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ottobre 01, 2025
• Modificato (ott 01, 2025)
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Benvenuto ottobre 🍂
Inauguriamo questo nuovo anno di ricerca e dedichiamoci alla conoscenza di noi stessi, delle nostre qualità e degli strumenti che abbiamo a disposizione. 
Conosciamoci nelle vesti di sādhaka (cercatore, praticante). 

Prayatnaḥ sādhakaḥ
"Il cercatore è colui che compie uno sforzo" (SS II.2)

Questo aforisma degli Śivasūtra (testo tantrico fondamentale) ci ricorda che, in primis, ciò che ci rende cercatori è lo sforzo che poniamo sul nostro cammino.
Sì, perché se desideriamo non vivere nell'inerzia dell'abitudine, ma costruirci giorno per giorno come esseri umani, se desideriamo non lasciarci inaridire, ma vivere questa vita dando frutto... allora serve sforzo!

Tema del mese di ottobre:
Sat prayatnaḥ - Il giusto sforzo

Offrire il nostro sforzo sulla via, significa anche renderci disponibili alle situazioni di attrito e di limite, impegnarci a resistere alle tendenze più abituali per restar saldi a un'intenzione, provare a vedere le cose in modo diverso, per lasciarci meravigliare.
Sì, perché questo sforzo, se esercitato con consapevolezza, è anche il nostro più grande potere! È la condizione fondamentale per la nostra evoluzione, l'energia trasformativa che ci può accompagnare tutti i giorni della nostra vita ✨

Ma cosa significa “sforzo” per ognuno di noi? E a che tipo di sforzo ci chiama la pratica yoga?

Nelle pratiche di questo mese muoveremo la nostra ricerca su queste ispirazioni, aspirando a un “giusto” sforzo, uno sforzo armonico e pertinente alle nostre risorse e alla situazioni che incontriamo, naturale, organico, vero (sat).

Ti aspettiamo sul tappetino e, se sei abbonato, nel canale mini-prime qui in community dove condividiamo di settimana in settimana i focus di pratica e dove ti aspettiamo con domande e condivisioni 🤓

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settembre 30, 2025
• Modificato (ott 01, 2025)
Immagine dal post di nuvola

Nuova live in calendario ❤️‍🔥
Mer h.18:15: Vinyasa base 45'

Ciao yogis!! 
Diamo il via un nuovo appuntamento settimanale in diretta sulla nuvola!! 😍 Ogni mercoledì alle h.18:15 vi aspettiamo per una pratica di Vinyasa flow livello base della durata di 45 minuti! La pratica ci accompagna verso le transizioni e le sequenze tipiche dello yoga dinamico, curandone la consapevolezza di movimento per chi è nuovo a questo stile. 

👉🏻 Vai al calendario

Si tratta di un’ottima porta d’ingresso al Vinyasa flow e, per i praticanti con esperienza, di una bella occasione per raddoppiare il Vinyasa 😉

Quasi sempre l’insegnante proporrà nella lezione del mercoledì h.18:15 la versione più lenta e semplificata del flow che guiderà nella lezione successiva h.19:15, un’occasione di pratica progressiva per il tuo percorso live o replay.

La pratica sarà prevalentemente guidata dalle nostre vinyasa queen Claudia e Valentina! ❤️‍🔥

La lezione è inclusa nei piani Prime, oppure, come ogni lezione su nuvola, è acquistabile come ingresso singolo direttamente dalla lezione in calendario.

👉🏻 Vai al calendario

Ti aspettiamo sul tappetino 🧘🏻‍♂️

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settembre 26, 2025
• Modificato (set 30, 2025)

Posso chiedere anche qui se c'è qualcuno disposto a condividere stanza al ritiro di fine novembre ed iscriversi entro il 27 settembre?

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  in  📅 eventi
settembre 25, 2025
• Modificato (set 25, 2025)

Buongiorno. Ci sono ancora posti liberi per il ritiro di fine novembre? Se si, potrei sapere se ci sono stanze da condividere? grazie

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  in  📅 eventi
settembre 16, 2025
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Il Giusto Sforzosat prayatnaḥ
12/10/25 h.10:00-17:00 (City-retreat)
Centro Yoga Om, via Castellata 10/a (Bologna)

Siamo felicissimi di invitarti al prossimo evento dal vivo a Bologna! 🤩

Claudia Di Filippo e Valentina Amato  ti aspettano nella meravigliosa sala dello storico Centro Yoga Om per inaugurare insieme il nuovo anno scolastico raccogliendoci in una giornata di pratiche, lo studio e divertimento insieme dal vivo!  ✨

Approfitteremo della pratica in presenza per dedicarci allo studio delle posizioni in profondità e per dare spazio ai diversi stili e approcci alla pratica.

Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat ❤️ (in caso non potessi, c'è qualche biglietto disponibile per la mezza giornata).

L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.

Scopri il programma della giornata alla pagina e affrettati a prenotare il tuo posto:
https://nuvolayoga.com/evento/il-giusto-sforzo/

Non vediamo l'ora!! 😍

Namaste

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  in  🤸 challenges
settembre 15, 2025
Immagine dal post di nuvola

❤️‍🔥 Yoga Challenge Gratuita - 22-28 settembre '25

Ti sfidiamo a unirti a noi per 7 giorni di pratica in diretta al mattino presto! Puoi seguire le pratiche anche in replay.

👉🏻 Accedi ai contenuti gratuiti (di preparazione, in diretta e i futuri replay) nella pagina della Yoga Challenge: 
https://watch.nuvolayoga.com/categories/live-challenge-del-mattino

🗓️ Ecco il programma: 

  • 22/09 h.6:45: Hatha flow 30' con Claudia

  • 23/09 h.6:45: Vinyasa slow 30' con Claudia

  • 24/09 h.6:45: Restorative yoga 30' con Francesco

  • 25/09 h.6:45: Hatha flow 30' con Claudia

  • 26/09 h.6:45: Yoga workout 30' con Valentina

  • 27/09 h.8:00: Yin Yang 30' con Irene

  • 28/09 h.8:00: Pranayama e meditazione 30' con Claudia

Ti sfidiamo ad accendere insieme una bella energia per questo nuovo inizio ❤️‍🔥 Ti aspettiamo sul tappetino 😍

  in  🧘‍♂️ canale_abbonati
settembre 14, 2025
• Modificato (ago 16, 2026)
Immagine dal post di nuvola

Ciao Yogis! ✨ Il nuovo anno scolastico sulla nuvola si avvicina e noi non vediamo l'ora di immergerci nei nuovi temi e focus.

Ecco il macro-tema che accompagnerà le nostre pratiche curricolari da ottobre a giugno (speriamo di vederti in live, se non riesci puoi seguire i passi in replay):

Sādhaka - Il cercatore
Nel camminare sulla via dello yoga, cosa siamo? Se desideriamo non agire in modo distratto e compulsivo, non lasciarci trascinare dagli abitudinari meccanismi mentali e dell'ego, ma ci adoperiamo per crescere, evolvere, guardarci dentro con onestà...allora siamo sādhaka.
Le pratiche di quest'anno sulla nuvola ci accompagneranno a conoscerci in queste vesti, a ricercare le qualità e agli strumenti che abbiamo a disposizione per compiere questo cammino di liberazione.

Ogni primo del mese riceverete una newsletter con gli approfondimenti tematici del mese, ma seguite da vicino le pagine della community dove ogni settimana pubblicheremo degli approfondimenti e dove potete entrare in contatto diretto con compagni e nuvola-teacher! 🥰

A presto sul mat ❤️ siamo felici e onorati di condividere insieme il cammino e di costruirci insieme con consapevolezza ogni giorno come esseri umani migliori 🙏🏻

  in  📅 eventi
agosto 21, 2025
Immagine dal post di nuvola

Yogi!! ✨
Siamo felicissimi di invitarti al prossimo ritiro residenziale con nuvola yoga 😍 Abbiamo scelto di approfittare delle lunghe e buie giornate di fine novembre per raccoglierci in un viaggio profondo:

🐘 Oltre gli Ostacoli
🗓️ 27-30/11/25
📍 Agriturismo Fontallorso, Pelago (FI)
🧘🏻‍♂️ Claudia Di Filippo e FRANCESCO PODESTÀ

Nella vita, come nella pratica, gli ostacoli non sono una deviazione dal cammino. Sono parte del cammino.
Raccolti nell'energia della nuvola-community, impariamo a guardare in faccia gli ostacoli che oscurano la nostra luce e a viverli come strumenti di pratica che possono accompagnarci a godere del nostro più autentico potere ❤️‍🔥

👉🏻 https://nuvolayoga.com/evento/oltre-gli-ostacoli/ 
Visita la pagina web e prenota il tuo posto a prezzo scontato, le iscrizioni hanno già preso il via e i posti sono limitati.

Unisciti a noi e lasciati sorprendere da te stesso ❤️‍🔥

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  in  🤸 challenges
agosto 19, 2025
Immagine dal post di nuvola

Ciao yogis! ☀️ Speriamo che la Summer Yoga Challenge vi abbia aiutati a mantenere vivo e vicino il vostro spazio di pratica anche nelle routine estive caratterizzate da luoghi e abitudini diverse ✨ Grazie a tutti coloro che si sono uniti con entusiasmo! Se vi sono avanzate delle lezioni da praticare o ne volete ripetere alcune, che importa delle date della challenge, non interrompete la vostra pratica! 
👉🏻 I Nuvola Mini Yogis trovano le 9 video-lezioni nella propria pagina senza limiti di tempo: https://watch.nuvolayoga.com/programs/yoga-estate-2025?category_id=124379
👉🏻 I Nuvola Prime Yogis trovano le 9 video-lezioni all'interno del The best of 24/25 in libreria senza limiti di tempo: https://watch.nuvolayoga.com/programs/the-best-of-2425?category_id=254126

Buon proseguimento di pratica e di estate, noi ci vediamo la prossima settimana in diretta a scaldare i motori per il nuovo anno scolastico che si avvicina! ❤️‍🔥

  in  ⛅ canale_pubblico
agosto 07, 2025

Buongiorno a tutti I teachers!

Chiedo qui perche magari è una richiesta che interessa a più praticanti...

Sono alla ricerca di consigli su un buon testo, o più, in cui tuffarsi per approfondire il mare magnum della filosofia dello yoga...o meglio delle filosofie... 

Avete qualche suggerimento da donarci?

Grazie e buona estate!😊

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