Molto bella. In particolare la lezione di pranayama. L'ho praticata più volte. Molto interessanti i 15 minuti finali delle lezioni mattutine. Per me bella impegnativa la lezione shradda. Ho problemi di artrosi alle mani e quindi spesso e volentieri il mio focus si spostava sul dolore. Ma senz'altro la pratica riuscirà a rafforzarli. Apprezzatissima la pratica di yin yoga. Grazie e namaste'
Ha commentato su Che cos'è lo yoga?
26 feb 22:06
Molto interessante e stimolante a capire più a fondo la pratica. Sono curiosa di saperne di più. Grazie Claudia.