Ciao Claudia, guadagnare mobilità è un processo che richiede tempo, pratica e molta pazienza 😊 Ti suggeriamo di approcciarti alla pratica yoga frequentemente (3/4 volte a settimana), combinando però altri stili di pratica (Hatha e Restorative), li puoi intervallare a queste lezioni di Yin! Vedrai che con il tempo, costanza e dedizione, il corpo si trasformerà e piano piano inizierà ad abbandonare le sue rigidità! Buona pratica 🌷 Namaste

Grazie di cuore Guiduccia! Ne sono felice! Namaste 🙏🏻

Dolcissima Fio, grazie per condividere la tua pratica con noi e per condividere la tua esperienza sul tappetino qui nei commenti! L'energia che passa sul tappetino, grazie alle vostre pratiche ritorna indietro dritta al mio cuore 😊💕 Namaste

Cara Barbara! Sono felice che questo program possa essere un buon rituale di ritorno sul tappetino! Ti auguro buona pratica e provvederò a realizzare altri rituali stimolanti di accompagnamento 😊 Grazie per condividere la tua pratica con noi! Un abbraccio