Yogi!! ✨
Siamo felicissimi di invitarti al prossimo ritiro residenziale con nuvola yoga 😍 Abbiamo scelto di approfittare delle lunghe e buie giornate di fine novembre per raccoglierci in un viaggio profondo:

🐘 Oltre gli Ostacoli
🗓️ 27-30/11/25
📍 Agriturismo Fontallorso, Pelago (FI)
🧘🏻‍♂️ Claudia Di Filippo e FRANCESCO PODESTÀ

Nella vita, come nella pratica, gli ostacoli non sono una deviazione dal cammino. Sono parte del cammino.
Raccolti nell'energia della nuvola-community, impariamo a guardare in faccia gli ostacoli che oscurano la nostra luce e a viverli come strumenti di pratica che possono accompagnarci a godere del nostro più autentico potere ❤️‍🔥

👉🏻 https://nuvolayoga.com/evento/oltre-gli-ostacoli/ 
Visita la pagina web e prenota il tuo posto a prezzo scontato, le iscrizioni hanno già preso il via e i posti sono limitati.

Unisciti a noi e lasciati sorprendere da te stesso ❤️‍🔥

Buongiorno. Ci sono ancora posti liberi per il ritiro di fine novembre? Se si, potrei sapere se ci sono stanze da condividere? grazie

❤️‍🔥 Yoga Challenge Gratuita - 22-28 settembre '25

Ti sfidiamo a unirti a noi per 7 giorni di pratica in diretta al mattino presto! Puoi seguire le pratiche anche in replay.

👉🏻 Accedi ai contenuti gratuiti (di preparazione, in diretta e i futuri replay) nella pagina della Yoga Challenge: 
https://watch.nuvolayoga.com/categories/live-challenge-del-mattino

🗓️ Ecco il programma: 

• 22/09 h.6:45: Hatha flow 30' con Claudia

• 23/09 h.6:45: Vinyasa slow 30' con Claudia

• 24/09 h.6:45: Restorative yoga 30' con Francesco

• 25/09 h.6:45: Hatha flow 30' con Claudia

• 26/09 h.6:45: Yoga workout 30' con Valentina

• 27/09 h.8:00: Yin Yang 30' con Irene

• 28/09 h.8:00: Pranayama e meditazione 30' con Claudia

Ti sfidiamo ad accendere insieme una bella energia per questo nuovo inizio ❤️‍🔥 Ti aspettiamo sul tappetino 😍

Ciao yogis! ☀️ Speriamo che la Summer Yoga Challenge vi abbia aiutati a mantenere vivo e vicino il vostro spazio di pratica anche nelle routine estive caratterizzate da luoghi e abitudini diverse ✨ Grazie a tutti coloro che si sono uniti con entusiasmo! Se vi sono avanzate delle lezioni da praticare o ne volete ripetere alcune, che importa delle date della challenge, non interrompete la vostra pratica! 
👉🏻 I Nuvola Mini Yogis trovano le 9 video-lezioni nella propria pagina senza limiti di tempo: https://watch.nuvolayoga.com/programs/yoga-estate-2025?category_id=124379
👉🏻 I Nuvola Prime Yogis trovano le 9 video-lezioni all'interno del The best of 24/25 in libreria senza limiti di tempo: https://watch.nuvolayoga.com/programs/the-best-of-2425?category_id=254126

Buon proseguimento di pratica e di estate, noi ci vediamo la prossima settimana in diretta a scaldare i motori per il nuovo anno scolastico che si avvicina! ❤️‍🔥

Ciao Nuvola, volevo condividere che dopo tanto tempo ho deciso di ri-iscrivermi…Mi siete mancati e mi è mancata la pratica, sono stati mesi duri, spero di riuscire a riprendere la strada là dove l’ho lasciata. Come mi ha scritto una volta Claudia Di Filippo: “la via che è una vera via non è una via costante”. Grazie, a presto🤍

Tendiamo a porre le mete dei nostri cammini nell'ideale (e così una relazione sentimentale, una professione, un'amicizia finiscono per aspirare a un'idea, meravigliosa ma irraggiungibile).

Lo yoga è un metodo del vivere, una filosofia dell'esercizio, inscindibile dalla prassi. Può essere la liberazione uno stadio riservato solo ai grandi saggi del passato, accessibile solo a seguito di complicatissimi esercizi yogici esoterici?

Forse no, forse l'illuminazione è un qualcosa che di tanto in tanto sperimentiamo tutti, quando, sotto a tutte le idee e agli ideali, scorgiamo semplicemente la nostra natura più profonda. E lo yoga diventa il metodo per portare questa consapevolezza in ogni passo del nostro vivere, la consapevolezza che:

"L'illuminazione è quando l'onda si rende conte di essere oceano"
Tich Nhat Hanh

vale ti vedo , probabilmente dal sito

perchè?

Buongiorno, non riesco a collegarmi!

Care donne,

come fare per essere davvero presenti tra le mille cose che ci vengono richieste di fare, dire ed essere?

La pratica può aiutarci rafforzando la nostra consapevolezza permettendoci quindi di essere totalmente presenti, per noi e per le persone intorno a no.

Come insegnante di yoga e operatrice di somatica del femminile, e come madre, la presenza, con me stessa e per le altre, e la creazione di un campo forte e sicuro, sono indispensabili. Per fare ciò mi connetto alla natura della quercia. Sempre presente nel qui e ora, stabile, forte, ma delicata come una sua fogliolina nata da poco. La quercia è forte proprio perché radicata alla madre, alla terra e allo stesso tempo in connessione con il padre, padre cielo. La quercia è parte integrata del tutto. E senza sforzo ci fa ombra, dona i suoi frutti e canta con il vento.

E voi? Quali strumenti utilizzate per essere PRESENTI? 

Un abbraccio,

Irene