Mamma mia, che viaggio! scopro sempre tante cose nuove con te, cara Claudia! Grazieeeee

bellissima pratica, grazieeeee

Grazie per questa pratica, mi è piaciuta molto. L'ho fatta in replay, alla fine di una giornata faticosa e stressante, e l'ho percepita come molto rigenerante. Sono riuscita a mantenere un'attitudine gentile con me stessa, grazie alla tua guida. Ho una domanda: verso la fine, ho percepito un brusco cambio di temperatura, un senso di calore molto intenso, che è durato qualche minuto. Mi succede spesso, anche quando faccio altre pratiche meditative, per durate più brevi. Mi chiedo se capita anche ad altri e se si, se c'è una spiegazione di questo. 

Carissima Claudia, ho goduto ogni singolo momento di questa pratica! Di solito ho forti resistenze sul Vinyasa, ma confortata dal fatto che si tratta di un percorso base e che lo conduci tu, l'ho sperimentato stamattina in replay. Che dire? Ho sentito proprio il piacere di stare nel mio corpo. Ho capito meglio il concetto di flow, anche. Sicuramente per me la velocità è la parte più sfidante, perché mi stressa: ho la sensazione di perdere la precisione del movimento e il focus; tuttavia, con questa modalità che proponi qui, mi sono sentita completamente a mio agio, anche nella sfida del fluire. Grazie dal profondo del cuore

Grazie! Ho provato un profondo rilassamento e senso di benessere facendo i semplici, ma efficaci esercizi che proponi a inizio lezione e ho voluto rifarli. Viva lo shake shake shake! Ottime le spiegazioni🙏

sempre meravigliosa

splendida pratica! mi dispiace tanto non essere riuscita a farla in diretta. 

Ieri avevo un po' di mal di testa e sentivo dolore al collo, alla mascella e sotto l'occipite. Ho scelto questa pratica nella speranza che mi alleviasse la tensione del collo e della testa e...l'ha fatto! Dopo la pratica sono stata bene e il mal di testa mi è completamente passato. Grazie, dal profondo del cuore

Confesso che avevo dei pregiudizi su questo tipo di pratica e sul suo ideatore, ma ammetto che è stata davvero bellissima! Inoltre, per la prima volta in questi giorni torridi ho apprezzato il caldo!

🙏