Carissime,

Sul nostro canale YouTube è uscito un nuovo video. Irene Romano ci racconta come possiamo affrontare alcuni dei momenti più importanti della vita di una donna, veri e propri riti di passaggio come la mestruazione, il parto e la menopausa.

🌸 YOGA femminile | Pratica e stile di vita dai 35 anni

👉🏻 Vai al video:https://youtu.be/IEm3i0w8Xk0?si=GqZS2EexghWOK0Gi

♥️ Ritagliati qualche minuto di tempo per scoprire come supportare la tua vita nel rispetto del suo disegno fisiologico.

Usa la nostra Community per condivisioni, scambi, confronti.

Ti aspettiamo nei commenti per condividere la pratica da vicino! 🌷 

GRAZIE yogis ❤️ Domenica abbiamo condiviso una bellissima giornata di pratiche, abbiamo il cuore colmo di gioia e questo è grazie alla bella energia che avete portato sul tappetino! 🥰

Ecco qui alcune foto ricordo del nostro city-retreat, speriamo di rivedervi presto dal vivo!!! (vi ricordiamo che ci attende un'occasione speciale: il nuvola-retreat di maggio!!! Vi aspettiamo!!!! 😍 https://nuvolayoga.com/evento/la-dimora-del-se/). Sentitevi liberi di condividerle sui social o con i vostri cari per condividere il vostro yoga love!!

Grazie di cuore per la vostra dedizione e curiosità, è un onore per noi condividere insieme la Via ❤️🙏🏻

Yogis! ✨ È stato REVOCATO lo sciopero dei treni di questo weekend! 🥰

Ci vediamo domenica mattina dal vivo! Avete ricevuto tutte le indicazioni via mail, per qualsiasi dubbio o curiosità, scriveteci via mail o qui nei commenti.

A prestooooo ❤️❤️❤️

💃 Siamo così felici di annunciare il primo incontro di Nuvola Donne 

🗓️ Ci vediamo domani martedì 18 febbraio alle ore 18 

Durante la Live sul nostro canale YouTube, Irene Romano ci introdurrà allo Yoga Femminile, e come le donne si sono inevitabilmente messe alla ricerca, nel corso del tempo, di una pratica al servizio della loro biomeccanica e natura ciclica.

Vi aspettiamo!

Accedi alla live al link qui sotto
👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=8ps6-ol09PI

Namaste 🙏

💕 Nuvola Donne, lo spazio di nuvola yoga interamente dedicato al benessere femminile, sta prendendo vita!! 

🎁 Hai già esplorato i primi passi del percorso gratuito Yoga e Ciclicità?! 

Nella pagina di Nuvola Donne, ti aspetta una collection di video-contenuti gratuiti guidati da Irene Romano: troverai una pratica di Yin yoga, per quei momenti in cui senti di dover rallentare e dedicarti a te stessa in un ascolto profondo, e una pratica di Hatha yoga di ispirazione femminile, in cui potrai attingere alla tua energia e vitalità.

📣 Resta connessa! Presto comunicheremo i prossimi appuntamenti in programma 🤩

Visita Nuvola Donne
👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/categories/nuvola-donne
Per accedere alle video-lezioni ti basta cliccare sui contentui e sul pulsante "richiedi il pacchetto gratuito"

Ti aspettiamo nei commenti per condivisioni e domande!

Carissime,

Sul nostro canale YouTube è uscito un nuovo video. Si tratta di una mini pratica in cui Irene Romano ci guida attraverso asana ottimali per i giorni della mestruazione.

🩸Yoga e mestruazioni | Breve pratica per un rilassamento profondo

👉🏻 Vai al video:https://youtu.be/ni12zxZ4njU?si=QXkWODEb36-2OWR2

Inoltre martedì 18 alle ore 18, ti aspettiamo per la live gratuita su YouTube in cui scopriremo da vicino cos'è nuvoladonne e cosa offre.

👉🏻 https://www.youtube.com/live/8ps6-ol09PI?si=HOuFGgWgY9THiOLF

Usa la nostra Community per condivisioni, scambi, confronti.

Ti aspettiamo nei commenti per condividere la pratica da vicino! 🌷 

Ciao yoginī 💕

Sulla nuvola sta piano piano nascendo uno spazio interamente dedicato al benessere femminile (ci attendono tante novità! 😍), siamo felici quindi di raccogliere su questo canale della Community tutte le donne della nuvola per dare il via a condivisioni, scambi, confronti e tante ispirazioni di pratica!

Hai già seguito il tutorial uscito sul canale YouTube di nuvola yoga? Irene Romano ci mostra la sequenza del Saluto al Sole con qualche piccolo accorgimento al servizio della biomeccanica e fisiologia femminile ✨

☀️ YOGA Femminile | Il Saluto al Sole A - come praticarlo al servizio della donna

👉🏻 Vai al video: https://www.youtube.com/watch?v=ZJPXtnKYoMg&t=2s

Ti aspettiamo nei commenti per condividere la pratica da vicino! 🌷 

condivido le Playlist della lezione di Restorative del 08-02-2025

https://open.spotify.com/playlist/4z4mYGo4KWkSdvAbuHTfJR?si=1Ynn_-xSRWCEf5g9i-Djdw&pi=iUCfOO5sQJ6qb

oppure

https://open.spotify.com/playlist/6vN3vvZOYjvdq8GMhYKmDd?si=6NdZSGawQbCFg8OSbYfJQA&pi=vbF5rL8oQV6Qp

grazie a tutti.❤️🙏

Buongiorno, ieri ho partecipato alla pratica delle 18.30 di Claudia. Purtroppo stamattina ho fastidio alla zona lombare, a volte mi capita, credo sia stata troppo sollecitata dalle retroversioni del bacino durante la pratica. Cosa ne pensi Claudia? Grazie 🙏 

Benvenuto febbraio
Dopo un mese di pratiche dedicate alla coltivazione della nostra disciplina, al rafforzamento della nostra forza di intenzione e volontà, ora, dove direzioniamo il calore, l'energia, la vitalità accesi?

SVĀDHYĀYA - Lo studio di sé
Il viaggio che più ci richiede disciplina e ardente desiderio, è quello dentro noi stessi, la nostra strada maestra di pratica è lo studio di noi stessi. Tutti gli strumenti, la pratica degli asana, la meditazione, lo studio dei testi, tutto volge ad accompagnarci più in profondità nella conoscenza e comprensioni di noi stessi.

Nel mese di febbraio sulla nuvola daremo spazio allo studio meticoloso del funzionamento del nostro corpo fisico, ma anche alla conoscenza della nostra interiorità, tramite contemplazioni e ispirazioni della tradizione.

Vi aspettiamo sul tappetino per condividere insieme questo cammino di conoscenza ❤️‍🔥