3 pratiche gratuite dal 20 al 26 aprile

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Dedica una settimana a una pratica di liberazione profonda.

La Challenge di Liberazione è un percorso gratuito di 3 video-lezioni pensato per aiutarti a lasciare andare tensioni, blocchi e pensieri che non ti servono più, attraverso la pratica dello yoga e della meditazione.

Le lezioni sono tratte dal nostro archivio replay e ti accompagnano in un percorso breve ma completo, tra Hatha Flow, rilascio e centratura mentale, per ritrovare continuità e presenza nella pratica.

Come funziona:

🧘🏻‍♀️ Accedi gratuitamente alla challenge

🧭 Segui le 3 pratiche guidate tra il 20 e il 26 aprile

💬 Condividi il tuo percorso nella Community

📊 Monitora i tuoi progressi direttamente in piattaforma

🎁 Completa la challenge per ricevere un piccolo dono finale

Cosa troverai:

✔️ 3 pratiche selezionate tra i contenuti più apprezzati di Nuvola Yoga

✔️ Un equilibrio tra movimento, rilascio e presenza

✔️ Un’esperienza adatta a ogni livello di pratica

✔️ Una spinta concreta per tornare, o restare, in contatto con la tua pratica quotidiana

La challenge dura una settimana. Quello che lascia può accompagnarti molto più a lungo.

È in programma il prossimo city-retreat con la nuvola, non vediamo l'ora di abbracciarci dal vivo! 😍

🧘🏻‍♂️ I suoni dell'anima
🗓️ 17 maggio h.10-17
📍 Centro Yoga Om - Bologna
⛅️ Claudia e Irene

👉🏻 Scopri di più: https://nuvolayoga.com/evento/i-suoni-dellanima/

Ti aspettiamo nella meravigliosa shala del Centro Yoga Om per una giornata di pratiche dal vivo! Dedicheremo la giornata ai diversi sapori e linguaggi dello yoga, un'occasione per dare spazio a domande, correzioni, confronti e per approfondire il nostro legame di pratica 😍

L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.

Affrettati a prenotare il tuo posto! ✨

Namaste

Yogis! ♥️ Grazie per la calorosa partecipazione di questa mattina, è stato molto stimolante dare spazio a domande e confronti sul percorso Neuro Yoga che ha preso il via sulla nuvola ✨

‼️ Vi ricordiamo che oggi è l'ultimo giorno per entrare in Neuro Yoga e immergersi nello studio e nella pratica dello yoga e delle neuroscienze moderne!

Esplora cosa ti aspetta nel corso alla pagina qui sotto e unisciti a noi con la promozione-lancio! 🤩

👉🏻 https://nuvolayoga.com/corpo-mente-pratica/

Per dubbi o curiosità siamo qui 🙏🏻

Cosa?!?! Non ti sei ancora iscritto a Neuro Yoga??? ☺️☺️☺️

🗓️ Domenica 29 marzo alle h.9:00 Claudia ti aspetta in live per dare spazio a tutti i dubbi e le domande sul video-corso che sono rimasti indietro!

📹 Istruzioni per entrare in classe:
- assicurati di avere l'accesso al percorso gratuito di introduzione a Neuro Yoga (puoi farlo da qui: https://nuvolayoga.com/neuro-yoga-live-gratuita/)
- assicurati di aver scaricato Zoom sul tuo dispositivo
- esegui il login su nuvolayoga tramite il pulsante Accedi in menù
- pochi minuti prima dell'inizio vai alla pagina della live Q&A: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-neuro-yoga?category_id=262084 e clicca sul pulsante "unisciti su Zoom"

La sessione di domande e risposte si terrà solo in live streaming, raccogli i tuoi dubbi e curiosità e unisciti in diretta per le chiacchiere neuro-yogiche 🤓

Sei già pronto per unirti al viaggio? 
👉🏻 Esplora il corso: https://nuvolayoga.com/corpo-mente-pratica/

Namaste ♥️

Ciao yogis ♥️
Rispondiamo ad alcune domande su Neuro Yoga che stiamo ricevendo da tanti di voi:

• L'accesso ai contenuti del video-corso è senza scadenza, potrai seguirli ora o quando vorrai

• I video teorici sono di breve durata e accompagnano passo a passo

• Sono previsti alcuni appuntamenti in live (+ replay) per confronti e domande (circa 3 nei prossimi 6 mesi)

• L'accesso al bonus speciale (incontro individuale con Claudia) è disponibile fino al 24/03 sera

• L'accesso al video-corso è possibile fino al 29/03 e comprende in regalo un mese di Nuvola Prime

Ecco una presentazione dei contenuti:

Collection 1 (4 video)
🎓 Introduzione: Yoga e neuroscienze
1. Introduzione al corso
2. Pratica di benvenuto
3. Yoga: origini, significati e la questione della salute
4. L'assonanza con le neuroscienze

Collection 2 (5 video)
🎓 Il sistema nervoso
1. Il sistema nervoso centrale
2. Il midollo spinale
3. Il sistema nervoso autonomo
4. Il sistema nervoso somatico
5. Neuroplasticità

Collection 3 (7 video)
🎓 Neuroscienze ante litteram
1. Filosofia greca
2. Filosofia yoga
3. Citta - il plesso della cognizione
4. Samskara - tracce mnestiche
5. Tapas - l'attrito dell'evoluzione
6. Pratyahara, dharana, dhyana - passi dell'interocezione
7. Camtkara - esperienza estetica

Collection 4 (23 video)
🎓 Pratica yoga e sistema nervoso
Teoria + pratica
- Sistema motorio e neuroni specchio
- Yoga e stress
- Respiro, diaframma, nervo vago
- Meditazione
- Psoas e nervo sciatico

Collection 5 (8 video)
🎓 L'approccio all'insegnamento e alla pratica 
- Introduzione
- Linguaggio
- Sequenza
- Review delle pratiche del corso

📚 Risorse al corso
- Glossario
- Pdf, slide riassuntive
- Cenni bibliografici

Esplora il corso e approfitta della promo lancio!
👉🏻 https://nuvolayoga.com/corpo-mente-pratica/

Scrivi nei commenti se hai dubbi o curiosità!

Namaste

Che emozione yogis incontrarci questa mattina numerosi sulla nuvola! 🤩 
Per chi non è potuto esserci, ecco il replay dell'incontro: https://watch.nuvolayoga.com/programs/replay-gratis-neuro-yoga-22-03?category_id=262084

Il percorso Neuro Yoga ha inizio!
Esplora il corso e approfitta del bonus speciale entro la mezzanotte del 24/03 😍

👉🏻 Neuro Yoga - un ponte tra filosofia, pratica yoga e neuroscienze moderne
https://nuvolayoga.com/corpo-mente-pratica

Per dubbi o curiosità siamo qui ♥️🙏🏻

Namaste

‼️ Cerchi un compagno con cui condividere la stanza al ritiro? ‼️

Le iscrizioni al ritiro yoga di inizio autunno hanno preso il via, se desideri unirti a noi non temporeggiare troppo con l'iscrizione per non rischiare che i posti esauriscano!

Al centro Miri Piri ci aspettano delle stanze spaziose, c'è quindi la possibilità di partecipare in stanza doppia o tripla! 
👉🏻 Scrivi a ritironuvola@gmail.com se desideri trovare un compagno/compagna di stanza, saremo felici di fare un match con uno dei simpaticissimi nuvola yogis!!! 😍 

Il ritiro yoga è infatti un'occasione di raccoglimento e silenzio, ma anche di connessione e condivisione nel calore della nuvola-family ♥️

Ti aspettiamo per abbracciarci dal vivo e fare una scorpacciata di bella energia 🥰

👉🏻 Info e ticket: https://nuvolayoga.com/evento/il-canto-della-verita/

♥️ Sono aperte le iscrizioni per il prossimo ritiro residenziale con nuvola yoga!! ♥️

✨ Il canto della verità
🗓️ 8-11 ottobre 2026
📍 Miri Piri, Travo (PC)

Claudia e Irene ti aspettano per immergerci nella pratica e nel calore della nuvola-community!
Unisciti a noi, non vediamo l'ora di raccoglierci insieme 🤩

👉🏻 Leggi i dettagli del ritiro e approfitta dello sconto earlybird: https://nuvolayoga.com/evento/il-canto-della-verita/

Scrivi in questo canale della community oppure a ritironuvola@gmail.com se sei in cerca di un compagno con cui condividere la stanza! ♥️ 

♥️ ANNUNNCIO IMPORTANTE!! ♥️
Diversi di voi ci stanno chiedendo quando è previsto il prossimo ritiro di nuvola yoga... Eccoci con lo spoiler!!!

🗓️ 8-11 ottobre
🏠 Miri Piri (Pigazzano, PI): https://www.miripiri.eu/
⛅️ nuvola-teacher: Claudia e Irene

Presto arriveranno tutte le informazioni e apriranno le iscrizioni, il ritiro è confermato, potete iniziare a segnarlo in agenda ed eventualmente a prendere i gg di ferie!! 🧳😍