E' possibile che mi sia impossibile 😁conquistare l'equilibrio a causa dell'intervento al crociato e alla frattura all'asse tibiale della stessa gamba? Non che con l'altra riesca con facilità  😒ma con quella da rottamare mi sembra quasi impossibile. Vale la pena di continuare ad insistere o piuttosto devo accettare e lascar perdere? Cerco di attivare bene l'addome, il pavimento pelvico, di spingere in dietro gli inguini avvolgendo la gamba di sostegno all'interno e soprattutto attivo il piede allungandomi verso l'alto ma ..... NIENTE!!!!

Anche questa lezione di base mi è stata utilissima per fissare nella mente i particolari. Grazie

sarà sicuramente il caldo 😉 ma non sono all'altezza ...

molto utile per capire tutte le azioni!!!!

Bellissimo posto, non vedo l'ora di iniziare

Ho effettivamente percepito la differenza. Piú attivo i piedi piú mi sento stabile. Ho però il ginocchio valgo e mi sento "cascare" le ginocchia all'interno