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Ritiro yoga - La forza del cuore
Cari yogis, grazie per aver condiviso questo viaggio insieme e per esservi uniti al ritiro con apertura e la vostra bella energia. Il nostro cuore è colmo di gratitudine, il ricordo di questa esperienza rafforza la nostra via. Grazie ancora per condividerla con noi ❤️🙏🏻
Ecco alcuni scatti delle nostre pratiche, a questo link potrete trovare tutte le foto del ritiro ✨ https://www.dropbox.com/t/4FgF0jgrwchNyQuL
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PRONTI PER LA YOGA CHALLENGE DEL MATTINO?!
Ti aspettiamo domattina in classe per il primo giorno di questa piccola sfida, non vediamo l'ora di incontrarci all'alba sul tappetino e condividere l'energia della pratica con la grande community di nuvola yoga ✨
🧘🏻♂️ Dall'8 al 18 ottobre: martedì, giovedì e venerdì dalle h.6:45 alle h.7:15 con Claudia Di Filippo. Valentina Amato IRENE ROMANO FRANCESCO PODESTÀ (le pratiche sono disponibili in replay a partire da poco dopo la diretta).
La Yoga Challenge è gratuita e aperta a tutti!
Scrivici nei commenti come procede la sfida e condividi i tuoi dubbi o difficoltà.
Ti ricordiamo i passaggi tecnici per partecipare alla Yoga Challenge del Mattino:
Sia che tu sia abbonato sia che tu non lo sia, iscriviti gratis alla challenge.
Assicurati di aver scaricato o aggiornato l’app Zoom sul dispositivo da cui intendi praticare
Vai alla pagina della Yoga Challenge del mattino, clicca sulla lezione del giorno e sul pulsante “Pratica in diretta Zoom” (se non lo vedi significa che devi eseguire il login tramite il pulsante Accedi in menù)
Vai al primo giorno di challenge
CI VEDIAMO SUL MAT!! 😊🙏🏻
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Benvenuto ottobre 🍂
Apriamo il nuovo anno di pratiche dedicandoci a un aspetto centrale del nostro sādhanā:
ASANA - La pratica delle posture
Lo yoga asana (ovvero, il "metodo che prevede la pratica delle posture") è uno dei sentieri fondamentali della disciplina yoga, oggi più che mai.
Il nostro cammino di conoscenza, trasformazione e liberazione, incomincia dal nostro corpo, luogo privilegiato dell'esperienza presente. Tramite la pratica delle posizioni impariamo ogni giorno da noi stessi, coltiviamo la nostra forza vitale e ci liberiamo degli accumuli e degli ammacchi che la vita ci lascia addosso; una crescita che dona benefici ad ogni livello e che ci insegna a ritornare al piano somatico, dove non c'è linguaggio, giudizio o idea che possa ostacolare il nostro cammino.
Ci vediamo sul tappetino per giocare con le forme del corpo e ascoltare che cosa hanno da dirci ✨🙏🏻
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Yogis!! Che emozione esserci incontrati dal vivo nel cuore di Torino e aver condiviso questo viaggio nello yoga e nel profondo di noi stessi ❤️
Un grazie enorme da Claudia Di Filippo e IRENE ROMANO, grazie per averci raggiunti, chi anche da lontano e in mezzo a tutti gli imprevisti della vita, è stato bellissimo praticare insieme ✨🙏🏻
Nel condividere qualche foto ricordo dei momenti di pratica, vi informiamo anche che abbiamo trovato una maglietta grigia di Zara (ultima foto in allegato), al momento è sulla nuvola in attesa di notizie dal suo padrone 😊
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Ciao yogis!
Siamo felici di incontrarvi qui, nell'energia frizzante del nuovo inizio ✨❤️ Speriamo di trovarvi bene e pronti per intraprendere il nuovo anno di pratiche sulla nuvola!!
Temi del mese 2024-2025
A partire da ottobre, inaugureremo il nostro nuovo programma didattico, che ci accompagnerà da ottobre a giugno lungo una progressione di temi e focus. Le live, i replay, i seminari e gli eventi, saranno i mezzi con cui ti condivideremo questo viaggio di ricerca insieme.
Sādhanā - Il cammino
Il tema che ci accompagnerà quest’anno scolastico sulla nuvola è “sādhanā”, che in sanscrito rappresenta il nostro cammino di pratica o disciplina spirituale. Ogni mese, un sotto-tema diverso ispirerà le nostre pratiche quotidiane, permettendoci di esplorare i passi del nostro cammino, sul e fuori dal tappetino.
Ecco qui di seguito i temi del mese dell’anno scolastico 2024/2025!!
Non vediamo l’ora di incamminarci insieme, un super abbraccio e buon inizio da tutto il team della nuvola ⛅️🧘🏻♂️
“Ci saranno sempre pietre sulla strada davanti a noi. Saranno ostacoli o trampolini di lancio; tutto dipende da come le usiamo” — Friedrich Nietzsche
Programma 2024-2025:
Sadhana - Il cammino
Ottobre Asana - La pratica delle posture
Novembre Dhyana - La meditazione
Dicembre Ahimsa - La non violenza
Gennaio Tapas - La disciplina e il calore
Febbraio Svadhyaya - Lo studio del sé
Marzo Pranayama - Il respiro
Aprile Puja - Il rituale
Maggio Shraddha - La fede e la fiducia
Giugno Samadhi - La quiete
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Ciao yogis!
Siamo felici di condividere l'energia del nuovo inizio insieme sulla nuvola, è bello incontrarci in classe con l'entusiasmo di intraprendere un cammino ✨
Torna a pieno ritmo lo schedule delle lezioni in live streaming, ogni giorno ti aspettiamo in classe per condividere l'energia della pratica! Guarda il calendario: https://watch.nuvolayoga.com/calendar/agenda
Puoi scegliere tra diversi orari e stili di pratica, noi del team non vediamo l'ora di incontrarti sul mat e praticare insieme 🙏🏻
Presto tutte le novità per il nostro nuovo anno scolastico! 😊
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LA VIA DELLA FORZA (city retreat)
29 settembre h.10:00 - 17:00
Non vediamo l'ora di incontrarci per condividere dal vivo una giornata di yoga! 😍
Claudia e Irene ti aspettano per immergerci nelle pratiche e negli insegnamenti dello yoga e per esplorare la connssione con la nostra forza interiore.
Guarda il programma della giornata e prenota il tuo posto nella pagina dell'evento:
https://watch.nuvolayoga.com/community/posts/la-via-della-forza-city-retreat29-s
Approfitta di questo spazio in community dedicato agli eventi per condividere le tue domande, dubbi e ispirazioni per la giornata del 29! Sentiti libero di contattare i tuoi compagni per eventuali organizzazioni e spostamenti condivisi.
Stay tuned per tutti i prossimi aggiornamenti!
...Ci vediamo presto!! 😍
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Vivi insieme a noi il Ripassone dell’Estate
Ti sfidiamo a completare questo programma di 9 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2023/2024, entro domenica 18 agosto!
Le pratiche sono differenti per stile e durata e sono aperte a ogni livello di esperienza.
Come funziona la Challenge:
🧘🏻♂️ Pratica le 9 video-lezioni entro il 18 agosto
👣 Monitora i passi durante la Challenge
🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno
🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!
PROGRAMMA:
La conoscenza - Hatha flow base (Claudia)
La comodità - Yin yoga (Irene)
La luce - Hatha flow open 30’+15' (Claudia)
Il desiderio - Yin yoga (Irene)
Il metodo - Hatha flow open 30'+15' (Claudia)
La forma - Hatha flow open 30'+15' (Claudia)
Il coinvolgimento - Yoga Workout 45' (Claudia)
La libertà - Yin yoga (Irene)
La perfezione - Vinyasa Flow Base (Irene)
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AAA CERCASI YOGINĪ PER STANZA DOPPIA AL RITIRO
3- 6 ottobre 2024 - La Forza del Cuore
https://nuvolayoga.com/evento/la-forza-del-cuore/
Ciao yogis!!
Il ritiro con la nuvola si avvicina, vi invitiamo a prenotare il vostro posto in quanto le stanze disponibili quest'anno non sono tantissime!
Siamo in cerca di una yoginī che abbia piacere di condividere la stanza con una ragazza iscritta in cerca di una compagna!
Chi è interessato, può scriverci a ritironuvola@gmail.com
Un abbraccio, non vediamo l'ora di raccoglierci 🙏🏻
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Cari yogis ❤️
Ecco qualche scatto del nostro incontro di questa domenica!
Grazie di cuore per aver portato sul tappetino la vostra energia, pazienza e simpatia, grazie di cuore per esservi immersi nel viaggio verso il limite con la libertà nel cuore e nella mente 🙏🏻
Che dire...come sempre siete una community meravigliosa (anzi, siamo 🤪) e ci lasciate nel cuore un'energia unica.
Ci vediamo presto sul mat! 🧘🏻♂️
Namaste