Un commento pieno denso carico di YOGA ❤️🙏🏻 Ciò che scrivi denota la grande abilità della tua consapevolezza, perché le cadute e le difficoltà se non le sprechiamo fanno proprio questo: ci aprono lo sguardo, uno sguardo che diventa capace di notare tutto ciò che scrivi mentre affiora sul tappetino e di riconoscere che proprio lì è la pratica yoga, non altrove, non nell'ideale di un benessere indisturbato (spoiler: non esiste 😂), non nell'assenza di fastidi, limiti, ferite, non in una motivazione senza vacilli, ma nella relazione onesta e gentile con tutto ciò.GRAZIE per essere qui insieme 🙏🏻
Ha risposto su Durga Devi, dea guerriera della forza interiore
28 lug 11:29
Cara Valentina, grazie per il tuo commento! Sono felice che ti sia aperta al potere della pratica, pratiche di questo tipo, se glielo permettiamo, lavorano in profondità ✨
Per quanto riguarda raja kapotasana, proprio perché non hai problemi alle ginocchia, nessun problema se la tibia viene posizionata più in diagonale, nel tempo, lavorando la mobilità delle anche, riuscirai via via a muovere la tibia gradualmente verso la linea parallela al bordo anteriore del tappetino! Ti suggerisco di seguire questo tutorial, dove affrontiamo bene nel dettaglio le azioni chiave e le opzioni di pratica per questa posizione: https://www.youtube.com/watch?v=UwDPG_ZY08k&t=295sUn caro saluto, a presto! 😊🙏🏻