Ciao nuvola, regalo di Natale fatto alla mia sorellina super sportiva☺️ che bell’idea, grazie nuvola yoga e grazie VALENTINA AMATO

Cari yogis, una settimana fa si concludeva il ritiro Oltre gli Ostacoli e noi abbiamo ancora nel cuore l'energia delle pratiche e della vita insieme ❤️
Vi ringraziamo di cuore per esservi uniti e per aver portato la vostra bellissima energia, oltre tutti gli ostacoli abbiamo vissuto una bellissima esperienza insieme! 🙏🏻

Nell'attesa di finalizzare la programmazione degli eventi dell'anno prossimo, condividiamo qualche foto ricordo ✨

Un abbraccio grande. 
Namaste

Yogis, grazie di cuore per le vostre segnalazioni riguardo gli accessi su Zoom. Oggi abbiamo provveduto a rimuovere l'iscrizione, troveremo un altro modo. Nelle lezioni della settimana non dovreste avere più problemi. Ci scusiamo tantissimo per il disservizio, a presto per goderci la pratica in diretta senza troppi scogli tecnologici!! ❤️🙏🏻

condivido la playlist della lezione di Restorative del 15/11/2025

https://open.spotify.com/album/2uOtdsuAyQnQDeIsMEwZ74?si=GR6_em15TwCUCEOIvcnTBw

❤️🙏

La danza dell'energia
23/11/25 h.10:00-17:00 (City-retreat)
Studio Yoga Pilates, via Pinelli 100 (Torino)

Non vediamo l'ora di rincontrarci dal vivo e condividere da l'energia della pratica in una domenica di fine novembre ✨🍂

Claudia e Irene ti aspettano per esplorare insieme le tante sfumature della pratica yoga, dalla pratica più fisica al raccoglimento, dalla geometria delle posizioni al senza forma.

Spazieremo tra momenti di maggiore intensità muscolare a momenti dedicati all'allungamento e al rilascio delle tensioni, giocheremo a muovere oltre gli schemi e a ricercare all'interno di noi stessi ✨

Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat ❤️ (in caso non potessi, c'è qualche biglietto disponibile per la mezza giornata).

L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.

Scopri il programma della giornata alla pagina e affrettati a prenotare il tuo posto: https://nuvolayoga.com/evento/la-danza-della-energia/

Non vediamo l'ora!! 😍

Namaste

Yogis, ecco la playlist declinata per la pratica di Hatha flow del mattino che avete richiesto:

https://open.spotify.com/playlist/1GDSESenrGO4unzJmMZMtA?si=BzXdhUwRSyq4_VGahS1aVw&pi=9jfvWEe3RCKo0

❤️

Troppo brava Claudia! il video-corso sul diaframma, respiro e nervo vago è entusiasmante!! mi permetto solo di dire , in termini , meno 'aulici'e spirituali che il vero alchimista interno è il microbiota che con i suoi batteri, produce GABA, serotonina, adrenalina, che agiscono sul cervello proprio attraverso il nervo vago! il famoso asse intestino-cervello; è stato dimostrato come lo yoga influenzi positivamente il microbiota intestinale, proprio grazie a questa connessione diretta!. veramente pazzesco!

‼️ week-end yoga & spa: CERCASI YOGINĪ per condividere CAMERA DOPPIA ‼️

Vuoi condividere la camera doppia al ritiro yoga di fine novembre?! Approfitta del posto vacante per unirti!

👉🏻 https://nuvolayoga.com/evento/oltre-gli-ostacoli/

Ti aspettiamo!!! ❤️

Yogis, ecco la playlist della pratica di Vinyasa di mercoledì sera:

https://open.spotify.com/playlist/1x97aCMAAInAwvifaCEYHx?si=5eca335330a7455c

Jhala, il secondo brano, è quello di cui parlavo, lo amo.

Buon ascolto ❤️‍🔥

‼️ CAMBIO PROGRAMMA RITIRO ‼️
Per un disguido non dipeso da noi, siamo costretti a proporre una nuova versione del ritiro di fine novembre:

✨ Weekend-retreat
🗓️ 28-30 novembre
📍 Monterenzio (BO)
🧘🏻‍♂️ Yoga e spa
Non potevamo proprio arrenderci all'idea di cancellare il nostro ritiro d'autunno, perciò vi invitiamo all'agriturismo Prato degli Angeli per un weekend di yoga e spa:
- arrivo per cena 28/11
- partenza dopo pranzo 30/11
(chi lo desidera può prolungare il proprio relax nella spa interna nelle ore prima e dopo le attività del programma) 
👉🏻 https://nuvolayoga.com/evento/oltre-gli-ostacoli/

Non sapete quanto ci dispiace aver scombussolato i programmi di chi aveva già prenotato da tempo 😔 sapete che non è da noi essere inaffidabili, tuttavia il problema burocratico che ha investito la struttura precedente era proprio invalicabile. Se qualcuno dovesse aver dei disguidi con biglietti viaggio non rimborsabili, per favore ce lo comunichi!!

Il mudra nella foto è vajrapradama mudra (il mudra della fiducia incrollabile 😅❤️‍🔥)