Cara Sonia, è verissimo ciò che scrivi!!! Il movimento delle spalle è davvero complesso, non basta comprenderlo, bisogna dedicarcisi affinché si interiorizzi! Con tanta tanta pratica, nel tempo omeri, scapole e clavicole iniziano a rispondere in maniera più fluida! ✨😊 Buona pratica 💪🏻❤️

Buongiorno Marica, la lezione replay di sabato con Francesco è regolarmente online, purtroppo c'è stato un giorno di ritardo per un disguido del maestro. La registrazione di martedì non la vedi online perché purtroppo non si è tenuta, dato un crollo tecnologico della piattaforma Zoom, trovi però una registrazione passata che proseguiva bene i focus previsti per la pratica di fine mese. Quindi, no, non ci sono cambiamenti di programma sugli orari di nuvola (e di conseguenza per chi di voi segue Mini), se non che ti tanto in tanto c'è qualche problema tecnico.Buona pratica 🙏🏻

Ciao Francesca! Esatto, purtroppo nella live di martedì c'è stato un crollo tecnologico e non siamo riusciti a praticare. Perciò abbiamo caricato un replay di hatha base del passato in cui lavoriamo in defaticamento su spalle e collo (il focus che era previsto per la lezione di martedì!) e in apertura del petto. Puoi vedere il replay (risale al 17/12) all'interno della sezione Nuvola Mini e Live Replay 😊Ci scusiamo molto per il disagio e ti auguriamo una buona pratica 🙏🏻

Cara Marta, buongiorno!! ...non è un errore tuo, purtroppo venerdì mattina Claudia ha avuto problemi di connessione, in live streaming si è svolta la pratica regolarmente, ma purtroppo la registrazione che ne risulta è troppo "disturbata" per essere pubblicata. Abbiamo appena provveduto a caricare un replay passato, potrai così dedicarti al pranayama e meditazione tramite la registrazione che trovi nei replay, disponibile fino a venerdì prossimo. 

Il bello dei "crollli" tecnologici è che, dopo una settimana di disguidi, almeno per un po' dovremmo essere tranquilli e goderci le pratiche 😊 Grazie per la pazienza e comprensione, buona pratica!

namaste

Cara Ros ✨ Quando siamo pronti per muovere a un livello più sottile dell'esperienza, le pratiche sul corpo sottile, come quelle che si poggiano sullo strumento chakra, possono essere davvero potenti ❤️Grazie di cuore per condividere gli strati più sottili della Via e per camminare insieme ✨

Sentiti libera di restare sulla pratica che senti più pertinente per quanto tempo credi!!

Un abbraccio 🌷Namaste

Buongiorno Francesca, sarebbe bellissimo incontrarci a Torino per una bella giornata di studio, allineamenti e consapevolezza di pratica 😍 Ci informiamo e breve ti comunichiamo opzioni per alloggiare in zona 😊

Un abbraccio ✨

Grazie Fabrizio!! Siamo felici che le pratiche della Challenge ti piacciano ✨😊🙏🏻 Buon cammino, grazie per essere con noi in questa sfida!

Grandissima Ale!!! Il giorno 2 può essere il più duro! Domani supereremo la prima metà, inoltre con una pratica più morbida e lasciando il corpo più a riposo 🥰Un abbraccio, a domani!! ❤️‍🔥

Sono ideali per il mattino, ma vanno bene anche per la sera ✨

Cara Laura, certamente!! 💪🏻🔥 Il video replay sarà disponibile a partire da pochi minuti dopo la diretta! 😊 Un abbraccio