Tanti auguri per la festa della donna a tutte le yoginī sulla nuvola! ✨❤️🌷

Se amiamo noi stesse e ci amiamo tra noi, nulla potrà abbatterci ✨

Care Yogini ✨

Ieri si è tenuta la Masterclass gratuita di Nuvola Donne, che magia incontrarci in diretta per intraprendere insieme un viaggio così profondo 🙏🏻  Potete recuperare la sessione tramite la registrazione replay già disponibile: https://watch.nuvolayoga.com/programs/il-femminile-ritrovato-tra-storia-ciclicita-e-benessere-ee6b37?category_id=237416

Ma è solo l'inizio!! 😍
Avete ricevuto via mail la possibilità di accedere in promozione al primo percorso di Nuvola Donne:
YOGA E BENESSERE CICLICO🌷
Vi aspettiamo con emozione per condividere questo cammino insieme passo a passo:

📹 9/3: Masterclass LIve + Replay:
Il Femminile: Storia, Corpo e Pratica

🖥️ Collection On Demad:
Blueprint femminile: Anatomia, Fisiologia e Yoga per il Benessere

📹 23/3: Masterclass LIve + Replay:
Ormoni, Stress e Ciclicità

🖥️ Collection On Demand:
Equilibrio Ormonale e Yoga: comprendere e assecondare il proprio ritmo

Accedi in Promo 👉🏻
https://watch.nuvolayoga.com/checkout/new?d=ND25&o=206764&utm_source=nuvola+yoga&utm_campaign=8701425878-Iscriviti+a+un+prezzo+speciale+%E2%9C%A8&utm_medium=email&utm_term=0_-53fb5e066f-&mc_cid=8701425878

Tutti i contenuti resteranno per voi disponibili senza limiti di tempo ✨🧘🏻‍♀️

Ci vediamo sul tappetino 💕

Benvenuto marzo
Dopo aver indagato in profondità la nostra natura più profonda, ora non ci resta che liberarle tutto lo spazio possibile ✨

PRĀNĀYĀMA - L'espansione dell'energia 
Noi siamo energia e dal modo in cui governiamo la nostra energia nel mondo ne va del nostro benessere fisico e interiore. Con il termine pranayama si è soliti riferirsi agli esercizi di respirazione, in cui ci esercitiamo a modulare le fasi del respiro, che possiamo trovare durante la nostra pratica di asana oppure in sessioni dedicate. Con 'pranayama', poi, si intende 'espansione della forza vitale' non solo sotto forma di controllo del respiro, ma più in generale nelle diverse occasioni di gestione della propria energia fisica, emotiva, mentale, spirituale.

Ci vediamo sul tappetino per esplorare il nostro più grande alleato nella pratica, il respiro, e per coltivare insieme la nostra forza vitale, come risorsa preziosa per il nostro benessere.

❤️

In chiusura del mese dedicato allo studio del sé, teniamo a cuore le ispirazioni di pratica 🙏🏻

Se non apriamo gli occhi su quanto ci sia ancora da conoscere di noi stessi, siamo condannati a restare fermi immobili dove siamo;
Se non ci poniamo curiosi di fronte a noi stessi e disposti a rimettere tutto in discussione, non scopriremo nulla di nuovo e nulla ci meraviglierà;
Se non ci incamminiamo nel viaggio all’interno e non coltiviamo la consapevolezza, sarà difficile essere felici ✨

Ci vediamo lunedì per inaugurare il nuovo tema del mese 😊❤️🙏🏻

GRAZIE yogis ❤️ Domenica abbiamo condiviso una bellissima giornata di pratiche, abbiamo il cuore colmo di gioia e questo è grazie alla bella energia che avete portato sul tappetino! 🥰

Ecco qui alcune foto ricordo del nostro city-retreat, speriamo di rivedervi presto dal vivo!!! (vi ricordiamo che ci attende un'occasione speciale: il nuvola-retreat di maggio!!! Vi aspettiamo!!!! 😍 https://nuvolayoga.com/evento/la-dimora-del-se/). Sentitevi liberi di condividerle sui social o con i vostri cari per condividere il vostro yoga love!!

Grazie di cuore per la vostra dedizione e curiosità, è un onore per noi condividere insieme la Via ❤️🙏🏻

Yogis! ✨ È stato REVOCATO lo sciopero dei treni di questo weekend! 🥰

Ci vediamo domenica mattina dal vivo! Avete ricevuto tutte le indicazioni via mail, per qualsiasi dubbio o curiosità, scriveteci via mail o qui nei commenti.

A prestooooo ❤️❤️❤️

💕 Nuvola Donne, lo spazio di nuvola yoga interamente dedicato al benessere femminile, sta prendendo vita!! 

🎁 Hai già esplorato i primi passi del percorso gratuito Yoga e Ciclicità?! 

Nella pagina di Nuvola Donne, ti aspetta una collection di video-contenuti gratuiti guidati da Irene Romano: troverai una pratica di Yin yoga, per quei momenti in cui senti di dover rallentare e dedicarti a te stessa in un ascolto profondo, e una pratica di Hatha yoga di ispirazione femminile, in cui potrai attingere alla tua energia e vitalità.

📣 Resta connessa! Presto comunicheremo i prossimi appuntamenti in programma 🤩

Visita Nuvola Donne
👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/categories/nuvola-donne
Per accedere alle video-lezioni ti basta cliccare sui contentui e sul pulsante "richiedi il pacchetto gratuito"

Ti aspettiamo nei commenti per condivisioni e domande!

Ciao yoginī 💕

Sulla nuvola sta piano piano nascendo uno spazio interamente dedicato al benessere femminile (ci attendono tante novità! 😍), siamo felici quindi di raccogliere su questo canale della Community tutte le donne della nuvola per dare il via a condivisioni, scambi, confronti e tante ispirazioni di pratica!

Hai già seguito il tutorial uscito sul canale YouTube di nuvola yoga? Irene Romano ci mostra la sequenza del Saluto al Sole con qualche piccolo accorgimento al servizio della biomeccanica e fisiologia femminile ✨

☀️ YOGA Femminile | Il Saluto al Sole A - come praticarlo al servizio della donna

👉🏻 Vai al video: https://www.youtube.com/watch?v=ZJPXtnKYoMg&t=2s

Ti aspettiamo nei commenti per condividere la pratica da vicino! 🌷 

Benvenuto febbraio
Dopo un mese di pratiche dedicate alla coltivazione della nostra disciplina, al rafforzamento della nostra forza di intenzione e volontà, ora, dove direzioniamo il calore, l'energia, la vitalità accesi?

SVĀDHYĀYA - Lo studio di sé
Il viaggio che più ci richiede disciplina e ardente desiderio, è quello dentro noi stessi, la nostra strada maestra di pratica è lo studio di noi stessi. Tutti gli strumenti, la pratica degli asana, la meditazione, lo studio dei testi, tutto volge ad accompagnarci più in profondità nella conoscenza e comprensioni di noi stessi.

Nel mese di febbraio sulla nuvola daremo spazio allo studio meticoloso del funzionamento del nostro corpo fisico, ma anche alla conoscenza della nostra interiorità, tramite contemplazioni e ispirazioni della tradizione.

Vi aspettiamo sul tappetino per condividere insieme questo cammino di conoscenza ❤️‍🔥

L'impegno, la disciplina, lo sforzo, la dedizione (tutti significati che rimandano al nostro tema del mese di gennaio tapas), sono ingredienti fondamentali per poter condurre una vita felice.

Nonostante la retorica del confort tipica dei nostri tempi, lo sforzo e l'autodisciplina sono tra i nostri più grandi alleati ❤️‍🔥 

“Vivere vuol dire adattarsi, ma anche compiere uno sforzo, creare. Vivere vuol dire meritarsi la vita.”
Francesco Alberoni