La posizione dei piedi influenza l'allineamento di tutto il corpo. Iniziamo dalle ginocchia: hai notato la loro posizione quando allinei i piedi portando le linee interne parallele - oppure le linee esterne parallele - oppure la linea del secondo dito di ciascun piede parallela? Cosa noti? :)

Ciao Nina e tutte :)

Ti confermo che una buona lezione che potresti praticare, al di là della nostra di yoga pre natale, è hatha del martedì alle 18.30 con Claudia.

Un abbraccio

Scusate ragazze!

Non so cosa sia successo ma Zoom ha concluso l'evento.

Ci scusiamo tantissimo per l'inconveniente.

Condivido con voi una delle playlist che uso spesso durante le pratiche di yin yoga. E guardate che immagini stupende!

https://www.youtube.com/watch?v=kag0aJqQsGo&list=PLCaD3k0AZGhEp4tLe6uByrgrzGKbd8g2j&index=2&t=6555s

Per voi la playlist dedicata al tema di gennaio, abhuta rasa - la meraviglia.

Buon ascolto :)

https://open.spotify.com/playlist/3qWD5uNwCl95WYzELpkRGF?si=WZo1Amq9QwO9JToCivMUpw&pt=7be4980c0919b2ecfeac6d1e36c8829f

Ciao a TUTTI e benvenuti nel nostro nuovo spazio dedicato alla nostra COMMUNITY.

Sono Irene, insegnante di Yin yoga, percorso mamme e Hatha qui su nuvolayoga, e oggi voglio condividere con voi il mio SPAZIO DELLA PRATICA. Lo spazio fisico in cui insegno e pratico yoga. Asana, meditazione e chanting. Potete notare, infatti che sulla sinistra, ci sono una singing bowl e dei cimbali. Prima e dopo la pratica, infatti, amo perdermi nei suoni della mia bowl tibetana e canto con lei.

E tu? Come hai organizzato il tuo spazio della pratica? Se ti va, CONDIVIDI con noi una foto di dove pratichi abitualmente e raccontaci la tua ESPERIENZA nel tuo angolo sacro.

A presto,

Namaste,

Irene