Cara Licia, siamo felici che questa pratica ti abbia dato il sostegno e l'ispirazione che andavi cercando! ✨ La video-lezione è sempre disponibile per gli abbonati ed è qui che ti attende ogni volta che ne sentirai il richiamo 😊🙏🏻Buon cammino ❤️ Namaste

Mariateresa Parrino Cara, domani sabato 22 c'è la sessione in diretta di domande e risposte alle h.10:40, spero di vederti per continuare questo discorso interessante 😘

Buongiorno cara! Il contenuto a cui ti riferisci è proprio questo a cui hai scritto il commento! LA Masterclass che si è tenuta il 9/3 è "Il Femminile: Storia, Corpo e Pratica", qui disponibile in replay senza limiti di tempo 😊🙏🏻

Grazie Ale, che bello sentire la tua esperienza di consapevolezza ✨ La sequenza di Bikram, poi, esalta particolarmente lo stacco tra attività e riposo, dandoci lo spazio di modulare l'attivazione del pavimento pelvico in modo fluido e pertinente al momento di pratica ✨❤️‍🔥🙏🏻 

Manu!! No, non è cambiato nulla!!Grazie per la segnalazione 🙏🏻🙏🏻

Buongiorno Lisa, per domande di natura yogica puoi scrivere a teacher@nuvolayoga.com, per domande relative invece alla piattaforma, abbonamenti o pagamenti a info@nuvolayoga.com

Ciao Francesca! Grazie per la segnalazione, il replay è ora visibile anche nella sezione Mini! 🙏🏻

Ciao Chiara! Grazie per il commento 😊 Dopo la Masterclass live gratuita di domenica 2/3 partirà una promozione per accedere al percorso di Yoga e Benessere ciclico che prenderà il via il 9/3 ✨🧘🏻‍♀️🙏🏻

Maria Grazia grazie per il commento, hai ragione, questa pratica di Yin propone delle posizioni piuttosto avanzate, non insistere, troverai sulla nuvola altre lezioni di Yin più accessibili 😊 Buona pratica 🙏🏻

Cara Paola, grazie per il tuo commento! Se durante lo squat ti senti in difficoltà, puoi anche fare una piccola "torre" di mattoncini (o un piccolo sgabello se ce l'hai) su cui appoggiare il bacino e accomodarti meglio nella posizione.La concentrazione sulle parti del corpo e sulle azioni necessarie da mettere in atto è il passo preliminare per "svuotare la mente", in quanto sei raccolta sull'esperienza somatica del momento presente ✨ L'abilità yogica sarà, in questi casi, cercare di limitare l'ingerenza della mente quando questa partecipa sotto forma di giudizio, lamento, esaltazione o extra-mentalizzazione!

Buon proseguimento di pratica, grazie per condividerla insieme ❤️🙏🏻