Ciao Vinyasa Yogis ❤️‍🔥
Questo mercoledì ci ha accompagnati un brano (super pop!!! 😂) ispirato dal tema del mese.
Eccolo, per chi ha chiesto il link: https://open.spotify.com/intl-it/track/0JN7vUgUolHGHFrOR8xk7S?si=54d10a9cb54e468d

Ecco invece la playlist completa per accompagnare la pratica: https://open.spotify.com/playlist/5wOhCcIjh39bm3EqNd76GU?si=978919f012f04c1d

"In questo periodo di paura, quando pregare spesso si dimostra vano e la speranza sembra come gli uccelli d'estate, che volano via troppo in fretta, io me ne sto ancora qui, con il cuore ancora pieno... non riesco a spiegarmelo.

Quando hai fede, anche se la speranza è fragile, è difficile ucciderla. Chissà quali miracoli puoi compiere quando hai fede."

...No, da nessun antico testo, ma da Il Principe d'Egitto 😂☺️

Buona pratica 🔥😘

Care yoginī (ciao ragazzE ☺️),
rientriamo dal ritiro con il cuore colmo di gioia e di gratitudine, vogliamo ringraziarvi per esservi affidate con apertura e autenticità a questo viaggio, rendendo ogni momento unico e intenso, tra emozioni profonde, silenzi, risate, disciplina, canti e danze scomposte ❤️
Custodiremo nel nostro cuore l'energia e i ricordi di quest'esperienza sperando di riabbracciarvi presto dal vivo!! ✨

📸 In allegato trovate qualche foto ricordo, sentitevi libere di condividere ciò che desiderate!!

📹 Qui il link del videino che abbiamo condiviso su Instagram, forse anche chi non ha l'app IG potrà visualizzarlo tramite questo link: https://www.instagram.com/reel/DJlhb1psinZ/?igsh=bXF5cTZkc2xtYjB2

🎶 Ecco invece alcune playlist che ci hanno accompagnato al ritiro:
⚔️ La Dea Guerriera - pratica del 9/5 h.8:30:
https://open.spotify.com/playlist/7pI44dwIgvAuAXGF7eRomo?si=e0dc1376d7c94d09
🌚 Il potere di distruzione - pratica del 9/5 h.17
https://open.spotify.com/playlist/55WdUJsy414wwsj9DmzPaN?si=4c81569e058541f7
❤️‍🔥 Il potere creativo - pratica del 10/5 h.17:00:
https://open.spotify.com/playlist/4IWOsCcSDZqzEKfQGLzd7H?si=6d884cffa86149ca
📿 Mantra del ritiro - Mā Durgā:
https://open.spotify.com/intl-it/track/7sZgdFxNHanYWP1Gom0UEl?si=c58c045a805c43a6
💃🏼 L'altro mantra del ritiro 😂:
https://open.spotify.com/intl-it/track/3LPLRNr58Z9Pn0clnEtkXb?si=21797eeb713d4194

Grazie con tutto il cuore da Claudia Di Filippo e Irene Romano

Continuiamo il viaggio di nuvoladonne, domenica 27 aprile dalle ore 9.30 alle ore 11

Partecipa alla live che ci riporta nuovamente insieme per celebrare la femminilità sul tappetino!

👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/programs/pratichiamo-linterezza

Siamo felici di invitarti alla prossima live di nuvolayoga,  una live streaming per ritrovarci e praticare insieme all’insegna dell’INTEREZZA.

Per integrare il percorso di Yoga e Benessere Ciclico, vi aspetto in diretta per lavorare sul tema dell’interezza. Cosa significa e come iniziare ad incarnarla ed esplorarla sul tappetino.

Regaliamoci un tempo di condivisione e integrazione.

A presto sul tappetino per concludere insieme questo percorso.

Con affetto,

Irene

Ciao cari,
vi lascio la playlist per accompagnare la pratica di Vinyasa del 9 aprile 😘

https://open.spotify.com/playlist/4PdzmWbUWtAbqcoYM7bDwM?si=00e859eed5d74f35

Grazie mille Claudia per la pratica di questa sera😍Sono arrivata davvero stanca sul tappettino, a dire il vero la mia vocina diceva ma riposati, non fare lezione stasera. Invece io più forte e determinata della mia vocina mi sono detta vado sul tappettino e faccio quello che mi sento💪. E' stata una liberazione dalla stanchezza della giornata, veramente ho sentito come se tutto scrollasse via e da non crederci sono riuscita a rilassarmi profondamente in shavasana, cosa che non mi capita mai. Che dire sei una super maestra e grazie infinite 🙏😘

Inchino al sé City-retreat

Ciao yogis!
Vi abbiamo condiviso alcune comunicazioni per domenica via mail, ve le riportiamo qui:

• Le pratiche inizieranno alle h.10:00, ti aspettiamo al Centro Yoga Om (Via Castellata 10/A, Bologna) con un po’ di anticipo, in modo da salutarci, sistemarci con calma e incominciare puntuali.

• Ti invitiamo a portare con te il tuo tappetino da yoga e il tuo entusiasmo a esplorare e metterti in gioco.

• Una maglia o uno scialle per coprirti e mantenerti al caldo

• L’attrezzatura (mattoncini, coperte, cuscini) sarà disponibile in studio, se lo preferisci e se ne hai la possibilità, puoi portare con te il tuo materiale personale.

Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce, data la finestra di tempo non troppo ampia preferiamo non organizzare un pranzo di gruppo, tuttavia in zona ci sono diverse soluzioni per snack e pranzi (d’asporto e non).

Per chi verrà in auto, il parcheggio più vicino è l'Ex Staveco, in viale Enrico Panzacchi 13.

A presto! ❤️

Namaste

Ciao yogis ✨🕯️
In questi giorni stiamo sperimentando la pratica del mantra, che ci accompagnerà un po' nelle pratiche di questo mese.
Abbiamo incominciato con il mantra seme per eccellenza: Aum

Ecco un brano su cui appoggiare il vostro ascolto o canto:
https://open.spotify.com/intl-it/track/0XOot9M7mOxO7stvLYbKKq?si=751b6e4a641c4dc0

Namaste

Donne meravigliose, come state? 

🪷 È trascorsa una settimana dal nostro ultimo incontro e vi scrivo perché ci tengo a sapere come procedono le pratiche on-demand, il proseguimento o l'integrazione del lavoro fatto insieme. 

💌 Per raccontarmi un po' di voi potete scrivere qui nella community se volete essere lette da tutte, oppure inviarmi un messaggio privato sempre qui nella chat della community. Oppure potete inviare un' email a teacher@nuvolayoga.com dove vi leggerà Claudia che mi inoltrerà la vostra email (se dovesse essere qualcosa di molto privato chiedetele la mia email personale). 

💫 Sono con voi, sono qui per voi. Non esitate a contattarmi per qualsiasi cosa. 

Vi penso e abbraccio,

con affetto,

Irene

Ciao yogis ❤️ Per chi lo desiderasse, ecco la playlist da accompagnare alla pratica in replay del vinyasa del 26/03: https://open.spotify.com/playlist/3Swxg0881ubAy4XqcorIEB?si=13983a9e55434926 (la trovate anche nella descrizione al replay).

Vi invito ad avviarla dopo il momento di shake shake ❤️‍🔥

Namaste

Ciao yoginī,

Ieri si è tenuto il secondo incontro in live streaming del percorso Yoga e Benessere Ciclico, che meraviglia condividere da vicino questo cammino profondo, grazie di cuore per esserti unita a noi in questo viaggio ❤️‍🔥

Ecco i prossimi passi:

• Recupera la Masterclass Ormoni, Stress e Ciclicità tramite il replay disponibile senza limiti di tempo

• Prosegui con le pratiche del secondo modulo on demand Equilibrio Ormonale e Yoga

Ti ricordiamo che se dovessi trovare il lucchetto sui contenuti, significa che devi eseguire il login su nuvolayoga tramite il pulsante Accedi in menù.

Prenditi tutto il tempo per seguire i contenuti qui proposti anche più volte, senza fretta e facendo sedimentare le informazioni e le pratiche in uno spazio di ascolto, di riflessione e percezione.

Condividi la tua esperienza in questo canale, se hai desiderio di contattare direttamente Irene puoi farlo scrivendo a teacher@nuvolayoga.com oppure inviandole un messaggio privato direttamente dal suo profilo qui nella nuvola-community.

Noi ci rivediamo in futuro con gli incontri di follow-up, che verranno sviluppati anche sulle vostre domande e condivisioni! 

A presto donne meravigliose, grazie per condividere insieme questo spazio di crescita e risveglio ❤️

Namaste
Il team di nuvola yoga