Ciao cara Claudia, il tuo corso mi sta stimolando molto, in questi giorni ho iniziato a leggere Il cuore dello yoga di Desikachar.

Potresti suggerirmi qualche altra lettura?

Grazie mille, un abbraccio

Cara Claudia durante il pranayama finale con i mattoncini di supporto ho percepito molto molto chiaramente lo scorrere del mio respiro dal torace all'addome. Non mi era mai capitato prima! 

Sempre grazie 🙏 

È già un prendersi cura si sè stessi ascoltare le tue parole, è già un modo per iniziare a riscrivere gli automatismi, per rallentare Vritti (spero di aver inteso bene il significato di questa parola)

Riascolterò sicuramente questa lezione così ricca di contenuti. 

💙

Ho trovato molto interessante l'utilizzo della pallina, i miei piedi si sono risvegliati e per tutta la pratica li ho sentiti davvero.

Per mia mancanza di energia non ho eseguito tutti gli asana ma ho partecipato mentalmente a ciò che non mi era possibile fare.

Il rilassamento muscolare progressivo è un vero toccasana.

Grazie di cuore Claudia

Suggerimenti molto interessanti, come sempre 💙.

(Forse è una mia impressione ma l'audio si interrompe a metà di una frase?)

Quanti spunti! Soprattutto dopo il Q&A di oggi. Mille volte grazie 🙏

Ciao, questo percorso è adatto anche a chi è in menopausa? Grazie 🙏 

Grazie 😘