Funziona ora. Grazie mille 

Dopo una lunga pausa durata molti mesi sono tornata a praticare con voi. Questa è stata la mia prima lezione ed era una sfida difficile visto che ero completamente tesa dalle spalle alle punte dei capelli. Che dire...mi sento rinata e come su una nuvola. Grazie davvero! Sei la numero uno!

Sembra facile il movimento delle spalle ma non lo è. Devo ripetere sicuramente e alla fine lo renderò naturale. La spiegazione è comunque molto precisa e attenta. Grazie 💗 

Ciao Claudia, avrei una domanda. Quando siamo sdraiati sulla schiena, nel momento in cui dobbiamo alzare anche il petto e la testa eseguendo gli esercizi con le gambe, sento dolore al collo. È normale o sbaglio qualcosa?