Grazie Claudia. Bellissima pratica. 🙏❤️

Neanche io, mi dice che ciò che sto cercando non esiste

Grazie Claudia, bellissima questa pratica. Mi sono trovata benissimo, non ho avuto particolari difficoltà, se non con alcune delle posizioni a terra per i problemi alle ginocchia che sai. Spero ne proporrai altre. Grazie. Namaste 😍🙏

Claudia, in caso riuscissi ad organizzarmi, visto che è impensabile venire da Roma al mattino, mi puoi consigliare un posto dove dormire vicino? 🙏

Ciao Claudia, grazie per questi esercizi. Sono un paio di settimane che combatto con una brutta contrattura e dolori al collo, spalla e gomito e sto seguendo con beneficio questo percorso (oltre alla fisioterapia)Dopo l'esercizio con la testa sul blocco ho avuto un forte giramento di testa, ma fortunatamente è passato subito! Ora mi sono rimasti solo i dolori al gomito e stasera ripeterò l'altra serie di esercizi (sollievo per spalle e collo) che sono super efficaci!

Grazie. Namaste

Grazie per i consigli, Claudia, sempre molto chiara. Ma allora, visto che le mia ginocchia, in particolare la dx, sono super usurate e ormai il dolore è praticamente sempre presente, che faccio? abbandono la pratica definitivamente?