Ci siamo incamminati nel nuovo tema del mese: shringara rasa, l'essenza dell'amore, che rimanda a tutto ciò per cui proviamo una benefica attrazione.

Eccoci qui a proporti una nuova domanda:

Cosa ti ha fatto innamorare della tua pratica yoga? È un elemento che ritrovi ogni volta che pratichi oppure fai fatica a mantenerlo presente? Cosa sostiene ogni giorno il tuo amore per lo yoga?

Come in qualsiasi ambito, ci fa tanto bene ricordarci il perché di un amore e condividerlo ci aiuta a non dimenticarci perché abbiamo scelto qualcosa o qualcuno nella nostra vita.

Ciao yogis!

Questo mese approfittiamo del tema per vivere la pratica come un amato compagno di viaggio e per approfondire il nostro amore per lo yoga, per cui ho pensato...

Perché non mi scrivete i vostri asana preferiti, commentando qui sotto e mi fate sapere le posizioni di yoga o le categorie di posizioni che più amate!?! 😍

Gli ultimi giorni di marzo della prossima settimana (29-30 marzo) costruirò le sequenze utilizzando le vostre ispirazioni ✨

Namaste

Ciao Nina e tutte :)

Ti confermo che una buona lezione che potresti praticare, al di là della nostra di yoga pre natale, è hatha del martedì alle 18.30 con Claudia.

Un abbraccio

Grazie Francesco Podestà e Nuvola per avermi dato la possibilità di approcciarmi allo yoga (ancora una volta!) in un modo nuovo e interessante! Mi è piaciuta molto la riflessione conclusiva sulla personificazione di un mito o di una divinità nell’esecuzione delle asana, ci penserò durante le pratiche☺️🙏

Grazie a tutti i partecipanti alla lezione speciale “dal mito all’asana”

Allego immagine del carro di Surya.

Surya il dio sole sul carro con dodici ruote,  trainato da sette cavalli. Hanuman è visibile  sul frontale del carro. 

La posizione dei piedi influenza l'allineamento di tutto il corpo. Iniziamo dalle ginocchia: hai notato la loro posizione quando allinei i piedi portando le linee interne parallele - oppure le linee esterne parallele - oppure la linea del secondo dito di ciascun piede parallela? Cosa noti? :)

Scusate ragazze!

Non so cosa sia successo ma Zoom ha concluso l'evento.

Ci scusiamo tantissimo per l'inconveniente.

In questa sezione condividiamo alcuni consigli tecnologici per rendere la tua pratica online più piacevole. Approfitta di questo spazio per fare le tue domande pubblicando un nuovo post!

Buon pomeriggio a tutti,

vorrei chiedere se nel palinsesto delle già innumerevoli pratiche che mettete a nostra disposizione sulla nuvola, fosse possibile inserire anche delle sessioni di meditazione e pranayama, come pratiche regolari e guidate da un insegnante. Mi piacerebbe moltissimo anche avere a disposizione una pratica di Yoga Nidra, magari accompagnata o in sessioni distinte dalle pratiche di meditazione e respirazione. Ho preferito inserire qui sulla community questo mio desiderio, in modo tale che se fosse di interesse anche di altri possiate qui raccoglierne adesione.

Ovviamente sarebbe stupendo avere delle pratiche live, ma insomma se ci saranno adesioni valuterete voi le modalità e le formule più opportune. Eventualmente posso valutare anche formule private, ma sarebbe bello poter condividere questi momenti anche in gruppo.

Grazie per la vostra attenzione

Sofia

Condivido con voi una delle playlist che uso spesso durante le pratiche di yin yoga. E guardate che immagini stupende!

https://www.youtube.com/watch?v=kag0aJqQsGo&list=PLCaD3k0AZGhEp4tLe6uByrgrzGKbd8g2j&index=2&t=6555s