Cara Michela 😍 Che bello ritornare insieme sul mat, per camminare di nuovo vicine i nostri passi avanti e passi indietro, i nostri pieni e i nostri vuoti, le domande senza risposta e le piccole illuminazioni che infrangono i momenti di buio ✨🙏🏻 Ti mando un abbraccio gigante di bentornata sul mat, sono felicissima di tornare a condividere la scostanza della vita insieme sul nostro yoga mat ❤️ 

Ciao Laura, sì! Da me c'è stata la tempesta ed è andata via la luce 😞🙏🏻

Cara Valentina, che bello sentire a mia volta risuonare nel tuo commento i passi che camminiamo. Grazie di cuore per condividere la via ❤️🙏🏻

Grazie di cuore Elisa per aver portato la tua energia in questa condivisione ❤️🙏🏻

Ci vediamo fra poco!!! 

Cara Marina, sono felice che queste pratiche siano di stimolo e interesse! Applicare queste azioni sottile in ogni nostra pratica, nel tempo trasforma davvero la stabilità e la salute delle nostre articolazioni ✨ Buona pratica! 🙏🏻

Cara Marina, grazie per il commento! Sono felice che la pratica sia stata fonte di beneficio. Hai ragione, le azioni sottili e in generale l'isometria sono di enorme aiuto per la ripresa da un infortunio e per sviluppare una capacità prorpiocetiva che possa renderci più consapevoli del modo in cui in generale stiamo nel corpo. Se non le hai ancora seguite, ti suggerisco le pratiche del mini-program Le fondamenta: i piedi, un programmino interamente dedicato alle azioni sottili degli arti inferiori 😊 https://watch.nuvolayoga.com/programs/le-fondamenta-i-piedi

GRAZIE per condividere la Via 🙏🏻🌷

Sono felice Andre che tu abbia ricevuto beneficio con questa pratica ✨ Grazie per condividere la Via ❤️

Cara Claudia, che bellissimo commento di consapevolezza! Le azioni isometriche che possiamo scoprire tramite le azioni sottili dei piedi sono rivoluzionarie, ci permettono di sviluppare stabilità, forza, resistenza e tanta consapevolezza!! E come dici tu, i piedi poi influenzano tutti gli arti superiori, come ginocchia e anche ✨🙏🏻 Grazie per condividere il cammino 👣😊

Cara Rossella, grazie per il commento e per condividere la pratica insieme, con ascolto, consapevolezza e ardore ✨❤️🙏🏻