Sabato 21 giugno si celebrerà l'International Yoga Day e sulla nuvola siamo felici di accogliervi in una giornata con tanti appuntamenti yogici gratuiti! 🎉🎁

Non esitate a invitare i vostri amici, acquistando il pacchetto gratuito avrete accesso ai video di preparazione e agli incontri live di sabato! 

Programma della giornata:

🌅 h.6:30-8:00: 108 Surya Namaskar con Claudia Di Filippo e Irene Romano
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/108-saluti-al-sole?category_id=206950
🤓 h.13:30-14:30: Q&A Live session, una sessione dedicata alle domande e risposte e alle chiacchiere yogiche! Claudia Di Filippo
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/qa-live-session-22-06?category_id=206950
🧘🏻‍♂️ h.18:30-19:30: Restorative yoga, una pratica di distensione e profondo rilassamento, perfetta per bilanciare il risveglio dinamico del mattino presto! FRANCESCO PODESTÀ
👉🏻 Entra in classe: https://watch.nuvolayoga.com/programs/live-250621-restorative?category_id=206950

Video di preparazione:

👉🏻 Affina la sequenza del Saluto al Sole con Valentina Amato:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-a-valentina-amato?category_id=206950
👉🏻 Approfondisci 6 varianti del Saluto al Sole con Claudia Di Filippo:
https://watch.nuvolayoga.com/programs/surya-namaskar-il-saluto-al-sole-visto-in-progressione?category_id=206950

Scrivici nei commenti i tuoi dubbi o curiosità!

A presto ✨😍

Care yoginī (ciao ragazzE ☺️),
rientriamo dal ritiro con il cuore colmo di gioia e di gratitudine, vogliamo ringraziarvi per esservi affidate con apertura e autenticità a questo viaggio, rendendo ogni momento unico e intenso, tra emozioni profonde, silenzi, risate, disciplina, canti e danze scomposte ❤️
Custodiremo nel nostro cuore l'energia e i ricordi di quest'esperienza sperando di riabbracciarvi presto dal vivo!! ✨

📸 In allegato trovate qualche foto ricordo, sentitevi libere di condividere ciò che desiderate!!

📹 Qui il link del videino che abbiamo condiviso su Instagram, forse anche chi non ha l'app IG potrà visualizzarlo tramite questo link: https://www.instagram.com/reel/DJlhb1psinZ/?igsh=bXF5cTZkc2xtYjB2

🎶 Ecco invece alcune playlist che ci hanno accompagnato al ritiro:
⚔️ La Dea Guerriera - pratica del 9/5 h.8:30:
https://open.spotify.com/playlist/7pI44dwIgvAuAXGF7eRomo?si=e0dc1376d7c94d09
🌚 Il potere di distruzione - pratica del 9/5 h.17
https://open.spotify.com/playlist/55WdUJsy414wwsj9DmzPaN?si=4c81569e058541f7
❤️‍🔥 Il potere creativo - pratica del 10/5 h.17:00:
https://open.spotify.com/playlist/4IWOsCcSDZqzEKfQGLzd7H?si=6d884cffa86149ca
📿 Mantra del ritiro - Mā Durgā:
https://open.spotify.com/intl-it/track/7sZgdFxNHanYWP1Gom0UEl?si=c58c045a805c43a6
💃🏼 L'altro mantra del ritiro 😂:
https://open.spotify.com/intl-it/track/3LPLRNr58Z9Pn0clnEtkXb?si=21797eeb713d4194

Grazie con tutto il cuore da Claudia Di Filippo e Irene Romano

Inchino al sé City-retreat

Ciao yogis!
Vi abbiamo condiviso alcune comunicazioni per domenica via mail, ve le riportiamo qui:

• Le pratiche inizieranno alle h.10:00, ti aspettiamo al Centro Yoga Om (Via Castellata 10/A, Bologna) con un po’ di anticipo, in modo da salutarci, sistemarci con calma e incominciare puntuali.

• Ti invitiamo a portare con te il tuo tappetino da yoga e il tuo entusiasmo a esplorare e metterti in gioco.

• Una maglia o uno scialle per coprirti e mantenerti al caldo

• L’attrezzatura (mattoncini, coperte, cuscini) sarà disponibile in studio, se lo preferisci e se ne hai la possibilità, puoi portare con te il tuo materiale personale.

Per il pranzo ognuno potrà organizzarsi come preferisce, data la finestra di tempo non troppo ampia preferiamo non organizzare un pranzo di gruppo, tuttavia in zona ci sono diverse soluzioni per snack e pranzi (d’asporto e non).

Per chi verrà in auto, il parcheggio più vicino è l'Ex Staveco, in viale Enrico Panzacchi 13.

A presto! ❤️

Namaste

Ciao yoginī,

Ieri si è tenuto il secondo incontro in live streaming del percorso Yoga e Benessere Ciclico, che meraviglia condividere da vicino questo cammino profondo, grazie di cuore per esserti unita a noi in questo viaggio ❤️‍🔥

Ecco i prossimi passi:

• Recupera la Masterclass Ormoni, Stress e Ciclicità tramite il replay disponibile senza limiti di tempo

• Prosegui con le pratiche del secondo modulo on demand Equilibrio Ormonale e Yoga

Ti ricordiamo che se dovessi trovare il lucchetto sui contenuti, significa che devi eseguire il login su nuvolayoga tramite il pulsante Accedi in menù.

Prenditi tutto il tempo per seguire i contenuti qui proposti anche più volte, senza fretta e facendo sedimentare le informazioni e le pratiche in uno spazio di ascolto, di riflessione e percezione.

Condividi la tua esperienza in questo canale, se hai desiderio di contattare direttamente Irene puoi farlo scrivendo a teacher@nuvolayoga.com oppure inviandole un messaggio privato direttamente dal suo profilo qui nella nuvola-community.

Noi ci rivediamo in futuro con gli incontri di follow-up, che verranno sviluppati anche sulle vostre domande e condivisioni! 

A presto donne meravigliose, grazie per condividere insieme questo spazio di crescita e risveglio ❤️

Namaste
Il team di nuvola yoga

Inchino al Sé - La pratica come un'offerta
06/04/25 h.10:00-17:00 (City-retreat)
Centro Yoga Om, via Castellata 10/a (Bologna)

Siamo felicissimi di invitarti al prossimo evento dal vivo a Bologna! 🤩

Claudia Di Filippo , FRANCESCO PODESTÀ e  SARA SAVORANI ti aspettano nella meravigliosa sala dello storico Centro Yoga Om per condividere una giornata di immersione nelle diverse sfumature dello yoga attraverso la pratica, lo studio e tanto divertimento!  ✨

Approfitteremo della pratica in presenza per dedicarci allo studio delle posizioni in profondità e per dare spazio ai diversi stili e approcci alla pratica.

Ti invitiamo a unirti a noi per l’intera giornata e vivere quest’esperienza come un day-retreat ❤️ (in caso non potessi, c'è qualche biglietto disponibile per la mezza giornata).

L’evento è aperto a tutti coloro che hanno desiderio e curiosità di approfondire la propria esperienza di pratica.

Scopri il programma della giornata alla pagina e affrettati a prenotare il tuo posto: https://nuvolayoga.com/evento/inchino-al-se/

Non vediamo l'ora!! 😍

Namaste

Grazie alla domanda di una nuvola-yogini, eccoci qui a informarvi che il luogo dove si terrà il ritiro La Dimora del Sé è raggiungibile con i mezzi pubblici:

Dalla stazione di Firenze S.M.N. si prenderà il treno regionale per circa 30 minuti fino alla stazione di Sant’Ellero, lì verremo a prendervi noi con l’auto (sono solo 5km 😊)!

Vi aspettiamo ❤️🙏🏻

Ieri ha preso il via il percorso Yoga e Benessere Ciclico, è stato magico e potente raccoglierci in un gruppo di donne sulla stessa Via di liberazione ❤️‍🔥

(Ti ricordiamo che per ricevere le nostre comunicazioni didattiche è necessario prestare il consenso a ricevere "novità e aggiornamenti" sul vostro Account!!)

Come spiegato in classe da Irene Romano, ti invitiamo a seguire il percorso secondo l'ordine proposto, benché abbiate già accesso a tutti i contenuti, ecco i passi previsti per queste settimane:

• Recupera la Masterclass Il Femminile: Storia, Corpo e Pratica tramite il replay disponibile senza limiti di tempo

• Prosegui con il primo modulo on demand Blueprint Femminile: Anatomia, Fisiologia e Yoga per il Benessere

Prenditi il tempo per seguire i contenuti qui proposti anche più volte, senza fretta e facendo sedimentare le informazioni e le pratiche in uno spazio di ascolto, di riflessione e percezione.

Noi ci rivediamo domenica 23 marzo alle h.9:30 per la seconda Masterclass live + replay del percorso Yoga e Benessere Ciclico con Irene ✨

Grazie per condividere insieme questo spazio di cura e rinascita 🌷

Che emozione! ✨ Oggi prende il via al nuovo progetto di Nuvola Donne, Yoga e Benessere Ciclico! 

Ecco alcune comunicazioni importanti:

• Se non l'hai ancora fatto, puoi unirti a noi in questo viaggio approfittando della promozione in corso: https://watch.nuvolayoga.com/checkout/new?o=206764

• Ti invitiamo a controllare sul tuo Account di aver selezionato la possibilità di ricevere le nostre mail di aggiornamento, in modo da non perderti le comunicazioni didattiche del percorso: https://watch.nuvolayoga.com/account/profile

La nostra nuvola-teacher Irene ti aspetta in classe in diretta questa domenica mattina alle h.9:30 per condividere la prima Masterclass del percorso.

Ecco le istruzioni per accedere in classe:

• assicurati di aver scaricato o aggiornato l'app Zoom sul dispositivo da cui ti collegherai

• vai alla pagina di Nuvola Donne e clicca sulla live del 9 marzo

• clicca sul pulsante "pratica in diretta Zoom" (se non vedi il pulsante significa che devi eseguire il Login tramite il pulsante Accedi in menù)

  👉🏻 recupera la Masterclass tramite la registrazione replay disponibile da dopo la diretta senza limiti di tempo sempre nella pagina di Nuvola Donne.

RINGRAZIATI per aver scelto un cammino di cura e nutrimento, noi ringraziamo te per averlo intrapreso insieme alla nuvola 🙏🏻

Namaste

Tanti auguri per la festa della donna a tutte le yoginī sulla nuvola! ✨❤️🌷

Se amiamo noi stesse e ci amiamo tra noi, nulla potrà abbatterci ✨

Care Yogini ✨

Ieri si è tenuta la Masterclass gratuita di Nuvola Donne, che magia incontrarci in diretta per intraprendere insieme un viaggio così profondo 🙏🏻  Potete recuperare la sessione tramite la registrazione replay già disponibile: https://watch.nuvolayoga.com/programs/il-femminile-ritrovato-tra-storia-ciclicita-e-benessere-ee6b37?category_id=237416

Ma è solo l'inizio!! 😍
Avete ricevuto via mail la possibilità di accedere in promozione al primo percorso di Nuvola Donne:
YOGA E BENESSERE CICLICO🌷
Vi aspettiamo con emozione per condividere questo cammino insieme passo a passo:

📹 9/3: Masterclass LIve + Replay:
Il Femminile: Storia, Corpo e Pratica

🖥️ Collection On Demad:
Blueprint femminile: Anatomia, Fisiologia e Yoga per il Benessere

📹 23/3: Masterclass LIve + Replay:
Ormoni, Stress e Ciclicità

🖥️ Collection On Demand:
Equilibrio Ormonale e Yoga: comprendere e assecondare il proprio ritmo

Accedi in Promo 👉🏻
https://watch.nuvolayoga.com/checkout/new?d=ND25&o=206764&utm_source=nuvola+yoga&utm_campaign=8701425878-Iscriviti+a+un+prezzo+speciale+%E2%9C%A8&utm_medium=email&utm_term=0_-53fb5e066f-&mc_cid=8701425878

Tutti i contenuti resteranno per voi disponibili senza limiti di tempo ✨🧘🏻‍♀️

Ci vediamo sul tappetino 💕