Pronti per la Summer Challenge?! 😍🏖️
Da oggi fino al 30 agosto ti aspetta qui in community il ripassone dell'estate: 10 video-replay per ogni tema del mese dell'anno appena concluso 🤓
La sfida è inclusa nei piani di abbonamento, se non sei abbonato puoi partecipare acquistando il pacchetto di video-lezioni The Best Of 25/26 (accesso senza limiti di tempo).
👇🏻 Clicca su "UNISCITI" e inizia la tua pratica!
Ti aspettiamo nei commenti per vivere la pratica da vicino ✨🧘🏻♂️
Jul
20
Sfida
luglio 20 — agosto 30
Vivi insieme a noi la Summer Yoga Challenge con il ripasso dei temi dell’anno scolastico appena concluso!
Se non hai un abbonamento attivo, acquista il pacchetto di video-lezioni e ottieni l’accesso alle pratiche senza limiti di tempo 👉🏻
Ti sfidiamo a completare questa selezione di 10 video-lezioni tratte dall’archivio dei replay dell’anno scolastico 2025/2026 entro domenica 30 agosto!
Le pratiche sono differenti per stile, durata e insegnante e sono aperte a ogni livello di esperienza.
Come funziona la Challenge:
🏁 Clicca su “Unisciti” alla sfida qui in community
🧘🏻♂️ Pratica le 10 video-lezioni entro il 30 agosto
👣 Monitora i passi durante la Challenge
🤓 Fai un bel ripasso delle pratiche dell’anno
🎁 Completa la Challenge e ricevi un piccolo regalo!
PROGRAMMA:
Consoci te stesso - Hatha base 60’ (Claudia)
Lo sforzo che sostiene - Hatha + meditazione 30’ + 15’ (Claudia)
Energia in equilibrio - Restorative yoga 60’ (Francesco)
Un luogo protetto - Pranayama 30’ (Claudia)
Intenzione consapevole - Vinyasa base 45’ (Claudia)
Sguardo curioso - Hatha + meditazione 30’ + 15’ (Claudia)
Libertà o schiavitù - Hatha open 60’ (Claudia)
Creare spazio - Yin yoga 60’ (Irene)
Nude sensazioni - Hatha open 30’ + meditazione 15’ (Claudia)
La pienezza del respiro - Hatha open 30’ + pranayama 15’ (Claudia)
Buongiorno e buona domenica🌷 Non vedo il replay della lezione di Claudia di venerdì mattina (venerdì 3/7). Colpa del mio account?
Grazie, Beatrice
ciao!!! un'info, ma yoga workout non ci sarà più? troppo caldo? 😅
grazie e un bacione! ❤️
Ciao yogis,
In questa settimana di preparazione allo Yoga Day, approfittiamo per comprendere meglio l'appoggio delle mani a terra nella pratica yoga, al fine di mantenere i nostri polsi sani e forti (soprattutto in vista dei 108 saluti al sole di domenica mattina!! 😅).
👉🏻 Guarda il nuovo video YouTube in cui Claudia ci mostra allineamenti e azioni chiave e alcuni trucchi per risparmiare e rinforzare i polsi nella pratica:
https://youtu.be/aA2CZiRHmuI?si=gv40ddaUX0T12nNF
Scrivi nei commenti le tue domande e curiosità! ♥️
Namaste
Ciao nuvoletti!
Il 21 di giugno alle h.7:30 del mattino ci sarà la pratica per celebrare insieme la Giornata Mondiale dello Yoga! 🧘🏻♂️
Claudia Di Filippo e Irene Romano vi aspettano in diretta per condividere 108 ripetizioni del saluto al sole ☀️
L'iniziativa è completamente gratuita: preparati alla pratica e unisciti alla diretta dalla pagina dello Yoga Day:
https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-day-2026
🧘🏻♂️ 6 varianti di Surya namaskar:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=287375
🧘🏻♂️ Surya step by step:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=287375
🧘🏻♂️ Surya namaskar al femminile:
https://youtu.be/ZJPXtnKYoMg?si=y_timom4CqVczBt8
Per dubbi o curiosità ti aspettiamo nei commenti, ci vediamo sul tappetino per condividere da vicino quest'esperienza magica ❤️🔥
Bellissimo il workout di Irene! Complimenti🌷
❓Abbiamo un sondaggio per te!❓
Sulla nuvola desideriamo evolvere insieme a te e affinare i nostri passi per accompagnarti al meglio lungo il cammino dello yoga. Quindi oggi vogliamo dare la parola a te! Abbiamo preparato un piccolo sondaggio per indagare le tue preferenze e i tuoi desideri sulle pratiche della nuvola.
Al volgere della fine dell’anno scolastico in corso, siamo super felici di conoscere i tuoi feedback mentre prepariamo gli orari delle lezioni in diretta, i temi e i focus di pratica, i video-corsi e gli eventi del prossimo anno scolastico 🤓
Facci sapere cosa preferisci per agevolare e goderti la tua pratica sulla nuvola! 🙏🏻
👉🏻 Vai al sondaggio: https://nuvola-survey.vercel.app/?user=
Grazie per vivere lo yoga insieme, per essere con noi sul tappetino al tuo risveglio al mattino o per la tua pratica serale o il tuo momento di relax in trasferta ♥️
Ciao nuvoletti!
✈️ Info sul ritiro yoga dall'8 all'11 ottobre:
Quest'anno saremo ospiti del retreat center Miri Piri, che si trova a Travo, provincia di Piacenza.
Parlando con alcuni di voi che arriverebbero da lontano, siamo felici di mettere a disposizione per chi si sposterà con i mezzi pubblici un passaggio in auto
➡️ gio 8 ottobre: da Piacenza stazione a Miri Piri
⬅️ dom 11 ottobre: da Miri Piri a Piacenza stazione
Ci accorderemo poi per scegliere un orario comodo per i vostri treni e gli orari del ritiro!
Vi invitiamo a sfruttare questo canale della community anche per organizzare viaggi in condivisione (auto o treno) o ricercare un compagno/a di stanza!
Per qualsiasi domanda scrivete nei commenti! ♥️
Ciao Neuro yogis! Tanti di voi mi avete scritto che domenica 7 giugno non era una buona data per il nostro follow-up, capisco benissimo e preferisco cancellare il nostro incontro per riprogrammarlo in un'occasione in cui riusciamo a essere un po' più presenti.
Inoltre, tanti di voi mi avete scritto che siete solo ora in procinto di iniziare le video-lezioni, forse allora è meglio che vi lasci il tempo estivo per immergervi negli insegnamenti, per condividere le vostre riflessioni e le domande, per poi incontrarci a fine estate! 🤓😍
Vi mando un abbraccio grande e spero di sentirvi presto 😘
Intanto, buon cammino!