Ciao a tutti, cari yogi della nuvola.

Per essere visibili nel video, affinchè noi insegnanti vi possiamo aiutare dandovi degli spunti, dei feedbacks, non è necessario avere un super spazio tipo shala di yoga in casa. E' sufficiente che quando voi vedete la vostra imagine nel video vediate tutto il vostro corpo, magari di profilo (con il lato lungo del tappetino parallelo al computer): se siete visibili ai vostri occhi, lo siete anche ai nostri ^^

Ci vediamo domani mattina, Hatha Flow ore 9.

Un abbraccio,

Irene

Ciao a tutti!

E se vi chiedessi qual è la postura di yin yoga in cui vorreste restare per ore, quale scegliereste?

La posizione dei piedi influenza l'allineamento di tutto il corpo. Iniziamo dalle ginocchia: hai notato la loro posizione quando allinei i piedi portando le linee interne parallele - oppure le linee esterne parallele - oppure la linea del secondo dito di ciascun piede parallela? Cosa noti? :)

Ciao Nina e tutte :)

Ti confermo che una buona lezione che potresti praticare, al di là della nostra di yoga pre natale, è hatha del martedì alle 18.30 con Claudia.

Un abbraccio

Scusate ragazze!

Non so cosa sia successo ma Zoom ha concluso l'evento.

Ci scusiamo tantissimo per l'inconveniente.

Condivido con voi una delle playlist che uso spesso durante le pratiche di yin yoga. E guardate che immagini stupende!

https://www.youtube.com/watch?v=kag0aJqQsGo&list=PLCaD3k0AZGhEp4tLe6uByrgrzGKbd8g2j&index=2&t=6555s