Irene Romano

Donna, mamma, figlia, amica, yogini, insegnante, massaggiatrice e operatrice di somatica del femminile.
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22 mar 14:51

Immagine dal post di Irene Romano
Amare la profondità

Ciao a tutti!

E se vi chiedessi qual è la postura di yin yoga in cui vorreste restare per ore, quale scegliereste?
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17 feb 16:16

La posizione dei piedi influenza l'allineamento di tutto il corpo.

La posizione dei piedi influenza l'allineamento di tutto il corpo. Iniziamo dalle ginocchia: hai notato la loro posizione quando allinei i piedi portando le linee interne parallele - oppure le linee esterne parallele - oppure la linea del secondo dito di ciascun piede parallela? Cosa noti? :)

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16 feb 19:25

LEZIONE IN PIù PER LE MAMME IN DOLCE ATTESA

Ciao Nina e tutte :)

Ti confermo che una buona lezione che potresti praticare, al di là della nostra di yoga pre natale, è hatha del martedì alle 18.30 con Claudia.

Un abbraccio

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16 feb 19:21

LEZIONE YOGA PRENATALE GIOVEDì 16 FEBBRAIO

Scusate ragazze!

Non so cosa sia successo ma Zoom ha concluso l'evento.

Ci scusiamo tantissimo per l'inconveniente.

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09 feb 21:26

Playlist di yin

Condivido con voi una delle playlist che uso spesso durante le pratiche di yin yoga. E guardate che immagini stupende!

https://www.youtube.com/watch?v=kag0aJqQsGo&list=PLCaD3k0AZGhEp4tLe6uByrgrzGKbd8g2j&index=2&t=6555s

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09 feb 21:24

Ciao Chiara! 

Hai mai provato a praticare le varie alternative tipo AMS con blocchetti sotto le mani (varie altezze) o AMS con la sedia o alla parete. Ti inviterei ad indagare questa forma che non ami nelle sue declinazioni che magari potranno risultarti più simpatiche e/o farti scoprire qualcosa di nuovo :)

Un abbraccio

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09 feb 21:21

Già, chissà! Sento che entrambe le cose siano vere. Infatti, più si pratica, più il corpo si ammorbidisce nell'asana e dobbiamo seguire il nostro sentire. Ti chiedo, cos'è che patisce? Il corpo o la mente? Se è il corpo, cerca di scoprire quali parti e che tipo di "patimento" è :) Se è la mente, incuriosisciti a capire la natura dei pensieri che emergono mentre sei nelle  asana che hai. menzionato. Chissà cosa scoprirai di nuovo :)

Un abbraccio 

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29 gen 21:45

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09 gen 10:53

Immagine dal post di Irene Romano
Lo spazio della pratica

Ciao a TUTTI e benvenuti nel nostro nuovo spazio dedicato alla nostra COMMUNITY.

Sono Irene, insegnante di Yin yoga, percorso mamme e Hatha qui su nuvolayoga, e oggi voglio condividere con voi il mio SPAZIO DELLA PRATICA. Lo spazio fisico in cui insegno e pratico yoga. Asana, meditazione e chanting. Potete notare, infatti che sulla sinistra, ci sono una singing bowl e dei cimbali. Prima e dopo la pratica, infatti, amo perdermi nei suoni della mia bowl tibetana e canto con lei.

E tu? Come hai organizzato il tuo spazio della pratica? Se ti va, CONDIVIDI con noi una foto di dove pratichi abitualmente e raccontaci la tua ESPERIENZA nel tuo angolo sacro.

A presto,

Namaste,

Irene