuti. 

💙

Ho trovato molto interessante l'utilizzo della pallina, i miei piedi si sono risvegliati e per tutta la pratica li ho sentiti davvero.

Per mia mancanza di energia non ho eseguito tutti gli asana ma ho partecipato mentalmente a ciò che non mi era possibile fare.

Il rilassamento muscolare progressivo è un vero toccasana.

Grazie di cuore Claudia