nuvola yoga

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Ha risposto su Il V chakra

25 feb 18:15

Maria Grazia grazie per il commento, hai ragione, questa pratica di Yin propone delle posizioni piuttosto avanzate, non insistere, troverai sulla nuvola altre lezioni di Yin più accessibili 😊 Buona pratica 🙏🏻

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Ha risposto su Muladhara, il primo chakra

25 feb 12:38

Cara Paola, grazie per il tuo commento! Se durante lo squat ti senti in difficoltà, puoi anche fare una piccola "torre" di mattoncini (o un piccolo sgabello se ce l'hai) su cui appoggiare il bacino e accomodarti meglio nella posizione.La concentrazione sulle parti del corpo e sulle azioni necessarie da mettere in atto è il passo preliminare per "svuotare la mente", in quanto sei raccolta sull'esperienza somatica del momento presente ✨ L'abilità yogica sarà, in questi casi, cercare di limitare l'ingerenza della mente quando questa partecipa sotto forma di giudizio, lamento, esaltazione o extra-mentalizzazione!

Buon proseguimento di pratica, grazie per condividerla insieme ❤️🙏🏻

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Postato

25 feb 11:30

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GRAZIE yogis ❤️ Domenica abbiamo condiviso una bellissima giornata di pratiche, abbiamo il cuore colmo di gioia e questo è grazie alla bella energia che avete portato sul tappetino! 🥰

Ecco qui alcune foto ricordo del nostro city-retreat, speriamo di rivedervi presto dal vivo!!! (vi ricordiamo che ci attende un'occasione speciale: il nuvola-retreat di maggio!!! Vi aspettiamo!!!! 😍 https://nuvolayoga.com/evento/la-dimora-del-se/). Sentitevi liberi di condividerle sui social o con i vostri cari per condividere il vostro yoga love!!

Grazie di cuore per la vostra dedizione e curiosità, è un onore per noi condividere insieme la Via ❤️🙏🏻

Ha risposto su Buongiorno, volevo avere qualche info...

24 feb 13:39

Ciao Francesca! Esatto, il codice regalo per gli abbonati Mini è valido per un solo accesso (l'invito è utilizzarlo per le lezioni live, ma il codice è valido anche per ottenere l'accesso a un replay), il replay sulla nuvola è un contenuto inedito che si genera solo una volta terminata la live, perciò richiede un accesso a sé! Però hai fatto bene a scriverci del contrattempo, abbiamo già provveduto ad aggiungere l'accesso al replay di Yoga workout del 21/2 al tuo profilo (ma se invece preferisci, possiamo aggiungerti l'accesso alla live di venerdì prossimo 28/02! Facci sapere come preferisci 😊)

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Ha commentato su Ciao a tutt*! Vedo la lezione di yin ...

22 feb 16:26

Grazie Arianna per la segnalazione! No, è stato un errore 🙏🏻 Ora dovresti vedere e accedere a tutto regolarmente 🙏🏻😘

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21 feb 10:16

Yogis! ✨ È stato REVOCATO lo sciopero dei treni di questo weekend! 🥰

Ci vediamo domenica mattina dal vivo! Avete ricevuto tutte le indicazioni via mail, per qualsiasi dubbio o curiosità, scriveteci via mail o qui nei commenti.

A prestooooo ❤️❤️❤️
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Ha risposto su 💃 Siamo così felici di annunciare il ...

18 feb 17:36

Ciao Alessia, esatto! Questa sera non si terrà la lezione di Hatha base (se non hai ricevuto la comunicazione via mail, ti invitiamo a controllare sul tuo profilo se hai prestato consenso alle comunicazioni di novità e aggiornamenti).La lezione live di sabato 22/02 mattina sarà inclusa nei piani Mini.

Namaste

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14 feb 16:11

💕 Nuvola Donne, lo spazio di nuvola yoga interamente dedicato al benessere femminile, sta prendendo vita!! 

🎁 Hai già esplorato i primi passi del percorso gratuito Yoga e Ciclicità?! 

Nella pagina di Nuvola Donne, ti aspetta una collection di video-contenuti gratuiti guidati da Irene Romano: troverai una pratica di Yin yoga, per quei momenti in cui senti di dover rallentare e dedicarti a te stessa in un ascolto profondo, e una pratica di Hatha yoga di ispirazione femminile, in cui potrai attingere alla tua energia e vitalità.

📣 Resta connessa! Presto comunicheremo i prossimi appuntamenti in programma 🤩

Visita Nuvola Donne
👉🏻 https://watch.nuvolayoga.com/categories/nuvola-donne
Per accedere alle video-lezioni ti basta cliccare sui contentui e sul pulsante "richiedi il pacchetto gratuito"

Ti aspettiamo nei commenti per condivisioni e domande!

Postato

11 feb 12:06

Ciao yoginī 💕

Sulla nuvola sta piano piano nascendo uno spazio interamente dedicato al benessere femminile (ci attendono tante novità! 😍), siamo felici quindi di raccogliere su questo canale della Community tutte le donne della nuvola per dare il via a condivisioni, scambi, confronti e tante ispirazioni di pratica!

Hai già seguito il tutorial uscito sul canale YouTube di nuvola yoga? Irene Romano ci mostra la sequenza del Saluto al Sole con qualche piccolo accorgimento al servizio della biomeccanica e fisiologia femminile ✨

☀️ YOGA Femminile | Il Saluto al Sole A - come praticarlo al servizio della donna

👉🏻 Vai al video: https://www.youtube.com/watch?v=ZJPXtnKYoMg&t=2s

Ti aspettiamo nei commenti per condividere la pratica da vicino! 🌷 

Ha risposto su Impariamo a stabilizzare le spalle

05 feb 16:24

Cara Sonia, è verissimo ciò che scrivi!!! Il movimento delle spalle è davvero complesso, non basta comprenderlo, bisogna dedicarcisi affinché si interiorizzi! Con tanta tanta pratica, nel tempo omeri, scapole e clavicole iniziano a rispondere in maniera più fluida! ✨😊 Buona pratica 💪🏻❤️

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