Ciao Michi! Felici che la pratica ti doni i suoi benefici ✨ Puoi memorizzare alcuni passaggi e ripeterli quando senti di aver bisogno di scaricare le tensioni di spalle e collo (tanto, chi non ha un mango sempre con sé?! 😂)

Carissima, grazie per la tua condivisione. Ciò di cui parli è probabilmente, in misure differenti, un qualcosa che la nostra epoca e la nostra umanità conosce molto bene. Ieri in classe alla lezione base si è parlato del senso di incertezza, di precarietà e di ansia che caratterizza i nostri tempi. Durante il mese di maggio proveremo a rivolgere l'attenzione al nostro stato d'animo e a praticare l'abilità di rimanere stabili e calmi di fronte al continuo cambiamento e all'imprevedibilità dell'esperienza. Ma anche, introdurremo nelle nostre pratiche di maggio "micro-dosi di scomodità, fatica e rischio", poiché l'uomo moderno ha un po' perso il contatto con la propria forza primordiale e con il proprio sano istinto "bestiale", ciò che ha sempre alimentato l'istinto di sopravvivenza. 🐊🐍🦍🦅🐺🦚

Ciao Teresa Stefania GALEA , Nonna Frolova , PAOLA FRATTA e allegra ovazza Benvenuti sulla nuvola! Qui trovate uno spazio per la community, per domande, confronti e condivisioni! Vi invitiamo a controllare la vostra casella di posta, dove avete ricevuto una mail da teacher@nuvolayoga.com con alcune domande per conoscerci un po' e alcune istruzioni per praticare su nuvola yoga. Namaste 🙏🏻

Care Vanessa Bellandi , Alessandra Benti e Miriam Macchioni benvenute sulla nuvola! Vi invitiamo a controllare la vostra mail, dove avete ricevuto un benvenuto da parte di nuvola teacher con tutte le istruzioni per praticare sulla nuvola (se non vedete la mail, guardate in Spam e Promozioni!). Buona pratica, per qualsiasi dubbio o curiosità, restiamo a disposizione!

Un benvenuto anche a Stefania Pallavidini e Benedetta Baldassari 🌷⛅️🧘🏻‍♀️ 

Vi invitiamo a controllare la vostra mail (anche in Spam e Promozioni), avete ricevuto una mail da parte di nuvola teacher con tutte le istruzioni per praticare sulla nuvola!

Namaste

Grazie per il commento, l'ispirazione e grandissima per aver completato lo yoga challenge!! 😍✨ ...nei prossimi giorni riceverai il tuo piccolo bottino di punti del goodkarma!! ☺️ (check your inbox)

Ciao Lauri!! grazie per il tuo commento, le sensazioni di cui scrivi sono proprio il "campo di battaglia" dello yogi: ogni Via ha alti e bassi e non è priva di difficoltà, che diventano occasioni per comprendere dove attingere la forza e la motivazione per andare avanti!

Grandissima per non aver mollato 🎉

Valentina Pieroni Faremo tesoro di questo suggerimento!! 😍 Al momento abbiamo due fazioni, i sostenitori delle 7am e i sostenitori delle 6:30am... potremmo pensare a due opzioni di orario, poiché sulla nuvola siamo fan del morning yoga ☺️✨

Deanna Fabbi mi spiace.. Se hai tempo, giovedì ci fermiamo qualche minuto dopo lezione che mi aggiorni 😘

15 min al mattino fanno la differenza, vero?? ☺️ ... e tutte le mattine la sveglia più presto effettivamente è una bella sfida! Grande Michela che l'hai affrontata con determinazione e costanza! Grazie per essere con noi 🙏🏻