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Ha commentato su Cari yogis, speriamo che la pratica ...

21 feb 12:03

Michaela Rubagotti  DARIA ORSI. Michela V. MICHELA vesentini. elisabetta Sponga. Chiara Mancini. Valentina Pieroni. CHIARA SPINELLI. Deborah Minutelli   SIMONA BENINI. Alessandra Carraro. Donatella Italia Garofalo. SUSANNA SORRENTINO. Simona Spinella. Stefania Martello   ANTONELLA GHIRARDI. Chiara Bonicatto   Valentina D'Amico   Liliana Grazzini. Cinzia. samuela zavagnin. Ros. Mara Schiavon. Roberta Grilli. SIMONA MARTELLI. Antonella Barcelloni Corte. Vanessa Bellandi. Maura Maffezzoli. Manuela Cossa. Angela Gabellone   Stefania Arici.  Deanna Fabbi  Patrizia Bovo. IRENE GIARDINI. Giulia. Claudia Parisini. FABRIZIA CALDA. Laura Fantinati  Serena Silvi. Renata Pelosini. Rossella Mazzoni   Daniela natale. Ilaria. Silvia Consolini. Stefania Martinetto. Chiara Vassallo. Cristina Artoni

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21 feb 11:55

Cari yogis, speriamo che la pratica prosegua al meglio e che sia un continuo stimolo per investigare più a fondo il proprio corpo-respiro-mente.

Anche questo mese vi ricordiamo di appuntarvi le domande, i dubbi, le curiosità che emergono sul tappetino e vi invitiamo a condividerle con noi qui nei commenti al post oppure via mail, così da selezionarne alcune e discuterne insieme in live sabato 2 marzo dalle 14:30 alle 15:30 😍

Essendo il cane a faccia in giù il nostro asana del mese, abbiamo già un paio di domande da parte vostra raccolte lo scorso mese, nel frattempo potete approfondire con il video-tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=0Kp_gMSvKvs ...continuate pure a scriverci a riguardo! Come abbiamo visto ieri sera, adho mukha svanasana è una posizione complessa ed eterna 🤓

Vi aspettiamo numerosi e curiosi! ✨😊 La sessione è inclusa in tutti i piani di abbonamento e la procedura per accedere in classe è la stessa.

Buona pratica 🙏🏻
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Ha commentato su Ciao Yogis, ieri sera in classe abbia...

15 feb 10:34

SOFIA STERCHELE. MARIA CAROLA CRISCUOLO. DONATA MORI. Daniela vignoli. Daniela natale. Silvia Consolini. SILVIA CODATO. Stefania Martello   Stefania Martinetto. Ros. Serena Silvi. serena pirovano. Chiara Vassallo. BENEDETTA SISTOPAOLI. Claudia Parisini. Claudia Ruggia. FABRIZIA CALDA. IRENE GIARDINI. Renata Pelosini. Patrizia Bovo. Michaela Rubagotti. SUSANNA SORRENTINO. Deanna Fabbi. Michela V. Rossella Mazzoni   Manuela Cossa. Alessandra. Alessandra   Ilaria. Cristina Artoni. 

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15 feb 10:22

Ciao Yogis, ieri sera in classe abbiamo celebrato le Ceneri, simbolo squisitamente yogico, segno dello sforzo e della disciplina che portiamo nel nostro cammino di purificazione. Questi 40 giorni fino alla Pasqua possono essere un'occasione per ricercare e visitare il nostro deserto interiore, quel luogo silenzioso e spoglio che c'è sotto a tutti gli accessori, gli aggettivi e gli orpelli che ci portiamo addosso, dove resta solo la nostra natura più profonda.

Desidero ancora una volta condividere con voi una riflessione di Simone Weil:

"Il desiderio di luce produce luce.

C'è vero desiderio quando c'è uno sforzo d'attenzione.

E si desidera realmente la luce quando manca qualunque altro movente.

Se anche gli sforzi d'attenzione rimanessero per anni apparentemente sterili, un giorno una luce a essi esattamente proporzionale inonderà l'anima.

Ogni sforzo aggiunge un po' d'oro a un tesoro che nulla al mondo ci può sottrarre."

Buona Quaresima yogis, grazie per condividere insieme la Via.

https://open.spotify.com/playlist/3IPXmQYbr4BOeNdrWMHwBh?si=17a2299bac7e43b7
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Ha risposto su Espandere lo sguardo

06 feb 10:08

Ciao Michela! Siamo felici che ti sia piaciuto il flow! Eh, mannaggia, certe volte i volumi di microfono e musica su Zoom non riescono proprio perfetti!! 😅 Grazie per il messaggio, la condivisione della pratica e..la pazienza 😊🙏🏻

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Ha risposto su NUOVA LIVE: Sessione Q&ACari yogi...

01 feb 18:40

Ciao cara Donatella Italia Garofalo , la posizione del dragone nella pratica di Yin (o utthan pristhasana nella pratica di Hatha) è una posizione che possiamo eseguire a diversi livelli di intensità, incominciando dal governare il grado con cui teniamo o abbandoniamo le azioni muscolari:

-Ecco una lezione in cui lavoriamo le anche e la posizione in versione Hatha https://watch.nuvolayoga.com/programs/mobilita-delle-anche 

-Ecco una lezione in cui lavoriamo le anche e la posizione in versione Yin https://watch.nuvolayoga.com/programs/collection-lnkkjviuwow?cid=2371634&permalink=lezione-mobilita-delle-anche-4-ac4254 

(è super benefico accostare i lavori diversi, ci aiuta a comprendere in profondità).

Per quanto riguarda la posizione di balasana (l'inchino in avanti sulle ginocchia seduti sui talloni), è assolutamente consigliato aprire le ginocchia quando ne sentiamo l'esigenza, così da guadagnare più spazio per l'apertura che cerchiamo nella posizione! ✨

Grazie per le belle domande, sono di ispirazione 🙏🏻

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Ha commentato su NUOVA LIVE: Sessione Q&ACari yogi...

01 feb 18:22

Teresa Stefania GALEA, LUCA RAINOLDI, Ros, Chiara Bonicatto , Chiara Vassallo, SILVIA CODATO, BENEDETTA SISTOPAOLI, Ilaria,  Stefania Martello  Taggo qui alcuni yogi che erano in classe al vinyasa di ieri, ecco il post dove stiamo raccogliendo le domande per l'incontro di sabato, potete condividere qui le vostre eventuali curiosità o via mail. L'incontro del 3 febbraio si terrà dalle h.14:30 alle h.15:30 in live streaming, per entrare in classe basterà seguire la solita procedura. A presto! 🙏🏻

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Ha risposto su Yoga challenge di inizio anno - 4

25 gen 07:34

Simona!! ☺️🥰🙏🏻 Grazie per essere con noi!!

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Ha risposto su Yoga challenge di inizio anno - 3

24 gen 07:58

Costanza Zanaboni Domani partirà anche la diretta qui sulla schermata principale, ma come scritto nella mail che vi abbiamo mandato ieri, questa mattina la pratica era solo su Zoom. Appena arrivi domattina, non esitare a cliccare sul pulsante di Zoom, al massimo resti in sala d'attesa per un po'!

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Ha risposto su Yoga challenge di inizio anno - 3

24 gen 06:56

Costanza, perché la lezione è già iniziata d un po', se vuoi entrare in corsa clicca qui: https://us02web.zoom.us/j/89402152471

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