IRENE ROMANO

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Feb 09 at 09:26 PM

Playlist di yin

Condivido con voi una delle playlist che uso spesso durante le pratiche di yin yoga. E guardate che immagini stupende!

https://www.youtube.com/watch?v=kag0aJqQsGo&list=PLCaD3k0AZGhEp4tLe6uByrgrzGKbd8g2j&index=2&t=6555s

Ha risposto su Facci sapere gli aspetti della pratica yoga che ti piacciono meno! ☺️😎

Feb 09 at 09:24 PM

Ciao Chiara! 

Hai mai provato a praticare le varie alternative tipo AMS con blocchetti sotto le mani (varie altezze) o AMS con la sedia o alla parete. Ti inviterei ad indagare questa forma che non ami nelle sue declinazioni che magari potranno risultarti più simpatiche e/o farti scoprire qualcosa di nuovo :)

Un abbraccio

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Ha risposto su Facci sapere gli aspetti della pratica yoga che ti piacciono meno! ☺️😎

Feb 09 at 09:21 PM

Già, chissà! Sento che entrambe le cose siano vere. Infatti, più si pratica, più il corpo si ammorbidisce nell'asana e dobbiamo seguire il nostro sentire. Ti chiedo, cos'è che patisce? Il corpo o la mente? Se è il corpo, cerca di scoprire quali parti e che tipo di "patimento" è :) Se è la mente, incuriosisciti a capire la natura dei pensieri che emergono mentre sei nelle  asana che hai. menzionato. Chissà cosa scoprirai di nuovo :)

Un abbraccio 

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Jan 29 at 09:45 PM

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Jan 09 at 10:53 AM

Lo spazio della pratica

Ciao a TUTTI e benvenuti nel nostro nuovo spazio dedicato alla nostra COMMUNITY.

Sono Irene, insegnante di Yin yoga, percorso mamme e Hatha qui su nuvolayoga, e oggi voglio condividere con voi il mio SPAZIO DELLA PRATICA. Lo spazio fisico in cui insegno e pratico yoga. Asana, meditazione e chanting. Potete notare, infatti che sulla sinistra, ci sono una singing bowl e dei cimbali. Prima e dopo la pratica, infatti, amo perdermi nei suoni della mia bowl tibetana e canto con lei.

E tu? Come hai organizzato il tuo spazio della pratica? Se ti va, CONDIVIDI con noi una foto di dove pratichi abitualmente e raccontaci la tua ESPERIENZA nel tuo angolo sacro.

A presto,

Namaste,

Irene
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