Ciao yogis! 

Vi ricordiamo che la lezione di Vinyasa flow di questa sera sarà alle h.18:00 (orario festivo).

👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/programs/231101-vinyasa

Vi aspettiamo sul tappetino!

Namaste

Ciao!! Benvenuti sulla nuvola, qui trovate uno spazio di confronto in cui condividere dubbi, esperienze e curiosità! 😊

Per pubblicare i vostri post potete scegliere tra le diverse sezioni della community: 🧘🏻‍♂️ pratica / 📚 tema / 🎶 musica / 👨🏼‍💻 tecnologia / 💃🏼 donne

Vi invitiamo a controllare la vostra casella di posta (eventualmente anche in Spam), dove avete ricevuto una mail da parte degli insegnanti con alcune domande e tutte le istruzioni per praticare sulla nuvola.

Ci vediamo presto in classe! 🙏🏻✨

Namaste

Elena Mastidoro, Tatiana Sandu, Giulia Paladini , Alessandra Festucci, Patrizia Baldini, GIAMPAOLO ROSSI, Mariangela Pelliccia

Ciao yogis!!

Siamo felici di invitarvi a una lezione gratuita per condividere una pratica yoga di mezz'estate 😍

Sabato 12/08 h.18:00 FRANCESCO PODESTÀ condividerà una pratica di Hatha flow aperta a tutti i livelli, iscriviti gratis alla lezione e invita chi desideri inoltrando ai tuoi amici la pagina della lezione: 👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/programs/yoga-in-una-sera-di-mezza-estate

Le pratiche sulla nuvola continuano anche d'estate! Vi invitiamo a controllare la pagina orari live, dove sono stati aggiunti alcuni appuntamenti in live streaming anche nelle settimane centrali di agosto: 👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/pages/orari-live

Namaste, ci vediamo sul tappetino ✨

Ciao carissimi, 

Abbiamo effettuato una modifica sugli orari in live streaming delle lezioni del mattino presto, da questa settimana inizieremo la pratica 15 min prima!! 😍  Sulla pagina orari live vedete l'orario dalle h.6:45 alle h.7:15, questo significa che dopo mezz'ora la pratica potrà considerarsi conclusa, ma nelle lezioni del martedì e giovedì ci sarà sempre l'opzione di proseguire la pratica per altri 15 min (fino alle 7:30) per chi ha la possibilità di fermarsi più a lungo (mentre la pratica del venerdì era e resterà di 30 min)!

Speriamo di venire incontro alle vostre esigenze, mettete pazienza se la vostra opzione preferita era un'altra e continuate a scriverci vostri feedback e richieste!

Non vediamo l'ora di riprendere il nostro rituale del mattino insieme!! ✨ 

PS: ...sempre un pochino prima, prima o poi incominceremo alle h.5 !! 😎 😈 😂

Namaste

Ciao cari yogis, purtroppo le lezioni live streaming di giovedì 5/10 h.6:45am, venerdì 6/10 h.6:45am e sabato 7 h.18:00 sono cancellate. Mi dispiace moltissimo interrompere il vostro rituale del mattino che state seguendo così numerosi, Claudia e Francesco saranno al ritiro yoga della nuvola e gli altri nuvola-teacher non possono 🙏🏻🙏🏻

Vi immagineremo puntare ugualmente la sveglia per incominciare la vostra giornata sul tappetino 😊✨ vi invitiamo a sostituire i vostri appuntamenti live e a coltivare il vostro amore per la conoscenza con le lezioni di questo mini-program: https://watch.nuvolayoga.com/programs/collection-n7jn1q_zxvo?category_id=120256

Noi ci rivediamo la prossima settimana con la Yoga Challenge del mattino dove vi aspettiamo numerosissimi!! 😍 https://watch.nuvolayoga.com/categories/challenge-yoga-del-mattino

Grazie per condividere la vostra energia con nuvola yoga ♥️🙏🏻

Namaste

In questa sezione condividiamo spunti e approfondimenti riguardanti le pratiche sulla nuvola, sentiti libero di condividere la tua esperienza sul tappetino, le tue domande e curiosità pubblicando un nuovo post!

Ciao cari yogi,

come avrete visto dalla pagina orari, le lezioni di Francesco della settimana in corso sono cancellate, purtroppo il nostro amato maestro sta affrontando un lutto in famiglia, restiamogli vicini con il cuore ❤️

Grazie per la comprensione.

La quiete nel muovere i passi sul tappetino (e nella vita) può arrivare da un sano senso di arresa. 

Lo Yin yoga insegna che l'arrendersi all'asana può portare ad uno spazio di quiete. 

Mi arrendo e mollo le tensioni, mi arrendo e non mi sforzo di capire. Per me l'arresa è una lunga espirazione, uno svuotare senza sapere cosa arriverà dopo. Mi arrendo e trovo la pace.

Buona pratica!