Carissimi yogis&yoginis, scappo al mare per qualche giorno. Le mie lezioni (Yin, lun 15/07 - Hatha, mer 17/07 - Yoga Prenatale giov 18/07) saranno quindi annullate. 

Ci rivediamo sul tappetino a partire dal 22 luglio ^^

Un abbraccio,

Irene

Ciao a tutte, carissime. 

Giovedì scorso, con il gruppo delle mamme, abbiamo parlato.di post parto. 

Ecco i testi che vi consiglio:

"The fourth trimester" di Kimberly Ann Johnson 

“Il post parto: cosa serve a una neomamma” - Sophie Messager

Buona lettura 🙌🏼

DOMANI 23 febbraio alle 18.30 sarò ospite nello spazio virtuale di Mamma Smart (@mamma_smart) per raccontarvi cosa sono lo Yoga Femminile e la Somatica del Femminile. 

Insieme scopriremo cos’è la pratica yoga in senso ampio e come poterla portare nella vita impegnatissima di noi madri. 

Vi guiderò in una breve pratica di asana, pranayama e meditazione cucita sul corpo femminile esaltando i movimenti circolari e morbidi e lo spazio del grembo. Scambieremo infine pensieri e sensazioni emerse durante la pratica in una conversazione aperta e libera.

Grazie a Valentina Pieroni e a Claudia Di Filippo per l'opportunità :)

PER ISCRIVERSI usate il link qui sotto:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScY8XyFefAcPlF71AvjDYLGpNu-PQ3T6RBHznCbJTHs4DLynw/viewform?fbclid=PAAaYigtxhlYYaN_OVHeBaOCJL_QJSlke6bZlXWgLIlgsCebMnGcaYQ8gLCjI

Vi aspetto numerose.