👁️ Yoga e occhi

Ci è capitato spesso di confrontarci con voi sulla questione degli occhi all'interno della pratica yoga. Specialmente con chi di voi soffre di pressione alta dell'occhio, si è spesso sottolineata l'importanza di approcciare le posizioni di inversione (quando abbiamo la testa sotto il livello del cuore) con molta attenzione, ascolto e moderazione.

Vi invitiamo a condividere qui nei commenti la vostra esperienza, cosicché si possa approfondire la consapevolezza a riguardo ✨

Vi consigliamo anche la lettura dell'articolo Yoga e occhi, dove sono elencati una serie di esercizi yogici dedicati agli occhi: https://nuvolayoga.com/yoga-e-occhi/

MARIA CAROLA CRISCUOLO  FRANCESCO PODESTÀ  Manuela Cossa 

Ciao Yogis!!

Siamo felicissimi di incontrarci presto dal vivo ✨ (https://nuvolayoga.com/evento/la-ricerca-della-comodita/)

Abbiamo mandato una mail agli iscritti di domenica con alcune info tecniche e per organizzare un pranzo insieme dopo le pratiche! Vediamo che qualcuno ha disattivato la ricezione delle mail da parte del sistema, speriamo che tutti leggiate (se non l'avete ricevuta scriveteci una mail che provvediamo a inviarvela!).

Speriamo di vedervi numerosissimi!!! 🎉🧘🏻‍♂️

Namaste

"L'attitudine più corretta è quella che vede la fatica e la affronta, senza scegliere la via più comoda. Le grandi conquiste della vita cominciano da quelle piccole, nell'esistenza pratica. Prendo le scale e non l'ascensore, mi alzo da tavola con il senso della fame e non mi abbuffo, non metto il condizionatore d'aria o il riscaldamento al massimo, sopporto un po' il caldo e un po' il freddo. Assecondare sempre il corpo nel suo desiderio di comodità, vuol dire spingere lo spirito nella nebbia dell'ottusità. Il corpo adora essere viziato e più cose gli si danno più ne desidera. La nostra società fugge la fatica come il più spaventoso degli spettri. Eppure la fatica è l'essenza stessa della nostra vita e di tutte le creature. Senza fatica non c'è costruzione. Senza costruzione non c'è senso."

Susanna Tamaro, Più fuoco più vento

Grazie Giulia per l'ispirazione ✨🙏🏻

Ciao yogis! 

Vi ricordiamo che la lezione di Vinyasa flow di questa sera sarà alle h.18:00 (orario festivo).

👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/programs/231101-vinyasa

Vi aspettiamo sul tappetino!

Namaste