Che bellezza! Grazie Claudia Di Filippo e Irene Romano ♥️ purtroppo sono dovuta uscire prima

Tornare a sentire il corpo, appesantito dai mesi di stop e da qualche chilo in più…Un benessere di corpo e mente che non sentivo da troppo tempo. Grazie nuvola e grazie Claudia, porto con me nella giornata le tue parole della pratica sul voler bene al proprio corpo 🤍

Che bella sensazione di scioltezza post pratica…grazie Irene 🤍

Intensa, dopo tanto torpore, bello sentire il corpo. Grazie ✨

Pratica calmante, sensazione di aver sgombrato le sensazioni fisiche di preoccupazione…Grazie!

Grazie di cuore!

Dopo essere stata ferma tanto, riparto da qui…Sento il corpo e la mente disabituati al tappetino, la concentrazione labile, la mente giudicante che si sofferma sulla paura e il dispiacere dei progressi forse persi…Mi sforzo di accogliere tutto, anche questa parte di me che per mesi non aveva la motivazione, la voglia e la forza di praticare…C’è spazio anche per lei, non c’è solo tutto o nulla, bianco o nero…Il pensiero va alla paura che si spenga quella piccola fiamma di intenzione…Stiamo anche con questa emozione. Grazie nuvola e grazie Claudia Di Filippo.

Bello🤍 grazie

Finalmente sono riuscita a praticare i 108 saluti al sole 🙏 anche se credo di essermi fermata a 40 circa 🙂 grazie🤍

Grazie, bellissime 🙂