3 pratiche gratuite dal 20 al 26 aprile

Hai già acquistato il pacchetto gratuito?

👉🏻 Ottieni l'accesso gratuito

Dedica una settimana a una pratica di liberazione profonda.

La Challenge di Liberazione è un percorso gratuito di 3 video-lezioni pensato per aiutarti a lasciare andare tensioni, blocchi e pensieri che non ti servono più, attraverso la pratica dello yoga e della meditazione.

Le lezioni sono tratte dal nostro archivio replay e ti accompagnano in un percorso breve ma completo, tra Hatha Flow, rilascio e centratura mentale, per ritrovare continuità e presenza nella pratica.

Come funziona:

🧘🏻‍♀️ Accedi gratuitamente alla challenge

🧭 Segui le 3 pratiche guidate tra il 20 e il 26 aprile

💬 Condividi il tuo percorso nella Community

📊 Monitora i tuoi progressi direttamente in piattaforma

🎁 Completa la challenge per ricevere un piccolo dono finale

Cosa troverai:

✔️ 3 pratiche selezionate tra i contenuti più apprezzati di Nuvola Yoga

✔️ Un equilibrio tra movimento, rilascio e presenza

✔️ Un’esperienza adatta a ogni livello di pratica

✔️ Una spinta concreta per tornare, o restare, in contatto con la tua pratica quotidiana

La challenge dura una settimana. Quello che lascia può accompagnarti molto più a lungo.

È in programma il prossimo city-retreat con la nuvola, non vediamo l'ora di abbracciarci dal vivo! 😍

🧘🏻‍♂️ I suoni dell'anima
🗓️ 17 maggio h.10-17
📍 Centro Yoga Om - Bologna
⛅️ Claudia e Irene

👉🏻 Scopri di più: https://nuvolayoga.com/evento/i-suoni-dellanima/

Ti aspettiamo nella meravigliosa shala del Centro Yoga Om per una giornata di pratiche dal vivo! Dedicheremo la giornata ai diversi sapori e linguaggi dello yoga, un'occasione per dare spazio a domande, correzioni, confronti e per approfondire il nostro legame di pratica 😍

L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.

Affrettati a prenotare il tuo posto! ✨

Namaste

‼️ Cerchi un compagno con cui condividere la stanza al ritiro? ‼️

Le iscrizioni al ritiro yoga di inizio autunno hanno preso il via, se desideri unirti a noi non temporeggiare troppo con l'iscrizione per non rischiare che i posti esauriscano!

Al centro Miri Piri ci aspettano delle stanze spaziose, c'è quindi la possibilità di partecipare in stanza doppia o tripla! 
👉🏻 Scrivi a ritironuvola@gmail.com se desideri trovare un compagno/compagna di stanza, saremo felici di fare un match con uno dei simpaticissimi nuvola yogis!!! 😍 

Il ritiro yoga è infatti un'occasione di raccoglimento e silenzio, ma anche di connessione e condivisione nel calore della nuvola-family ♥️

Ti aspettiamo per abbracciarci dal vivo e fare una scorpacciata di bella energia 🥰

👉🏻 Info e ticket: https://nuvolayoga.com/evento/il-canto-della-verita/

♥️ Sono aperte le iscrizioni per il prossimo ritiro residenziale con nuvola yoga!! ♥️

✨ Il canto della verità
🗓️ 8-11 ottobre 2026
📍 Miri Piri, Travo (PC)

Claudia e Irene ti aspettano per immergerci nella pratica e nel calore della nuvola-community!
Unisciti a noi, non vediamo l'ora di raccoglierci insieme 🤩

👉🏻 Leggi i dettagli del ritiro e approfitta dello sconto earlybird: https://nuvolayoga.com/evento/il-canto-della-verita/

Scrivi in questo canale della community oppure a ritironuvola@gmail.com se sei in cerca di un compagno con cui condividere la stanza! ♥️ 

♥️ ANNUNNCIO IMPORTANTE!! ♥️
Diversi di voi ci stanno chiedendo quando è previsto il prossimo ritiro di nuvola yoga... Eccoci con lo spoiler!!!

🗓️ 8-11 ottobre
🏠 Miri Piri (Pigazzano, PI): https://www.miripiri.eu/
⛅️ nuvola-teacher: Claudia e Irene

Presto arriveranno tutte le informazioni e apriranno le iscrizioni, il ritiro è confermato, potete iniziare a segnarlo in agenda ed eventualmente a prendere i gg di ferie!! 🧳😍

Yogis!! Come procede la sfida?
‼️ Domani 18 gennaio alle h.8:00 si terrà l'ultima live della Yoga Challenge di inizio anno ‼️

Sia che tu sia riuscito a seguire i vari passi, sia che ti sia perso per strada, raggiungici domani per l'ultima pratica in diretta!! 👉🏻 Entra in classe:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-260118-challenge-giorno-7?category_id=270076

Puoi recuperare tutte le pratiche della sfida tramite i replay che saranno disponibili fino al 26 gennaio! nella pagina della Yoga Challenge: 
https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-challenge-del-mattino-2026

Scrivi nei qui commenti le tue impressioni, sulla nuvola amiamo condividiamo da vicino le gioie e i dolori della pratica! ☺️😂😍🤩

Namaste
GRAZIE per condividere insieme il cammino dello yoga 🙏🏻

Pronti? Lunedì 12 si parte con la sfida! La Yoga Challenge di inizio anno sulla nuvola! 🌅

🧘🏻‍♂️ 7 giorni, 30 minuti di pratica al giorno
📹 mattino presto in live su Zoom
🔄 quando vuoi in replay

👉🏻 Scarica il vademecum di pratica e leggi attentamente le istruzioni per entrare in classe: https://nuvolayoga.com/wp-content/uploads/2026/01/Live-streaming-come-praticare.pdf

👉🏻 Pratica in live o in replay dalla pagina della Yoga Challenge di inizio anno: https://watch.nuvolayoga.com/categories/yoga-challenge-del-mattino-2026 (se non l'hai ancora fatto, iscriviti gratis in questa stessa pagina)

Ecco il programma che ci aspetta:

• Lunedì 12/01 h.6:45-7:15: Hatha Flow con Claudia

• Martedì 13/01 h.6:45-7:15: Vinyasa Base con Claudia

• Mercoledì 14/01 h.6:45-7:15: Restorative yoga con Francesco

• Giovedì 15/01 h.6:45-7:15: Pranayama e meditazione con Claudia

• Venerdì 16/01 h.6:45-7:15: Yoga workout con Valentina

• Sabato 17/01 h.8:00-8:30: Yin Yang con Irene

• Domenica 18/01 h.8:00-8:30: Hatha + meditazione con Claudia

Info e domande scrivi su whatsapp: 340 7640685 oppure a info@nuvolayoga.com

È in corso la Awareness Challenge sul nostro canale YouTube ✨ Un video al giorno di 10 minuti per 6 giorni, fino a domenica 11 gennaio.
Riflettiamo e meditiamo su alcuni dei valori fondamentali dello yoga, per portarli nella nostra vita e nella nostra pratica.

👉🏻 https://youtube.com/playlist?list=PLaD_d7sl92any_n7GsJpYISooCUEsk8-N&si=-8HntxvoDmoSsVxz

Pronti per il nuovo inizio sulla nuvola?!?! ❤️‍🔥
Come ogni anno, dal 12 al 18 gennaio, ci aspetta sulla nuvola la Yoga Challenge di inizio anno!

Quest'anno abbiamo creato un percorso di preparazione: una settimana interamente dedicata alla consapevolezza ✨
Il 5 gennaio unisciti alla live di inizio anno su YouTube, apriamo insieme le porte a questo viaggio di inizio anno:

🗓️ 5 gennaio h.18:00
📹 Canele YouTube @nuvolayoga
🧘🏻‍♂️ Breve pratica yoga aperta a tutti
🙏🏻 Orientamento e intenzione per il nuovo anno
✈️ Presentazione Awareness Challenge (YouTube 06-11/01) + Yoga Challenge (nuvolayoga 12-18/01)
🤓 Q&A

Claudia ti aspetta in live per condividere l'energia del nuovo inizio, fatti sentire nella live chat per diminuire la distanza del canale YouTube! 👉🏻 https://www.youtube.com/live/KXB8xaQ65kM?si=LlS3wTJHHcEFzFGM

Cari yogis, una settimana fa si concludeva il ritiro Oltre gli Ostacoli e noi abbiamo ancora nel cuore l'energia delle pratiche e della vita insieme ❤️
Vi ringraziamo di cuore per esservi uniti e per aver portato la vostra bellissima energia, oltre tutti gli ostacoli abbiamo vissuto una bellissima esperienza insieme! 🙏🏻

Nell'attesa di finalizzare la programmazione degli eventi dell'anno prossimo, condividiamo qualche foto ricordo ✨

Un abbraccio grande. 
Namaste