nuvola yoga

Dec 03 at 03:12 PM

Cara luciana grazie di cuore per il tuo messaggio, siamo d'accordo con te, c'è bisogno di pratiche così... ✨😊 Buon proseguimento di meditazione!! 🙏🏻

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Nov 28 at 03:28 PM

👁️ Yoga e occhi

Ci è capitato spesso di confrontarci con voi sulla questione degli occhi all'interno della pratica yoga. Specialmente con chi di voi soffre di pressione alta dell'occhio, si è spesso sottolineata l'importanza di approcciare le posizioni di inversione (quando abbiamo la testa sotto il livello del cuore) con molta attenzione, ascolto e moderazione.

Vi invitiamo a condividere qui nei commenti la vostra esperienza, cosicché si possa approfondire la consapevolezza a riguardo ✨

Vi consigliamo anche la lettura dell'articolo Yoga e occhi, dove sono elencati una serie di esercizi yogici dedicati agli occhi: https://nuvolayoga.com/yoga-e-occhi/

MARIA CAROLA CRISCUOLO  FRANCESCO PODESTÀ  Manuela Cossa 

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Nov 28 at 11:06 AM

Che bello essere stati tutti insieme!!! 😍✨🙏🏻

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Nov 19 at 02:30 PM

Ciao Yogis!!

Siamo felicissimi di incontrarci presto dal vivo ✨ (https://nuvolayoga.com/evento/la-ricerca-della-comodita/)

Abbiamo mandato una mail agli iscritti di domenica con alcune info tecniche e per organizzare un pranzo insieme dopo le pratiche! Vediamo che qualcuno ha disattivato la ricezione delle mail da parte del sistema, speriamo che tutti leggiate (se non l'avete ricevuta scriveteci una mail che provvediamo a inviarvela!).

Speriamo di vedervi numerosissimi!!! 🎉🧘🏻‍♂️

Namaste

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Nov 19 at 09:01 AM

Grande Manu!! 🔥 Grazie per il messaggio ✨🙏🏻♥️

Nov 16 at 12:02 PM

Ciao Arianna Terlizzi ! Grazie a te per il commento: ottima domanda! Un po' di "sensazioni spiacevoli" a gambe e anche durante l'esecuzione di raja kapotasana sono normali, ma se senti questo formicolio è spiacevole, può darsi che ci sia una compressione un po' troppo profonda sull'anca anteriore che finisce per pesare sui nervi. Consiglio: puoi sollevare un po' di più il bacino con un supporto, puoi ridurre l'angolo di flessione del ginocchio anteriore (se non ti fa male il ginocchio, puoi provare ad avvicinare un pochino di più il piede al pube), ma ancor più utile, puoi incoraggiare le azioni di spinta indietro del pube e dell'interno delle cosce e attivare un po' di più i muscoli addominali bassi (questo va direttamente ad alleggerire il peso sull'articolazione dell'anca ✨). Buona pratica Ari e buon strada verso il piccione 😊🐦 Namaste

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Nov 12 at 03:59 PM

"L'attitudine più corretta è quella che vede la fatica e la affronta, senza scegliere la via più comoda. Le grandi conquiste della vita cominciano da quelle piccole, nell'esistenza pratica. Prendo le scale e non l'ascensore, mi alzo da tavola con il senso della fame e non mi abbuffo, non metto il condizionatore d'aria o il riscaldamento al massimo, sopporto un po' il caldo e un po' il freddo. Assecondare sempre il corpo nel suo desiderio di comodità, vuol dire spingere lo spirito nella nebbia dell'ottusità. Il corpo adora essere viziato e più cose gli si danno più ne desidera. La nostra società fugge la fatica come il più spaventoso degli spettri. Eppure la fatica è l'essenza stessa della nostra vita e di tutte le creature. Senza fatica non c'è costruzione. Senza costruzione non c'è senso."

Susanna Tamaro, Più fuoco più vento

Grazie Giulia per l'ispirazione ✨🙏🏻

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Nov 08 at 12:18 PM

Verissimo! Entrare nel profondo della pratica, significa anche divenire consapevoli che anche la posizione che eseguiamo più spesso sul tappetino continua ad essere un universo da scoprire! ✨ Grazie Vale per il messaggio e per condividere il cammino 🙏🏻

Ha commentato su informazioni

Nov 01 at 03:26 PM

Cara Paola Rocchegiani grazie per il messaggio e grazie per aver invitato la tua amica a raggiungerci sulla nuvola! Certamente la tua amica potrà intraprendere la pratica yoga con le giuste accortezze, ma essendo che ogni caso ha le proprie specificità, saremo felici di offrire alla tua amica una consulenza gratuita con l'insegnante, in cui potremo discutere sul migliore dei modi per portarsi sul tappetino 😊 La tua amica può prenotare la consulenza gratuita qui: https://calendly.com/nuvola-premium/consulenza-gratuita-di-20-minuti?month=2023-11

Ti ricordiamo che se hai piacere puoi ricevere la Promo invitando "ufficialmente" la tua amica ad abbonarsi a nuvola yoga tramite il pulsante INVITA UN AMICO che trovi nel tuo Account (https://watch.nuvolayoga.com/account/referrals), se lei si abbonerà tu otterrai un mese di abbonamento gratuito! 😍

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Nov 01 at 03:16 PM

Ciao yogis! 

Vi ricordiamo che la lezione di Vinyasa flow di questa sera sarà alle h.18:00 (orario festivo).

👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/programs/231101-vinyasa

Vi aspettiamo sul tappetino!

Namaste