In questa sezione condividiamo spunti e approfondimenti riguardanti le pratiche sulla nuvola, sentiti libero di condividere la tua esperienza sul tappetino, le tue domande e curiosità pubblicando un nuovo post!

Sono così felice di rivedervi presto e ricominciare la nostra routine del mercoledì mattina. 

Ricominciamo mercoledì 23 agosto con yoga post natale, una pratica dedicata alle neo mamme ma non solo. Infatti il nostro appuntamento è per tutte le donne che vogliono condividere un momento dedicato a se stesse ogni settimana scoprendo i movimenti cardine della salute del corpo femminile.

A prestissimo!

Irene

Ciao a tutte :)

Sono felice di rivedere le mie belle mamme la prossima settimana. Infatti yoga post natale riprenderà mercoledì 23 e pre natale giovedì 24.

A presto!

Veronica Zanrè 

Elena Casadoro Kopp

Alice Beniero

Ciao cari yogi,

come avrete visto dalla pagina orari, le lezioni di Francesco della settimana in corso sono cancellate, purtroppo il nostro amato maestro sta affrontando un lutto in famiglia, restiamogli vicini con il cuore ❤️

Grazie per la comprensione.

La quiete nel muovere i passi sul tappetino (e nella vita) può arrivare da un sano senso di arresa. 

Lo Yin yoga insegna che l'arrendersi all'asana può portare ad uno spazio di quiete. 

Mi arrendo e mollo le tensioni, mi arrendo e non mi sforzo di capire. Per me l'arresa è una lunga espirazione, uno svuotare senza sapere cosa arriverà dopo. Mi arrendo e trovo la pace.

Buona pratica!

Ciao nuvola,

volevo condividere con la nostra community un’esperienza che mi ha fatto pensare a come sopra e fuori dal tappetino possono essere posti non troppo distanti: mentre correvo sono riuscita, per la prima volta, a coordinare bene ritmo del movimento e respiro, in un flusso, proprio come proviamo a fare quando pratichiamo…Che bellezza! Grazie ☁️🤍

Ciao yogis! Speriamo di trovarvi bene e che la vostra pratica vi stia accompagnando nell'inizio della stagione estiva ✨

Vi invitiamo a seguire il ripassone dell'estate ☺️ : 9 rasa in 9 settimane.

A partire da oggi, ogni lunedì di luglio e agosto arriva in libreria una selezione di 3 live replay, per rivivere insieme il cammino di pratica che abbiamo appena concluso sulla nuvola.

Godetevi la pratica, integratela e adattatela alle vostre routine estive, per qualsiasi domanda o curiosità non esitate a scriverci, noi vi aspettiamo sulla nuvola!

Namaste

Cari yogis! Ci siamo quasi, domenica 18/06 vi aspettiamo a Bologna per condividere una mattinata di pratiche insieme dal vivo!

Se avete qualche ambito/focus/postura di particolare interesse, scrivetecelo qui nei commenti, avremo occasione di sviscerarli in presenza! Inoltre, in classe ci aspetterà una sessione dedicata alle domande e risposte, portate con voi il vostro bagaglio di curiosità! 😍🤓

Ci sono ancora dei posti liberi! https://nuvolayoga.com/evento/yoga-nerd-day/

Namaste