Ciao Francesca! Grazie per la segnalazione, il replay è ora visibile anche nella sezione Mini! 🙏🏻

Ciao Chiara! Grazie per il commento 😊 Dopo la Masterclass live gratuita di domenica 2/3 partirà una promozione per accedere al percorso di Yoga e Benessere ciclico che prenderà il via il 9/3 ✨🧘🏻‍♀️🙏🏻

Maria Grazia grazie per il commento, hai ragione, questa pratica di Yin propone delle posizioni piuttosto avanzate, non insistere, troverai sulla nuvola altre lezioni di Yin più accessibili 😊 Buona pratica 🙏🏻

Cara Paola, grazie per il tuo commento! Se durante lo squat ti senti in difficoltà, puoi anche fare una piccola "torre" di mattoncini (o un piccolo sgabello se ce l'hai) su cui appoggiare il bacino e accomodarti meglio nella posizione.La concentrazione sulle parti del corpo e sulle azioni necessarie da mettere in atto è il passo preliminare per "svuotare la mente", in quanto sei raccolta sull'esperienza somatica del momento presente ✨ L'abilità yogica sarà, in questi casi, cercare di limitare l'ingerenza della mente quando questa partecipa sotto forma di giudizio, lamento, esaltazione o extra-mentalizzazione!

Buon proseguimento di pratica, grazie per condividerla insieme ❤️🙏🏻

Ciao Francesca! Esatto, il codice regalo per gli abbonati Mini è valido per un solo accesso (l'invito è utilizzarlo per le lezioni live, ma il codice è valido anche per ottenere l'accesso a un replay), il replay sulla nuvola è un contenuto inedito che si genera solo una volta terminata la live, perciò richiede un accesso a sé! Però hai fatto bene a scriverci del contrattempo, abbiamo già provveduto ad aggiungere l'accesso al replay di Yoga workout del 21/2 al tuo profilo (ma se invece preferisci, possiamo aggiungerti l'accesso alla live di venerdì prossimo 28/02! Facci sapere come preferisci 😊)

Grazie Arianna per la segnalazione! No, è stato un errore 🙏🏻 Ora dovresti vedere e accedere a tutto regolarmente 🙏🏻😘

Ciao Alessia, esatto! Questa sera non si terrà la lezione di Hatha base (se non hai ricevuto la comunicazione via mail, ti invitiamo a controllare sul tuo profilo se hai prestato consenso alle comunicazioni di novità e aggiornamenti).La lezione live di sabato 22/02 mattina sarà inclusa nei piani Mini.

Namaste

Cara Sonia, è verissimo ciò che scrivi!!! Il movimento delle spalle è davvero complesso, non basta comprenderlo, bisogna dedicarcisi affinché si interiorizzi! Con tanta tanta pratica, nel tempo omeri, scapole e clavicole iniziano a rispondere in maniera più fluida! ✨😊 Buona pratica 💪🏻❤️

Buongiorno Marica, la lezione replay di sabato con Francesco è regolarmente online, purtroppo c'è stato un giorno di ritardo per un disguido del maestro. La registrazione di martedì non la vedi online perché purtroppo non si è tenuta, dato un crollo tecnologico della piattaforma Zoom, trovi però una registrazione passata che proseguiva bene i focus previsti per la pratica di fine mese. Quindi, no, non ci sono cambiamenti di programma sugli orari di nuvola (e di conseguenza per chi di voi segue Mini), se non che ti tanto in tanto c'è qualche problema tecnico.Buona pratica 🙏🏻

Ciao Francesca! Esatto, purtroppo nella live di martedì c'è stato un crollo tecnologico e non siamo riusciti a praticare. Perciò abbiamo caricato un replay di hatha base del passato in cui lavoriamo in defaticamento su spalle e collo (il focus che era previsto per la lezione di martedì!) e in apertura del petto. Puoi vedere il replay (risale al 17/12) all'interno della sezione Nuvola Mini e Live Replay 😊Ci scusiamo molto per il disagio e ti auguriamo una buona pratica 🙏🏻